7 Aug 2026, 13:22 UTC46 views15 reactionsread 8 August 2026 Мои хорошие, я поняла, что 90% того, чем я хотела бы с вами поделиться, остается за кадром.
Почему?
Где-то мне лень связываться в ВПН, включать, выключать, вот это вот все.
Где-то из-за того, что последнее время у меня этот пресловутый ВПН только на ноутбуке включает телеграмм. В телефоне вот все включает, всю запрещенку, а вот телеграмм - нет)
В общем, отговорок можно найти массу, но не люблю я так.
Я создала кана…
❤8😇3👍2🔥2
Signed Анна Макарищева
4 Aug 2026, 12:16 UTC83 views18 reactionsread 8 August 2026 Наука:
"Если вы чувствуете себя в безопасности и любимым, ваш мозг начинает специализироваться на познании мира, активной деятельности и взаимодействии;
когда же вы боитесь и чувствуете себя нежеланным, он специализируется на управлении страхом и чувством одиночества."
Если переводить на русский с научного, то познавать мир мы можем только когда закрыта базовая потребность в любви и безопасности. И закрываем мы эти…
❤7🔥5🕊5👀1
Signed Анна Макарищева
24 Jul 2026, 07:10 UTC161 views31 reactionsread 8 August 2026 НА ПРИЁМЕ У ПСИХОТЕРАПЕВТА
— Я инфантильный.
— Это зрелое признание.
— Я боюсь брать на себя ответственность.
— Не каждый осмелится сознаться в своём страхе.
— Я не довожу до конца ни одного дела.
— Вы умеете переключаться, потеряв интерес.
— Даже с вами мы вряд ли дойдём до результата.
— Вы хорошо прогнозируете.
— Неужели я безнадёжен?
— Вы заметили, что привычки всегда приводят туда же.
— Таким уж меня сделали.
— В…
🔥12😁7👍5❤3😭2🏆1👏1
Signed Анна Макарищева
22 Jul 2026, 13:06 UTC138 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Готовлюсь к экзамену по нейрогенетике.
Очень мне заходит холистический подход🤗
Химия и алхимия эмоций 🔥
👍10🔥3
Signed Анна Макарищева
15 Jul 2026, 18:46 UTC208 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
На воскресной встрече расставляла границы🤷♀️ и объясняла, почему психологи не дают советы и не отвечают на вопросы "что делать" и "как быть"🤗
👍7🤔1🤝1😎1
Signed Анна Макарищева
9 Jul 2026, 15:08 UTC235 views23 reactionsread 8 August 2026 Video
Мое видение тела и места в этом мире
🔥16💯4👏3
Signed Анна Макарищева
6 Jul 2026, 12:10 UTC229 views30 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну не могу сюда не выложить♥️
Вчерашняя встреча была чудеснейшей😍
❤18👍7🤩3🥰2
Signed Анна Макарищева
26 Jun 2026, 15:23 UTC275 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Заряжаю свою батарейку внутреннюю🎨🖌️🖼️
А как вы ее заряжаете?
Поделитесь 🙏
🔥12❤6
Signed Анна Макарищева
25 Jun 2026, 10:59 UTC206 views7 reactionsread 8 August 2026 Дорогие мои знатоки, сегодня выпускные в школах?
Проходила мимо пары школ буквально час назад, а во дворах там такие люди красивые) и молодые, и постарше 🤗
❤7
Signed Анна Макарищева
23 Jun 2026, 14:14 UTC206 views6 reactionsread 8 August 2026 Я дальше рефлексировала на эту тему и вот чего нарефлексировала🤗
Сюда же, кстати, и дни нынешние с максимальной солнечной активностью в тему 🌞☀️😎
📱 в общем, часто листая телефон, проверяя, скроля, мы туда сливаем энергию. Батарейка наша внутренняя садится.
А вот замечаем ли мы это?
Точнее даже так, вот эти симптомы вы рассматриваете как раз ряженную свою внутреннюю батарейку 🔋 🪫
🪫Становимся раздражительными.
🪫Не…
❤3🙏2🔥1
Signed Анна Макарищева
21 Jun 2026, 08:45 UTC159 views12 reactionsread 8 August 2026 Солнцестояние — это еще и праздник огня. Но нам не нужен большой костер. Нам нужна мягкая трансформация твоего высокого стресса.
Вечером, когда солнце начнет клониться к закату, зажги обычную свечу (или камин, если есть).
Возьми небольшой листок бумаги. Напиши на нем то, что тянет тебя вниз: усталость от чужих историй страх не соответствовать, тяжесть в теле.
Подожги краешек листа от свечи и положи его в огнеупор…
🔥12
Signed Анна Макарищева
21 Jun 2026, 08:43 UTC154 views11 reactionsread 8 August 2026 Найди 5-10 минут днем (во время прогулки, скандинавской ходьбы или просто у окна).
Подставь лицо и руки солнцу (или закрой глаза и представь его, если пасмурно).
Направь свое внутреннее внимание на те зоны тела, которые ты чаще всего критикуешь или которые тебя беспокоят (вес, объемы, тяжесть).
Магическое действие: Вместо того чтобы «бороться» с ними или «исправлять», мысленно окутай эти зоны теплым, густым, медов…
🔥9🥰2
Signed Анна Макарищева
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @anna_psichology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.