6 Aug 2026, 21:15 UTC51 views2 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز بیست و یکم
🌸 یه سوال
تو که میگی عزت نفس داشته باش...اما چرا میگی جلو خدا عین گداها باش...
دوستان خوب؟
ماها باید در زندگی عزت نفس داشته باشیم..خودتونم میدونید که من چقدر تو این کانال گفتم که عزت نفس داشته باشید و چقدر بهتون تمرین و راهکار دادم...من از شما یک امپراتور ساختم...اما یه چیزو یادت باشه
🌸 فقط یه جا لباس امپراتوریتو بکن و خودتو بیار پایین...
و اون هم زمانیه که میخوای نماز بخونی..
وقتی د…
👍2
6 Aug 2026, 07:20 UTC70 views7 reactionsread 8 August 2026 ورزش کنید
با یک نفر باشید
به آینده فکر کنید
و آدمهای منفی را حذف کنید،
دوران خیلی چیزها تمام شده…
@angize_hadaf0
👍7
5 Aug 2026, 10:13 UTC82 views4 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز بیستم
🌸 کامل بخونین بعد قضاوت کنین ... ببینین چقدر اینطوری هستین
🌸 کسایی که عزت نفس ندارند چند تا ویژگی عمده دارند که یکی از اونا
🔺 1: مهر طلبی
بهش میگن گدایی محبت...یعنی طرف نمیتونه نه بگه و همیشه یه تیکه از وجود خودشو میکنه میده به دیگران و خودش خلا رو حس میکنه...و به همه میگه مهربانه...
در صورتی که مهربان نیست و مهر طلبه، مهر طلبی همون تایید خواهی میشه ..
یعنی طرف میخواد تایید طرف رو بگیره …
👍4
1 Aug 2026, 13:46 UTC136 views3 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز نوزدهم
🔺 هر کسی تو زندگیش یه کارهایی هست که چند وقته میخواد انجام بده
و همیشه منتظره تا زمانش برسه
و شروع کنه و ....
🌸 ولی هیچ کس نمی دونه چرا هیچوقت زمانش نمیرسه
یا حداقل تا الان نرسیده
🌸 یکم فکر کن ببین چه کاری که چند ساله یا چند ماهه که هی امروز و فردا میکنی
کم کم مثل یه غول میشه
غولی که اول قاتل عزت نفسه ودوم اونقدر ترسناک که دیگه به جای فکر کردن برای شکست دادن به نحوه فرار کردن ازش فکر می…
👍3
29 Jul 2026, 08:41 UTC174 views6 reactionsread 8 August 2026 رنج نباید تو را غمگین کند!
این همان جایی است که اکثر مردم
دچار اشتباه می شوند،
رنج قرار است تو را هوشیارتر کند،
به این که زندگیت نیاز به تغییر دارد.
👤یونگ
@angize_hadaf0
👍4❤🔥2
28 Jul 2026, 18:47 UTC183 views2 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز هیجدهم
🔺 امروز رو یه مشکلی که اکثرمون باهاش درگیر یم متمرکز میشیم
🌸 تا حالا پیش اومده یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت
تا حالا شده که مثلا یه کاری ازت سر بزنه که به خودت بگی دیگه تموم شد
تا حالا شده به یه جایی برسی که فکر کنی دیگه پدر و مادرت ازت متنفر هستن
تا حالا شده اصلا خودت از خودت متنفر بشی یعنی از خودت بدت بیاد
تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره
🌸 میدونم همه اینا از…
❤🔥2
26 Jul 2026, 10:07 UTC130 views2 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز شانزدهم
🔺 یکی از چیزایی که عزت نفس رو زیاد میکنه اینه که توقعاتت رو از دیگران کم کنی...
به خصوص از بابا و مامان ویا نزدیکانی که تکه کردین بهشون
این حرفا رو با خودت بگو ... من که میگم....
🌸 باید کاملا بپذیرم که خودمم که سرنوشت خودمو با افکارم رقم میزنم...
🌸 پدرم و مادرم همه کار برام کرد و الان نوبت خودمه که با اراده وعزم و پشتکار خودم و توکل بر خدایی که هیچ برگی به اذنش نمیوفته چنان برم به سرا…
👍2
26 Jul 2026, 10:07 UTC199 views4 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز هفدهم
🔺 خیلی سوال میپرسن که چکار کنم فلانی منو دوستم داشته باشه ؟
من بهش میگم : تو خودت خودتو دوست داری ؟
میگه : فلانی...نه خودم !!
من بهش میگم خیلی خنده داره..
تو خودت خودتو دوست نداری بعد توقع داری فلان کس تورو دوست داشته باشه....
تو چیزی که از اون میخوای رو اول باید به خودت بدی..
اون چیزی که خودت به خودت نمیدی رو نمیتونی از دیگران بگیری ...
اول خودت..
تا زمانی که خودت عاشق خودت نباشی و خود…
👍4
26 Jul 2026, 10:07 UTC132 views2 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز چهاردهم
🔺 وسواس نارضایتی از خود
🌸 خب...مبحثی که میخوام بگم مربوط میشه به کسایی که عزت نفس ندارند...
میخوام در مورد وسواس نارضایتی از خود بگم...
🌸 شاید بگید : وسواس نارضایتی از خود چی هست ؟ چرا اسمشو گذاشتی وسواس نارضایتی از خود؟دقیقا چکار میکنه با ادم ؟
🌸 الان میگم...
وسواس نارضایتی از خود یه نداییه که تو دل اون شخص هست که مدام بهش میگه : تو کارتو کامل انجام ندادی ...و انقدر اینو تکرار میکن…
👍2
26 Jul 2026, 10:07 UTC118 views2 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز پانزدهم
🔺 چالش تغییر
میخوای تغییر کنی ؟
واقعا میخوای؟
میخوای عزت نفس داشته باشی؟
دوست داری با ترسات رو به رو شی؟
پس خوب گوش کن!!!
همه ما تو زندگیتون از یه چیزهایی بدمون میاد یا مشکل داریم یا حتی چیزای عادی که بد جور بهشون عادت کردیم
🔺 برای مثال
🌸 از ۲ تا تمرین پایینی یکی رو حتما انجام بدین
حتما
🔺 تمرین یک ۱
🌸ا گر دوست داری همیشه قهوه یا چای را با شکر بنوشی،
یک هفته تمرین کن و چای یا قهوه ات ر…
👍2
21 Jul 2026, 14:32 UTC187 views4 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز سیزدهم
🔺 تمرینی برای تقویت عزت نفس :
🌸 آدمای با عزت نفس همیشه به چیزای مثبت و خوب توجه میکنن...یه چیزایی که بهشون احساس خوب میده...
🌸 اما کسایی که عزت نفس ندارن همیشه به بدی ها توجه میکنن و مدام احساسشون بده...
میدونی چرا ؟
چون الگویی برای شادی نداره
🌸 خب یه تمرینی میخوام بهتون بدم..
تمرین خودشناسیه..
یه کاغذ و خودکار جور کن
و بنویس
چه چیز هایی اگه بهشون توجه کنم احساس من خوب میشه ؟
حدود 10 …
👍4
19 Jul 2026, 18:31 UTC185 views4 reactionsread 8 August 2026 🖍 چله عزت نفس
🌻 روز دوازدهم
🌸 تا حالا دیدی یکی مدااااااام پر حرفی میکنه و حرف میزنه...
میگن ادم هر چقدر داناتر میشه کمتر حرف میزنه...
اما کسی که هیچی بارش نیست مدام کلاه همه چیز دانی به سر میزنه
🌸 ادمای پر حرف میدونی چرا انقدر حرف میزنن ؟
بخاطر کمبود عزت نفسشونه..
فکر میکنن اگه حرف نزنند دیده نمیشن..
🌸 آدمای پر حرف مدام از حرفاشون پشیمون میشن...
آدمای پر حرف بعد پر گویی هاشون بعدش دچار استرس میشن...
آدمای پر حرف…
❤🔥4
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @angize_hadaf0. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.