20 Aug 2026, 09:04 UTC46 viewsread 23 August 2026 Photo
💤Что будет, если съедать 1 киви перед сном? Вы удивитесь😉
Бывало у вас такое: вроде и уставший, а сна ни в одном глазу? Или просыпаетесь утром с ощущением, что совсем не отдыхали?
Виновником может быть не только стресс или телефон, но и… ваш поздний ужин или десерт. А что, если не считать овец, а съесть что-то полезное? То, что реально поможет настроиться на сон💤
🥝 Знакомьтесь: киви — ваш новый лучший друг перед с…
Signed Анна Чистова нутрициолог
13 Aug 2026, 10:24 UTC83 views1 reactionsread 23 August 2026 Photo
Сегодня в клубе «Стань лучше» я поделилась кое-чем особенным 🌸
Не просто теорией. А живой, тёплой практикой.
Мы говорили про связь тела, эмоций и еды. Про то, почему мы часто не слышим себя, хотя тело сигналит постоянно. Про то, как перестать воевать с собой и начать просто замечать.
И самое главное — я дала первые простые шаги, с которых начинается это доверие.
Этот подкаст и практика уже ждут вас внутри клуба.
…
🔥1
Signed Анна Чистова нутрициолог
13 Aug 2026, 09:16 UTC76 viewsread 23 August 2026 Photo
Если вам кажется, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить, попробуйте заснуть в комнате с комаром.
Далай-лама XIV
Signed Анна Чистова нутрициолог
5 Aug 2026, 16:02 UTC118 views2 reactionsread 23 August 2026 Photo
Дорогие девочки! Завтра у нас встреча.
Каждая сможет сделать расчет для себя вместе с Аленой. И задать вопросы. Встреча будет в клубе СТАНЬ ЛУЧШЕ заход через программу телемост.
🔥2
Signed Анна Чистова нутрициолог
30 Jul 2026, 13:02 UTC123 views2 reactionsread 23 August 2026 Video
САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ УСЛОВИЯ💫
ПОПИШИСЬ СЕЙЧАС. Клуб о питании, здоровье и красоте. Получай эксклюзивные бонусы! Прокачай себя и свое тело. СТАНЬ ЛУЧШЕ! Узнай все про энергию, снижение веса и базовых потребностях организма и психики.
🔥2
Signed Анна Чистова нутрициолог
30 Jul 2026, 13:01 UTC98 views1 reactionsread 23 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤1
Signed Анна Чистова нутрициолог
30 Jul 2026, 13:01 UTC77 views1 reactionsread 23 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
Signed Анна Чистова нутрициолог
29 Jul 2026, 18:26 UTC108 views3 reactionsread 23 August 2026 Photo
Это не просто картинка. Это программа августа. И она ждёт вас в клубе
Друзья, август в клубе «Стань лучше» мы посвящаем глубокому самопознанию.
Я верю: чтобы тело было здоровым, а жизнь — лёгкой, важно понимать себя. Свои истинные желания. Свои сценарии. Своё место в мире.
Поэтому в августе я собрала для вас мощную команду экспертов.
📍 Что вас ждёт?
Всё, что вы видите на афише выше, — это программа августа в кл…
🔥2👍1
Signed Анна Чистова нутрициолог
10 Jul 2026, 06:59 UTC165 views6 reactionsread 23 August 2026 Photo
P.S. Все конечно имеет индивидуальность . Вариант 4 точно подходит не всем . ❤️
❤6
Signed Анна Чистова нутрициолог
2 Jul 2026, 13:08 UTC185 views5 reactionsread 23 August 2026 Photo
Друзья, вы помните наш марафон «Здоровое тело»?
Мы разобрали привычки, вес, питание. Научились слушать организм и не срываться на сладкое.
Теперь — новый этап 🧖♀️
В клубе «СТАНЬ ЛУЧШЕ» стартует Месяц красоты.
Это не про «стать фотомоделью за 30 дней». Это про:
— уход за собой без фанатизма
— простые ритуалы, которые делают кожу сияющей
— внутреннюю красоту через питание и состояние
— лёгкость, а не жёсткие огран…
❤3👍1🔥1
Signed Анна Чистова нутрициолог
2 Jul 2026, 13:06 UTC118 views1 reactionsread 23 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
Signed Анна Чистова нутрициолог
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @annachistova_nutrishion. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.