9 Sept 2025, 11:48 UTC667 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня был собран завтрак за 10 мин🪷
Из тех самых заготовок, которые теперь лежат в морозилке 🥹
🍲Творожный бейгл + творожный сыр + форель + огурец + лист салата
Дааа, не в фокусе там блинчики с маком и лимоном цедрой (тоже из заморозки) - обожаем:)
🍝Совет по бейглам/булочкам: сначала замораживаем, потом вакуумируем, иначе размороженные получаются плосковатыми.
С блинами все супер, их можно замораживать сразу в в…
👏5❤2
6 Sept 2025, 11:45 UTC558 views11 reactionsread 8 August 2026 🪷🪷покупка месяца, однозначно, вакууматор. Самый обычный, за 2к
🪷Если будете выбирать, смотрите, чтобы вакуумировал не только сухое, но и влажное
Им же можно запечатывать (без вакуума, просто запайкой) соусы (в заморозку или нет), продукты в обильном маринаде, и даже костный бульон 🥹
❤9👏2
6 Sept 2025, 11:41 UTC500 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Когда сильно соскучилась по дому))
Засмотрелась натальную карту😄 приготовила за 2,5ч ужины/обеды на неделю:
Голубцы (в отбитой пекинской капусте, возьмите на вооружение), фаршированные перцы, тефтели, фрикадельки - все в заморозку
Мясо и птица в маринаде (кефир со специями/ апельсиновый сок с травами) - в холодильник
👏10❤5
31 Aug 2025, 15:32 UTC456 views8 reactionsread 8 August 2026 Не прошло и двух месяцев😆
Я дома, я больше не в поездках, я в работе 🥹
❤8
31 Aug 2025, 15:32 UTC410 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
3 Jul 2025, 19:08 UTC541 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот такая прилечу из отпуска, потому что Костя всю меня тейпами обклеил 😂
Спф я, конечно же, запаслась, но подвоха все же жду:)
😁10
3 Jul 2025, 09:32 UTC506 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
В МСК меня чинит любимый док❤️
После него точно начинаешь хранить верность одним рукам))
Верю, что когда-то мы поставим мой таз на место 😂🥲
https://t.me/k_popov_ru
❤6🥰2
1 Jul 2025, 08:26 UTC441 views10 reactionsread 8 August 2026 🪑🪑🪑Что делать, если никак?
💯 Вот топ действий, которые помогают справиться с закрепленным стулом
Часть 1.
Добавьте воды!
💧Проверьте, выпиваете ли вы свою дневную норму воды (30мл на 1кг веса)
Хорошо, если перед/после еды эта вода будет умеренно горячей температуры, это помогает снимать спазмы с ЖКТ и улучшает пищеварение
Больше жиров.
🥑Добавьте в свой рацион хорошие масла, семена, орехи, авокадо, жирные сорта рыб…
❤7👏2✍1
28 Jun 2025, 07:44 UTC395 views6 reactionsread 8 August 2026 🪷Прошло полтора месяца, как я начала спать под тяжелым одеялом🛏
Что это и зачем писала тут.
Что поменялось?
🪷Я засыпаю быстрее. Это и раньше не было проблемой, но сейчас я понимаю, что заснуть, прикоснувшись к подушке - не миф))
(Здоровое засыпание - до 20 мин, с остальным надо разбираться!)
🪷Я сплю спокойнее. У меня с детства набор всяких неврологических штучек, в частности, я могу разговаривать, или даже ходить…
👏5❤1
27 Jun 2025, 08:10 UTC356 views6 reactionsread 8 August 2026 🪑🪑🪑присаживайтесь, говорим про отклонения:
Часть 1️⃣
❌Стул не тонет? Слишком много газов/жиры не усваиваются полноценно
❌Мажет унитаз? Снова вопросы к желчному пузырю и усвоению жиров, дефициту ферментов (поджелудка)
❌Твердый, овечий стул? В кишечнике воспаление (часто сопровождается слизью в кале). Вызвано много чем: от несбалансированного питания и непереносимости продуктов, до серьезных заболеваний
❌Стул выхо…
❤5👏1
26 Jun 2025, 08:27 UTC293 viewsread 8 August 2026 Да, воняет капустой (потому что он из нее). Я предупредила 😂
26 Jun 2025, 08:26 UTC320 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Купила в перекрестке любимый гастрарекс. Мои клиенты его знают❤️
Отлично заживляет слизистую желудка. Пью профилактически, без жалоб (хотя склонность к ГЭРБ есть).
Из аптек почти пропал, в перекрестке сейчас за 299р!
👏6❤2✍1
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @anin_resource. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.