5 Mar 2026, 07:57 UTC347 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
Ранее мы уже упоминали наши сборы и то, как положительно они влияют на наших детей! И вот, время пришло!
Приглашаем вас на ВЕСЕННИЕ сборы по плаванию на нашу постоянную базу "Искра" 🏊♀
☀AQUA SPORT SPRING SWIM CAMP 2026🏊♂️
✨Место проведения:
комфортабельная закрытая спортивная база рядом с г. Звенигород (МО, д. Сватово, 6), АКТИВ-ОТЕЛЬ "ИСКРА"
✨Даты проведения сборов:
28.03.26(суб) - 05.04.26(вс)
✨Вас ждет:
✔️…
👍4🥰1🙏1
5 Mar 2026, 07:55 UTC293 views12 reactionsread 10 August 2026 Video
Друзья, у нас для вас отличная новость!
Совсем скоро весна, а значит наступает пора обновлений! Ну а чтобы вы могли обновить свой плавательный гардероб и сделать это выгодно, мы с нашими друзьями из Jaked решили запустить совместную акцию!
По нашему промокоду AQUASPORT15 вы сможете приобрести плавки, купальники и другой плавательный инвентарь со скидкой 15%
Jaked — это легендарный итальянский бренд, который соверш…
👍8🥰2😍1🙏1
18 Feb 2026, 13:18 UTC413 views23 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @aquasportswimclubVideo
🎙 Мнение тренера: гаджеты и дети
Андрей Викторович Сердинов о главной боли родителей: как оторвать ребенка от экрана.
Ответ простой: нужна сильная эмоция. В бассейне её даёт вода.
Смотрим видео и обсуждаем все вместе 👆
#Aqua@aquasportswimclub
❤11👍6👏6
2 Feb 2026, 12:45 UTC≈2,680 views29 reactionsread 10 August 2026 Photo
Завтрак, который «перевешивает» тренировку: почему контроль питания важнее, чем кажется
Сегодня утром я съел вполне умеренный завтрак, посетил Вкусно и точка (да, да я человек 😉 и иногда позволяю себе маленькие нарушения в питании): капучино, куриные стрипсы (3 шт), средня картошка, макмафин с яйцом и двойной котлетой. Ничего экстремального — просто сытно и можно сказать, что вкусно 😊. Расчёт показал: около 1300 кка…
🔥11❤7👏4👍2💯2🌭1🥰1😇1
31 Jan 2026, 18:32 UTC416 views54 reactionsread 10 August 2026 Photo
🥶Мороз -22 С.
Ну это не может остановить меня от катания на горных лыжах.
Приложение для горных лыж зафиксировало максимальную скорость 53 км/ч.
Обожаю зиму 🥰
👍24🔥12🥰7🙏6❤🔥4🙈1
31 Jan 2026, 06:04 UTC433 views25 reactionsread 10 August 2026 Photo
Плавание - не просто спорт. Это школа дыхания, концентрации и внутренней силы**
Для многих плавание - это «умение не тонуть».
Для меня - это философия.
В воде нет места лишнему шуму. Только ты, вода и ритм.
Ты учишься дышать правильно - не только в бассейне, но и в жизни.
Ты учишься концентрироваться на каждом движении - потому что ошибка в технике = потеря скорости.
Ты учишься быть один на один с собой - без зрите…
🔥10👍8💯4❤2⚡1
30 Jan 2026, 06:01 UTC459 views22 reactionsread 10 August 2026 Photo
Как выбрать первую спортивную секцию для ребёнка: не по моде, а по смыслу**
Родители часто спрашивают: «Куда отдать ребёнка - в футбол, гимнастику, плавание?»
Мой совет: не гонитесь за трендами. Лучше задайте себе три вопроса:
1. Кто тренер? Не сколько медалей у него, а как он говорит с детьми. Уважает ли личность ребёнка?
2. Какая атмосфера? Страх или поддержка? Соревнование или развитие?
3. Подходит ли это именно…
👍10❤7🔥4🥰1
29 Jan 2026, 06:01 UTC383 views40 reactionsread 10 August 2026 Photo
Спорт - это движение. А не диван.
Меня часто спрашивают: «Какие виды спорта ты любишь?»
Отвечаю честно: плавание, горные лыжи, беговые лыжи - всё, что заставляет тело работать, а разум - быть в потоке. Пробежал 35 км в марафоне - был уставшим, но счастливым. Потому что я участвовал, а не наблюдал.
Я уважаю хоккей - быстрый, жёсткий, сложный. Иногда хожу на матчи. Но никогда в жизни не смотрел ни одного спортивного …
🔥18❤9💘5👏4⚡1👌1💯1😁1
27 Jan 2026, 06:02 UTC432 views38 reactionsread 10 August 2026 Photo
Тренер - не просто учитель спорта. Он - архитектор будущего ребёнка
Лично я безгранично благодарен своему тренеру Эдуарду Сергеевичу, он учил меня от сердца к сердцу.
Когда мы думаем о тренере, часто представляем человека в спортивной форме, который показывает упражнения, считает повторения и кричит с бровки. Но настоящий тренер - гораздо больше. Особенно когда речь идёт о детях.
👨🏫 Он закладывает фундамент лично…
❤20👍9🔥6👏3
25 Jan 2026, 06:10 UTC415 views41 reactionsread 10 August 2026 Photo
Пять книг, которые стали частью меня
Среди сотен прочитанных — есть те, что остаются навсегда. Они не просто развлекают, а формируют взгляд на мир, учат смелости, вере, состраданию и даже умению смеяться над абсурдом жизни. Вот пять моих любимых:
1. «Мастер и Маргарита» — М. Булгаков
*«Рукописи не горят»*
*«Каждый получит по заслугам»*
*«Самый страшный порок человека - это трусость»*
Эта книга о любви, ко…
🔥18❤11👍10⚡2
24 Jan 2026, 06:04 UTC413 views30 reactionsread 10 August 2026 Photo
Книга - тренажёр для ума и воображения
Лично я очень люблю читать. Читать разную литературу, сложные и легкие, веселые и грустные. Несколько моих мыслей о чтении.
В эпоху коротких видео, мемов и «быстрых» новостей легко забыть о самой мощной технологии развития человека - книге. Чтение - это не просто хобби или способ скоротать время. Это ежедневная тренировка мозга, речи и воображения.
📚 Речь становится чёткой и …
👍17💯8❤4🥰1
23 Jan 2026, 06:02 UTC397 views57 reactionsread 10 August 2026 Photo
Дружба - не в лайках, а в глазах
В мире, где сообщения приходят быстрее, чем мы успеваем подумать, а «друзья» измеряются тысячами в соцсетях, легко забыть одну простую истину: настоящая дружба живёт не на экране - она происходит здесь и сейчас, в реальном мире.
🎮 Онлайн-общение удобно. Можно поиграть вместе, отправить мем, написать «как дела?» и получить смайлик в ответ. Но этого недостаточно для того, чтобы по-нас…
❤27🔥16🙏8💋3💯3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @andrew_serdinov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.