26 Jul 2026, 15:16 UTC540 views70 reactionsread 8 August 2026 26 июля — день, когда особенно важно перестать жить на автопилоте и вот почему 👇🏼
«Пришло время пересмотреть свои опоры».
Последние месяцы вы могли жить будто между двумя крайностями. Между желанием всё контролировать и полной усталостью. Между попытками всё исправить и желанием просто отпустить. Между бесконечной суетой и ощущением, что настоящая жизнь проходит где-то мимо.
Но любой кризис — это не наказание. Это…
❤43🔥19👌6❤🔥1🕊1
16 Jul 2026, 06:22 UTC627 views46 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Сотрудничество и сотворчество, как мы провели летний семинар 🤝
Мы провели незабываемый летний семинар с преподавателями системы SABI. Каждый, как звено одной цепи, вносил свой вклад на протяжении этой недели.
Слаженная работа, душевный коллектив и 💯 % отдача людям.
И все на столько пронизано поддержкой, сотворчеством и любовью к своему делу и каждому человеку на семинаре.
В настоящем сотрудничестве нет конкуренции…
❤27❤🔥13🥰3🦄2👌1
30 Jun 2026, 09:24 UTC731 views47 reactionsread 8 August 2026 Веду недельный тренинг с крутой командой преподавателей САБИ.
Расслабление.
А вы знали, что эффект от тренировки происходит во время отдыха, а не во время самой тренировки.
Суть в том, что во время расслабления происходит максимальное усваивание и «развитие».
Очень важно давать себе не только «развитие» через действие и напряжение, но и так же давать телу и психики расслабляться, отдыхать.
Важно тем, кто не любит…
❤25🔥12👌7⚡2❤🔥1
30 Jun 2026, 09:18 UTC626 views20 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤14👌3🦄2❤🔥1
23 Jun 2026, 13:41 UTC774 views50 reactionsread 8 August 2026 Photo
Классно очень уметь мечтать. Но еще лучше, когда есть контакт с реальностью и ты понимаешь что есть твоя МЕЧТА,а что есть РЕАЛЬНОСТЬ.
Контакт с реальностью и здравая оценка ситуации «ГДЕ Я СЕЙЧАС» на само деле, а не как я себе придумал - дает ясность в жизни и по направлению к своим целям.
Чем больше ясности - тем меньше слепых, темных пятен в жизни, а это значит меньше стресса, напряжения и больше счастья.
❤20💯19🔥7❤🔥4
18 Jun 2026, 14:57 UTC796 views31 reactions1 Starread 8 August 2026 Как работать с ДЕФИЦИТОМ КОНТАКТА в отношениях?
Отвечаю на вопрос из чата 👌🏼
Если ты понимаешь, что дело не только в тревоге, а действительно в нехватке близости, внимания и эмоционального присутствия партнёра, важно не пытаться бесконечно терпеть и подстраиваться.
Первое, что стоит сделать — честно признать свою потребность.
Очень часто люди годами убеждают себя:
«Мне много не нужно».
«Я слишком требовательна».
«…
❤17❤🔥7🔥5🙏2
15 Jun 2026, 09:18 UTC618 views7 reactionsread 8 August 2026 ⏳ Остались последние часы, чтобы присоединиться к программе «СФЕРА» (Аскеза).
Сегодня набор закрывается. Следующий поток — не раньше чем через 3 месяца.
И сейчас важно честно ответить себе на вопрос: если не сейчас, то когда?
Очень часто мы говорим себе: «Подумаю позже», «Сейчас не время», «Начну потом». Но правда в том, что вместе с решением мы откладываем и результат. Откладываем свои цели, свои изменения, свои …
❤4❤🔥3
13 Jun 2026, 17:20 UTC602 views54 reactionsread 8 August 2026 Photo
ОТСУТСТВИЕ ВЫБОРА - это тоже ВЫБОР.
Каждый день мы делаем выбор:
✔️ Выбирать развитие или оставаться там, где уже тесно.
✔️ Выбирать идти к своим целям или продолжать откладывать на потом.
✔️ Выбирать заботиться о себе или снова откладывать время на себя.
✔️ Выбирать новые возможности или привычную безопасность.
Самое интересное, что отсутствие выбора — это тоже выбор.
Когда мы говорим:
«Сейчас не время», «Потом»,…
❤26🔥11🙏6❤🔥4💯4👌3
11 Jun 2026, 10:31 UTC505 views37 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Как достичь любой цели за 3 месяца?
Я любитель в беге, не профи, начала бегать в июле с 1,5 км, в январе поставила себе цель - ХОЧУ ПРОБЕЖАТЬ ПОЛУМАРАФОН в мае.
На подготовку было 3 месяца. Но не просто пробежать. А при этом оставаться в зеленой зоне по HRV, то есть без выгорания.
3 месяца, для казалось, невозможной цели.
Но нет ничего невозможного.
«Когда слон кажется слишком большим, дело его на части».
Именно т…
❤19🔥10🙏3❤🔥2🦄2🥰1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @angelazhgut. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.