Вчера мне сообщили, что книга Лоуренса Хеллера моего учителя по травме и создателя метода НАРМ, была переведена на русский язык аж в 2024 году! Чему я несказанно рада и надеюсь эти знания распространятся как можно дальше
🔥3

Channel
@anna_shanaeva_verbindung
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
69subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001566121022 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @anna_shanaeva_verbindung |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 7 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 7 October 2026 |
| On Telegram | t.me/anna_shanaeva_verbindung |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 7 October 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 80% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 7 Oct 2026, 22:55 | 69 | -1 |
| 15 Aug 2026, 02:49 | 70 | +1 |
| 10 Aug 2026, 00:31 | 69 | no change |
| 7 Aug 2026, 20:12 | 69 | first reading |
14 posts held, back to 4 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 14 posts for this entry, the most recent from 15 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
81 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 84.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 68 | 84.0% | |
| 👍 | 8 | 9.88% | |
| 🔥 | 4 | 4.94% | |
| 🤔 | 1 | 1.23% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 14 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 81 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 14 most recent posts we hold, published 4 November 2025 to 15 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Вчера мне сообщили, что книга Лоуренса Хеллера моего учителя по травме и создателя метода НАРМ, была переведена на русский язык аж в 2024 году! Чему я несказанно рада и надеюсь эти знания распространятся как можно дальше
🔥3
Честно говоря, блогерша из меня так себе😄 Много времени у меня уходит на то, чтобы просто наслаждаться жизнью, и для меня это в приоритете. Я делюсь своими мыслями не потому, что чувствую, что должна это делать, а только тогда, когда действительно появляется внутренний импульс. И сегодня был именно такой день. Я размышляла о компромиссах в отношениях. Казалось бы, это что-то хорошее. И всё же я снова и снова задаю с…
❤6🤔1
Недавно меня попросили написать что-то про злость и гнев, и я обязательно это сделаю, но пока можете почитать заметки, где я уже описывала процессы, связанные с этим чувством: Ответы на ваши вопросы, где есть упоминание про злость: https://t.me/anna_shanaeva_verbindung/228 https://t.me/anna_shanaeva_verbindung/227 Без автономии не может быть близости: https://t.me/anna_shanaeva_verbindung/219 Чувство злости: h…
❤3
Заземляюсь🌱
❤2
Всем привет! Я пропала на какое-то время, так как оказалась в Израиле, когда там началась война. Теперь я могу представить что такое обстрелы и война не только абстрактно, но и прочувствовала это на своем опыте… Опыт так себе, но в то же время я очень много всего осознала и поняла, находясь там. Интересно ли вам что-то про это почитать? Теперь я снова в Германии и готова делиться с вами своими открытиями на пути к …
👍4
Прекрасное интервью, правда только на английском, двух терапевтов, практикующих в подходе NARM: об отношениях, конфликтах, контакте и многом другом. Обожаю этот метод не только за его эффективность, но и за то, что он не призывает прятаться за экспертностью и ролью, а наоборот приглашает терапевтов прежде всего оставаться живым человеком. https://youtu.be/u5hJ60Eagbs?si=ZnlXlIVV1S1XMxW3
❤2
В последний день года делала все самое необходимое: гуляла, дышала, наслаждалась солнечными лучами. С наступающим Новым годом! Пусть все ваши действия вовне рождаются из глубокой связи с самим собой. Пусть каждая жизнь в новом году расцветает в полную силу❣️
❤7
Раньше, когда у меня были трудные времена, я часто замыкалась в себе, изолировалась и пыталась справиться с тяжёлыми чувствами в одиночку или отвлечься. Это было повторением сценариев моего детства. Со временем я научилась позволять себе просить о помощи. Это не всегда легко. Иногда требуется мужество, чтобы написать эти простые слова: «Мне сейчас одиноко, у тебя найдётся для меня минутка?» И всё же я убедилась, ч…
❤6👍4
«Чтобы выжить, нам пришлось научиться подавлять свою жизненную энергию» https://youtu.be/iDDbdptaKLw?si=xfzKjjsvcFGkf9YF
❤3🔥1
Иногда на консультации происходит воссоединение с чем-то очень родным, живым, важным внутри себя. Возможно, с чем-то от чего мы раньше были отделены. Это может ощущаться, как оказаться снова дома после долгого отсутствия, как живость, внутренняя тишина, уязвимость, контакт с собой, своей силой и спокойная (или иногда очень бурная) радость. Это очень трогательный ценный момент для которого мы всегда останавливаем врем…
❤7
Часто, в отчаянной попытке постоянно приспосабливаться к своему окружению или к определённой системе, легко потерять из виду и забыть, какой и кто ты на самом деле. Это вызывает страдание. Говорю это из собственного опыта. Уже само то, что я иностранка в Германии, выросла в другой культуре и устроена иначе, делает меня другой. К этому добавляются индивидуальные особенности, которые никак не связаны с моей страной п…
❤9
Меня иногда спрашивают мои клиенты, удалось ли мне со временем полностью научиться доверять жизни, постоянно быть в контакте с собой, всегда честно и искренне выражать свои чувства, никогда не действовать импульсивно и всегда реагировать из своего взрослого «Я». И мой ответ таков: нет, мне этого не удалось. Но я научилась чему-то гораздо более важному-обнимать свою человечность и несовершенство. Я замечаю, как раст…
❤10
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @anna_shanaeva_verbindung. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Анна Шанаева. исцеление отношений.” (@anna_shanaeva_verbindung), 69 subscribers as measured 7 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/anna_shanaeva_verbindung.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.