Если ты всё-таки осмелишься и сделаешь то, что так давно хотел, что тебе еще придется поменять в своей жизни? #мысльнавыходные
❤7👍1🔥1

Channel
@anatarova_PSY
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
173subscribers
+3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002136946014 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @anatarova_PSY |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 8 September 2026 |
| On Telegram | t.me/anatarova_PSY |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Sept 2026, 08:01 | 173 | -1 |
| 29 Aug 2026, 22:23 | 174 | +2 |
| 22 Aug 2026, 18:44 | 172 | +2 |
| 8 Aug 2026, 15:02 | 170 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:22 | 170 | first reading |
13 posts held, back to 29 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 27 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
126 reactions across 12 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 52.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 66 | 52.4% | |
| 🔥 | 28 | 22.2% | |
| ❤🔥 | 14 | 11.1% | |
| 💯 | 7 | 5.56% | |
| 👏 | 5 | 3.97% | |
| 👍 | 3 | 2.38% | |
| 🤔 | 2 | 1.59% | |
| 👌 | 1 | 0.794% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 126 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 29 May 2026 to 27 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Если ты всё-таки осмелишься и сделаешь то, что так давно хотел, что тебе еще придется поменять в своей жизни? #мысльнавыходные
❤7👍1🔥1
С тобой всё так pinned a photo
Друзья, очень люблю офлайн-классы — и наконец-то погода позволяет провести практику на свежем воздухе 🌿 28 июня (вс), 17:00, Таврический сад Часик подвигаемся, подышим, поработаем с телом — дыхание, движение, контакт с собой. Все вместе и каждый в своём темпе. Это точно для тебя, если мысли никак не получается остановить, тело зажато и некогда выдохнуть. Это хороший способ познакомиться с телесными практиками если…
❤3❤🔥2
#практика Шея, плечи, диафрагма. Мы привыкли что именно здесь накапливается напряжение — и именно с этим зонами работаем, когда хотим снять стресс и тревогу. Я и сама про про них нередко здесь пишу. Но есть зона напряжения, которую мы почти не замечаем в повседневной жизни. И при этом она зажата в той или иной степени практически у каждого. Это наш таз. Таз — это центр нашей витальности, силы и желаний. Да-да, и…
❤3❤🔥3🔥3
Video message, posted without a caption
❤4🔥4💯3
А что, если всё, что ты так старательно держишь под контролем, — получилось бы куда лучше без него? #мысльнавыходные
❤6🔥2🤔2❤🔥1
Я знаю, что в первый раз идти на терапию страшно. Правда. Я сама через это проходила — и даже сейчас, когда иду к новому специалисту, всегда есть этот момент: что за человек, что будет, и главное — "сейчас будут копаться в моих травмах". Но вот что я знаю точно после многих лет в терапии — и как клиент, и как специалист. Терапия нужна не для того чтобы копаться в травмах. А для того чтобы увидеть — вы их пережили.…
❤9❤🔥2🔥2
#хорошеекино Недавно я посмотрела фильм «Теория простых чисел» — и осталась в восторге. Несколько раз он мне попадался в подборке, но не включала — стоп-кадр казался невыразительным. Думала, это что-то про математику. А оказалось — что это потрясающее кино про жизнь и живой контакт с ней. Иногда ловила мурашки во второй половине фильма и получала настоящее эстетическое наслаждение от картинки, света и музыки. Но …
❤8❤🔥3🔥3
#практика Когда грустно — мы на автомате тянемся к телефону. Листаем, отвлекаемся, уходим от себя. Но грусть никуда не девается. Она просто ждёт когда её наконец заметят и признают. Попробуй это упражнение, потрать на него 2 минуты, тело само подскажет, что делать 💚
❤8❤🔥3💯2
Полная переоценка смыслов возможна только при остановке. Без паузы, без возможности осознанно присвоить то, что уже произошло, — переоценка не случается. Невозможно под новым углом посмотреть на свою жизнь в режиме бега. Вы просто не заметите тех изменений, а главное — тех новых смыслов, которые уже появились в вашей жизни. И вот что я знаю точно: если вы не делаете такие остановки сознательно — они всё равно случа…
❤6💯2👌1🔥1
#практика Я тоже беру телефон с утра первым делом. Но потом делаю вот это — и тело просыпается раньше, чем голова погружается в стресс. Прохлопай, простучи и прогладь себя сверху вниз прямо сейчас — руки, грудь, живот, ноги. Почувствуй разницу. Сохрани и попробуй уже сегодня утром 💚
❤4🔥3👏1
Провела МК в субботу и до сих пор улыбаюсь от того, как всё прошло. На практику пришло восемь человек, из четырёх разных стран (!) – кто-то записался сразу как увидел анонс, кто-то влетел буквально за десять минут до начала класса, все пришли с разными запросами и состояниями, но совершенно точно никто не оказался на практике случайно. Два часа пролетели незаметно – успели всё, что я планировала: заземление, работу …
❤4👏4🔥4
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @anatarova_PSY. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“С тобой всё так” (@anatarova_PSY), 173 subscribers as measured 8 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/anatarova_PSY.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.