6 Aug 2026, 11:12 UTC51 views10 reactionsread 8 August 2026 получается, подавление — это не отсутствие агрессии, а отсутствие контакта с процессом.
если есть контакт: я осознаю — я чувствую гнев, злость, я понимаю адресат, выбираю форму выражения (отказ, просьба, слово, действие)
—> я реализую/действую
если с ней нет контакта: своих чувств я не чувствую и не осознаю, не проявляю, не проживаю, то «случайно» режусь, бьюсь локтями/ногами/мизинцами, теряю вещи. живу в мультике …
🔥6❤2🙏2
Signed Анна Ридингер
6 Aug 2026, 09:49 UTC62 views10 reactionsread 8 August 2026 так, из-за отсутствия понимания и искажений в теме агрессии и границ, в свое время мне казалось, что я агрессивная.
я даже думала, что я разрушительно агрессивная.
на деле же контакта с агрессией не было, в моменты конфликтов я не выдерживала своих чувств —> и уходила в истерику (кричала, хлопала дверьми и вместо ясности устраивала другие истеричные сценки для «зрителей»), а сбитые мизинцы и «случайно» порезанные па…
❤🔥6🔥2🤝2
Signed Анна Ридингер
6 Aug 2026, 09:20 UTC65 views16 reactionsread 8 August 2026 ярость/злость/агрессия никуда не исчезают.
если чувства не признаны, не высказаны, не прожиты, не контейнированы, то они сначала подавляются, а потом перенаправляются на себя в виде:
• порезанных или случайно обожженных пальцев
• сбитых диваном мизинцев на ногах
• ковырянием ногтей и кусанием губ
• расчесанным лицом или выдавленными прыщами
• внезапных падений на ровном месте
• заедания и лишнего веса
• забытых или п…
🔥11👍3💔2
Signed Анна Ридингер
4 Aug 2026, 06:35 UTC94 views19 reactionsread 8 August 2026 опция «просто быть» в этом случае также недоступна.
а вместе с ней — творение, близость, регуляция, восстановление и контакт с собой.
без опции простобытия все эти процессы искажаются: тогда мы не творим, а производим.
не любим, а обслуживаем.
не чувствуем, а анализируем.
в любом разговоре мы не с живым человеком напротив — мы с его проблемой.
мы не слышим голос, не чувствуем эмоций, мы слышим только запрос. сканиру…
❤14🙏3💔2
Signed Анна Ридингер
4 Aug 2026, 05:44 UTC85 views19 reactionsread 8 August 2026 если в бессознательном есть слепка под названием я ценна, только если приношу пользу/нужна, то возможность действительно отдохнуть или даже просто расслабиться — недоступна.
необходимый для человека отдых в таком случае бессознательно воспринимается как угроза потери собственной ценности.
расслабление=исчезнование пользы=исчезновение «Я».
в этом состоянии даже лежа на диване психика сканирует пространство в поисках…
💔10❤7🙏2
Signed Анна Ридингер
1 Aug 2026, 09:34 UTC142 views22 reactionsread 8 August 2026 зеленый флаг в мужчине — это то, как он реагирует:
• когда вы говорите ему, что вы поранились о какие-то его проявления или слова (дает пространство для ваших эмоций, слышит и пытается понять)
• на стресс, свои/ваши сложности в жизни (не обесценивает ваши проблемы, предлагает помощь, скидывает свое напряжение в спорт, а не на вас или алкоголем)
• когда что-то или всё пошло не плану (не делает вас врагом или винова…
🔥17❤3🙏2
Signed Анна Ридингер
31 Jul 2026, 17:55 UTC133 views21 reactionsread 8 August 2026 одно из заблуждений о терапии, что в неё можно прийти только тогда, когда у вас есть сформулированный запрос и чуть ли не план действий для терапевта по его решению.
в действительности же вы имеете право прийти на терапию в каком угодно состоянии: вы устали/вам плохо/вы не понимаете, что происходит и что делать и тд. Вы можете прийти злой, апатичной, растерянной, молчаливой.
можно не ждать идеального момента и при…
❤10💔7👍4
Signed Анна Ридингер
30 Jul 2026, 09:52 UTC136 views22 reactionsread 8 August 2026 наша адаптивная часть, которая сформировалась в результате травмы (любое событие, которое произошло внезапно/было драматичным/переживалось в одиночку) — это всегда про выживание.
противоположность адаптивной части и ее интеграция в психику — про жизнь.
во взрослом возрасте та часть, которая спасла нас от невыносимости боли, мешает жить — не дает войти в близкие отношения/зарабатывать больше или не из состояния напр…
❤14💔6👍2
Signed Анна Ридингер
29 Jul 2026, 14:00 UTC111 views12 reactionsread 8 August 2026 Пока смотрела фильм, пришла мысль о том, что:
психологи, отстаивающие один метод как единственно верный и работающий, с четкими границами и правилами
и
психологи, принимающие ценность разных подходов и совмещающие их в своей работе, соглашающиеся, что к исцелению ведет множество дорог
это же буквально архетипически Фрейд и Юнг 😁🤌🏻
ну а если глубже — Аполлон (порядок) и Дионис (разрушение границ), пожалуй
Всё уже б…
🔥10❤2
Signed Анна Ридингер
29 Jul 2026, 13:26 UTC108 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Фильм про женщину, которую история списала в сноски, но без которой не было бы ни Фрейда, ни Юнга в том виде, в каком мы их знаем.
Сегодня после учебы добралась до фильма «Опасный метод».
🎬 О чём кино:
Молодой Карл Густав Юнг получает «интересный» клинический случай — истеричную русскую пациентку еврейского происхождения Сабину Шпильрейн. И решает опробовать на ней тот самый, тогда ещё сырой, метод Фрейда — психоа…
❤16
Signed Анна Ридингер
28 Jul 2026, 08:18 UTC105 views21 reactionsread 8 August 2026 А ещё я всё чаще думаю, что женственность, если нырнуть глубоко в чувственность этого понятия — это даже не столько про то, какая именно женщина — как она себя несет, что на ней надето, как и что она говорит. Это скорее следствия другого, ключевого — того, что она творит своим присутствием с внутренним миром мужчины, когда она рядом (творит она это своим бессознательным, конечно)). И чем меньше там искажений в мужско…
❤12🔥5⚡4
Signed Анна Ридингер
28 Jul 2026, 07:07 UTC130 views16 reactionsread 8 August 2026 «Хочу стать мягче», «хочу стать легкой и расслабиться» — периодически слышу я на сессиях.
Но нередко случается так, что расслабиться невозможно, потому что внутри психики — мужчина без стержня.
И тут очень интересно. Потому что женщина не может реализовать свою женственность в полной мере, пока у неё отсутствуют маскулинные черты. Потому что когда внутри нет опоры, эту женственность не на что опереть.
Агрессия — н…
❤9🔥5💯2
Signed Анна Ридингер
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @anna_ridinger. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.