6 Aug 2026, 01:27 UTC27 views9 reactionsread 8 August 2026 Пенсия на горизонте и она туда же
Ой ,девочки, в следующем месяце мне будет 40 лет.
Представляете?
Вот и я нет.
Смотрю на себя в зеркало и думаю " ну куда, максимум 26 , у меня и паспорт ( ну щас нет, а раньше да ) спрашивают если пиво взять в магазине. А тут, 40 уже..."
Но, речь не об этом, а о том как эти 40 встретить красиво, здорово и с непоехавшей кукушкой.
Что тем кому ещё 35 , ну и 30+ тоже можно, лучше с…
🔥4❤3👍2
Signed Анастасия I МедНутрициолог 🌿
4 Aug 2026, 05:02 UTC32 views6 reactionsread 8 August 2026 Что сейчас не обязательно делать, чтобы был результат
И не только сегодня
На пути становления нового себя самое главное не перегибать и избегать слепой веры в стереотипы
1️⃣ Подсчёт кбжу не обязательное условия по похудении.
В частых случаях такой способ наоборот губителен - развивает тревожность и склонность к РПП. Зачем нам триггеры на первых этапах правильного пути?
Совсем ни к чему.
2️⃣ Пахать 4 раза в не…
❤3🔥3
Signed Анастасия I МедНутрициолог 🌿
3 Aug 2026, 10:35 UTC35 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Это дёшево и это работает
Нравятся такие подборки у других, постоянно что-то новое для себя выделяю
1️⃣ Дезодорант от Synergistic - мой топ в топе, покупаю уже 2 года только этот вариант.
*лайфхак - для того чтобы дезодорант лучше работал, распылять или мазать подмышки его нужно после ванны вечером. Для активации дезодоранту нужно время, примерно 5-6 часов.
2️⃣ Метилурациловая мазь - на губы, на свежие порезы, …
👍3🔥3❤2
Signed Анастасия I МедНутрициолог 🌿
29 Jul 2026, 11:57 UTC69 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пока все в отключке , и я не знаю что вам поведать ( вы сами не пишите , а я не экстрасенс пока что ) , пульните чО годное можно посмотреть в одного, когда вроде и шибко думать над сюжетом не хочется ,и прям совсем лёгкой лёгкой кинокартины не желается
Фильм
Прям фильм
Часа на полтора минимум
Несите в комментах ❤️
❤5🔥5👍2
Signed Анастасия I Нутрициолог 🌿
26 Jul 2026, 21:43 UTC87 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Война в которой я проиграла....и проигрываю до сих пор
Помните я писала вот ТУТ про моё жгучее желание не покупать за виртуальные деньги, бьющие реально, на МП?
Ребят
Кто-нибудь пробовал устанавливать лимит? Отдавать все деньги и карты другому человеку?
Бить себя по рукам в моменте?))))
Для меня есть три очевидных жирных плюса покупкам на ИП
И я пока не вижу альтернативы вне
Плюс 1
ПВЗ находятся в моём доме
А?…
❤6🔥6👍5
Signed Анастасия Глупак I Нутрициолог 🌿
24 Jul 2026, 22:50 UTC66 views9 reactionsread 8 August 2026 Лайфхак быстро похудеть после отдыха: чтобы убрать щёки. Всю еду нужно прикладывать к ним снаружи.
А не внутрь.
И так недели три.
😁5🔥4
Signed Анастасия Глупак I Нутрициолог 🌿
23 Jul 2026, 04:09 UTC71 views7 reactionsread 8 August 2026 Большой отклик к Личные сообщения получил данный кружок 🙂
Спасибо большое всем за ваши истории и варианты
Сыворотки
Шампуни
Пилинги
Маски
На любой цвет, вкус, кошелёк
Работать снаружи мы любим, что уж там 😊
Я конечно питаю надежду на магниевое масло, но реально и объективно понимаю что 3 недели маловато будет для заселения моей лысой полянки антеннами.
Масло, по рекомендации изготовителя, можно наносить как мас…
🔥4❤3
Signed Анастасия Глупак I Нутрициолог 🌿
20 Jul 2026, 11:12 UTC81 views6 reactionsread 8 August 2026 Я спрошу прямо - вы ответите так же
О чём рассказать вам?
Что поведать?)))
Я в круговороте лета, работы, заботы......суды.....
Жизнь бьёт в общем
Но я о вас всегда помню, и хочу быть полезной
Какую тему осветить? Пишите в комментариях
О болях 🥹
О том, что стыдно спросить напрямую 😬
О здоровье
❤️😍😍😍
Жду мои хорошие, смелее ⤵️
❤3🔥3
Signed Анастасия Глупак I Нутрициолог 🌿
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @anastasiya_glupak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.