21 Nov 2023, 09:52 UTC539 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
⭕️ چگونه فرد مقابل خود را بشناسیم؟
👈 ميزان ارتباطی که شما برای شناخت نیاز دارید، باید در دو حالت تعریف شود:
👈 عمق رابطه
👈 مدت زمان رابطه
👈 شناخت اولیه، به چند جلسه صحبت نیاز دارد تا از کلیات شخصیت هم با خبر شوید. اما برای شناخت بیشتر، به زمان بیشتری نیاز دارید.
اما عمق رابطه در این دوران باید به شدت کنترل شود. این که از طرف مقابل خوشتان بیاید خیلی طبیعی و مطلوب است اما نباید در دوره شناخت عاشق او شوید.
👈 عاشق …
❤1
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC360 viewsread 9 August 2026 Video
تله کمالگرایی
.
اگر این ویدیو براتون مفید بود، برای دوستاتون بفرستید.
.
نوشتهی : پوریا حیدری (رفتاردرمانگر شناختی و طرحوارهدرمانگر)
@andishezehne🌸🌸🌷🌷🌷🌷
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC319 views1 reactionsread 9 August 2026 🩸اجازه بدید تو این پست براساس کتاب "رهایی از خیانت" دکتر باکوم، با هم به نه سوال رایج و مهم حوزه خیانت پاسخ بدیم؛
📌 سوال اول؛ خیانت تو آقایون بیشتره یا خانمها؟
+آمارهای جهانی ارائه شده تو کتاب نشون میده که اگه خیانت جنسی رو فقط در نظر بگیریم، به طور میانگین 21% آقایون و 11% خانمها گرفتار این نوع خیانت میشن و اگر خیانت عاطفی رو هم بهش اضافه کنیم این آمار به 44% آقایون و 25%خانمها افزایش پیدا میکنه.
📌تو ایران …
❤1
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC204 viewsread 9 August 2026 Video
نکاتی درباره ازدواج
@andishezehne🌸🌺🌷🌷🌷🌷
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC183 views1 reactionsread 9 August 2026 🩸 قانون که زندگی من رو تغییر داد
۱- ممکنه هزاران کتاب در طول سالها در زندگی بخونید، اما تعداد محدودی از این کتابها تاثیر عمیق در طرز فکر شما دارن!اون کتابها رو هر سال دوباره بخونید.
چون شما هر سال تجربههای متفاوتی از زندگی بدست میارید و با خوندن دوباره اون کتابها که تاثیر عمیق در زندگیتون داشتن
ایدههای جدیدی پیدا میکنید که طرز فکرتون رو بهبود میدن
۲- تا حد ممکن به نصحیت آدمهایی که از حاشیه امن زندگی خودشو…
❤1
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC203 viewsread 9 August 2026 🩸7 درس از کتاب طرزفکر؛ اثر دکتر کارول دوک
1) تغییر می تواند سخت باشد، اما من هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.
2) بسیاری از افراد با ذهنیت ثابت فکر می کنند که دنیا نیاز به تغییر دارد نه آنها. آنها احساس می کنند که حق داشتن چیز بهتری را دارند - شغل، خانه یا همسر بهتر. جهان باید ویژگی های خاص آنها را بشناسد و مطابق با آنها رفتار کند.
3) همه مردم با عشق به یادگیری متولد می شوند، اما ذهنیت ثابت می تواند آن ر…
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC119 viewsread 9 August 2026 🩸باورهای اشتباه درباره عشق و رابطه :
- باید با کسی وارد رابطه شد که کامل باشه، بدون هیچ عیب و نقصی
- اگر همونی باشه که قسمتته، توی نگاه اول متوجه میشی
- آدمها توی زندگیشون فقط یه بار عاشق میشن
- زوجهایی که همدیگرو دوست دارن، اصلا با هم دعوا نمیکنن
- اگر قسمت همدیگه باشید، همه چیز خیلی آسون پیش میره
- یه پارتنر خوب اونیه که بتونه همه نیازهای خودش و من رو برطرف کنه
@andishezehne🌺🌺🌺🌸
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
21 Nov 2023, 09:41 UTC132 views1 reactionsread 9 August 2026 وقتی سعی میکنیم به بچهها حرف زدن بیاموزیم، آواها را با حوصله، بارها و بارها برایش تکرار میکنیم
(آآآآآآآآآآآب).
اولین بار که میخواهیم خواندن و نوشتن یاد بگیریم، حرفها را یکی یکی در طول یک سال تمرین میکنیم تا بتوانیم کلمه و نهایتاً جمله بنویسیم.
آموزش مسئولیتپذیری هم همینطور است؛ با کارها و مسئولیتهای ساده و روزمره به کودک آموزش داده میشود.
ما اگر حرف زدن بلد نباشیم، یا سواد نداشته باشیم، نمیتوانیم به کسی …
❤1
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
19 Nov 2023, 16:22 UTC117 viewsread 9 August 2026 ⭕️ اختلال دو قطبی و اختلالات مرتبط:
👈 تشخیص اختلال دو قطبی با وجود تغییر در خلق و خو و همچنین تغییر در فعالیت و سطح انرژی صورت می گیرد.
👈 این اختلال اغلب شامل تغییرات احساسی بین حالت های سرخوشی و دوره های افسردگی است.
👈 چنین حالت های سرخوشی می تواند به عنوان شیدایی (مانیا) یا نیمه شیدایی (هیپومانیا) تشخیص و اعلام شود.
👈 شیدایی
این حالت با دوره مشخصی از حالات
سرخوشی، خوشحالی و تحریک پذیری و افزایش فعالیت و انر…
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
19 Nov 2023, 14:31 UTC129 viewsread 9 August 2026 چه افرادی برای ازدواج مناسب نیستند ؟
۱. افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن، ابراز خشم ناسالم دارن، مثلا وسایل مختلف رو میشکونن یا پرت میکنن...
۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستند، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه
۳. افرادی که انحراف جنسی دارند، سادیسم و مازوخیسم جنسی، پدوفیل، چشم چرانی، زئوفیلیا و...
۴. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن، به …
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
19 Nov 2023, 09:32 UTC97 viewsread 9 August 2026 آیا عشق نتیجه بازی هورمون های بدن است؟
یکی از روانشناسانی که عشق را بررسی کرده است هلن فیشر در دانشگاه Rutgers است. او معتقد است که عشق دارای سه مرحله است. هر مرحله با همراهی مواد شیمیایی مختلف مغز، هورمون های بدن ایجاد میشود. این سه مرحله به ترتیب عبارتاند از: شهوت، جذابیت و دلبستگی.
مرحله اول: شهوت
اولین مرحلهی عشق توسط هورمونهای تستسرون و استروژن راهاندازی میشود هم در زنها و هم در مردها. وقتی از کسی خوش…
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
19 Nov 2023, 09:32 UTC111 viewsread 9 August 2026 🔔📃 فيلهاى سفيد زندگى
✍️ در حكايتى از گذشته، معروف است كه پادشاه يك كشور به پادشاه كشورى ديگر يك «فيل سفيد» هديه مىدهد. كسى كه هديه را مىپذيرفت، هزينههاى زيادى را صرف نگهدارى و خوراك اين فيل سفيد مىكرد. نسلهاى مختلف هم بدون آنكه بدانند اين فيل سفيد به چه درد مىخورد، هزينههاى زيادى را براى آن متحمل مىشدند و دلشان هم نمىآمد كه آن را كنار بگذارند يا رها كنند، زيرا مىگفتند: «حيف است! تاكنون هزينه زيادى براى آن …
Signed ˜”*°•.˜”*°• 💖z@hr@$h 💖 •°*”˜.•°*”˜
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @andishezehne. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.