9 May 2026, 12:12 UTC163 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои хорошие, с Днём Победы!✨
И, спасибо, что пишите комментарии, остаетесь в диалоге, делитесь обратной связью ❤️
Мне это очень важно. В моменты жизненных трудностей - я открываю папку со скринами ваших отзывов и наполняюсь теплом и светом, чувствую, что все не зря. Это меня поддерживает 💞
❤9🦄3❤🔥2
9 May 2026, 11:58 UTC116 views6 reactionsread 8 August 2026 Аня, спасибо за видео❤️ После 1го упр-ния в теле почувствовала легкость! Ранее делала его, когда впервые летала на самолете и очень волновалась. Второй раз летела уже спокойно и с удовольствием! 2ое и 3е заставили задуматься и вспомнить сколько же неопределенностей было много за жизнь, а потом всё становилось прекрасно! и стало еще легче! над 3-ем работаю прямо сейчас, пишу тебе комментарий с благодарностью тебе за т…
❤2💯2🥰2
8 May 2026, 17:11 UTC106 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
Эфир о наболевшем!
Что делать, когда мир рушится?
Как жить в неопределенности и справляться с тревогой нашей современности.
Выделите 20 минут, если устали от происходящего и хочется выдохнуть и успокоиться.
0:00 о важности темы
3:01 что такое внутренние и внешние опоры и зачем их выстраивать
5:20 Какие упражнения даю на эфире, чтобы вам сделать первые шаги к личным опорам
6:54 1 упражнения, чтобы выдохнуть, найти …
❤7⚡3🔥3
24 Apr 2026, 15:34 UTC118 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Помните пословицу «друг познается в беде»?
Были у вас такие в жизни ситуации? Убеждались?
Так вот, как психолог, скажу:
Психика тоже познается в беде
Психика/менталка/кукушечка/ментальное здоровье - называйте как хотите, наш самый близкий друг и напарник.👌
И когда наступают стрессовые темные времена - легко скатиться до уровня своих инстинктов и бессознательных навыков.
В повседневной жизни могут активироваться…
❤8👍3🔥2💯1
13 Feb 2026, 07:10 UTC172 viewsread 8 August 2026 Poll
Дорогие, подскажите, как решаете вопрос с замедлением тг?
- Никак48%
- Планирую переходить в max29%
- Планирую переходить в ВК5%
- Возвращаюсь в запрещенную соцсеть10%
- Буду вести дзен19%
- Сижу теперь в тредс5%
- Другое, напишу в комментариях24%
The shares total 140%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
9 Jan 2026, 13:29 UTC229 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Подводить итоги года или нет?
И как получить удовлетворение от пройденного пути, даже если были неудачи?✨
Обращаю внимание, что тема подведения итогов вызывает негативную эмоциональную реакцию. И часто по причине, что итоги года разочаровывают и не хочется на них смотреть…
Можно по-другому: подводить итоги с чувством удовлетворения, независимо от результатов 💪
Я подвожу итоги года по векторам/направлениям жизни. Э…
❤6🔥5🤩3👌2❤🔥1🎄1🏆1🤝1
31 Dec 2025, 17:14 UTC160 views16 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤5🎄5🥰4❤🔥2
1 Dec 2025, 09:51 UTC217 views15 reactionsread 8 August 2026 Для меня очень ценно, что вы приходите на игру снова и снова 🥰
Это важный показатель того, что каждый раз уносите с собой сундук сокровищ и даров, который будет еще распаковываться, встраиваться в жизнь через новые ресурсные именно для вас действия и стратегии 💪☺️🫶
И, да, я тоже при выборе проводников опираюсь на то КТО и КАК это делает.
Первичен проводник — инструмент вторичен!
А у вас как? Что думаете? Как выби…
❤7👍4💯4
1 Dec 2025, 09:42 UTC172 views5 reactionsread 8 August 2026 Аня, очень понравилась игра и важно, что ты профессионально и этично ее ведешь. Все-таки в трансформационных игр очень важно, КТО ее ведет и КАК он это делает )
У меня много чего есть на подумать по итогам игры )
❤5
1 Dec 2025, 09:42 UTC172 views4 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @Mitasova_PublicSpeech
Аня, игра - это очень мощный и глубокий инструмент! Я не ожидала такого эффекта. Ты очень бережный и при этом четкий проводник в игру❤
Благодарю тебя и рекомендую от души, если еще не были - я точно приду еще!👌🏻
❤4
1 Dec 2025, 07:57 UTC169 views8 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🤩3😍3🔥2
1 Dec 2025, 07:57 UTC159 views12 reactionsread 8 August 2026 Немного вчерашнего вайба с трансформационной игры! ☺️✨🫶
Вчера достали из глубин бессознательного много жемчужин (открытий, озарений)🌊🐚
Кто хочет присоединиться в Москве?
Анонсы выкладываю в закрытом чате игрового проекта «Зазеркалье» 🐇 ✨
Если хотите, чтобы я вас добавила в чат с анонсами, напишите «Зазеркалье» в лс @anna_sekacheva
❤6🔥4👏2
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @ann_sekacheva. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.