24 May 2026, 11:09 UTC162 views6 reactionsread 9 August 2026 Video
Какой коллаген лучше пить?
В принципе,разницы нет,все это маркетинг.
Я решила не тратить деньги на коллаген.
Желатин - это практически то же самое, что и дорогой гидролизованный коллаген.
Разница лишь в степени предварительного переваривания (длине пептидных цепочек) и молекулярной массе.
Если ваш ЖКТ хорошо справляется с желатином, то это отличная стратегия для экономии бюджета.
Но здесь есть ньюанс)
Коллаген…
🔥6
Signed Анастасия Парецкая
17 May 2026, 14:14 UTC175 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
📅 Ближайший FMD-цикл «Клеточный рестарт»
💥25.05.26-29.05.26
Выбирайте удобный для вас формат👇
ПРОЙТИ 1 РАЗ
ПОДПИСКА НА ГОД
БЕЗЛИМИТ
🔥6
Signed Анастасия Парецкая
1 May 2026, 09:53 UTC171 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
💥БАДы: почему я не пью их "просто так"? Мой личный чекап и стратегия
Часто вижу, как люди скупают витамины пачками, потому что блогер посоветовал или подруга пьет.
Мой подход принципиально другой: сначала анализы - потом поддержка организма.
Я всегда говорю: бездумный прием может быть в лучшем случае бесполезным, в худшем - просто нагрузит органы.
Сегодня покажу свою "аптечку" со свежими назначениями.
В моем случ…
❤4
Signed Анастасия Парецкая
2 Apr 2026, 17:25 UTC284 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Про себя-всегда максимально честно.
Мне скрывать нечего,всегда пишу,как есть,те кто со мной давно-знают,со многими виделись в реальной жизни.
Я 6й год на кето,без срывов и зажоров.
Питание чистое,периодически пищевые паузы,разной длительности..от суток до длительных голоданий.
Ни для кого не секрет,что я ленива беспечна,не хожу по врачам,не сдаю анализы и за свои 45 годиков,практически не принимала никакие БАДы(бы…
🤔8🔥7❤5
Signed Анастасия Парецкая
31 Mar 2026, 16:05 UTC212 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Вы думаете, что чувствуете свою глюкозу.
Нет,вы чувствуете не глюкозу,вы чувствуете последствия.
●накрыла усталость
●потянуло на сладкое
●настроение упало,появилось раздражение
●срочно нужен кофе
Нет такого ощущения:"О, вот сейчас у меня скачок "
Организм не присылает уведомление
Всё уже произошло,просто тихо.
Глюкоза за день может:
●подняться
●упасть
●снова подняться
При этом нет боли,специфических симптомов,е…
❤8
Signed Анастасия Парецкая
30 Mar 2026, 07:04 UTC205 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
📌Кофе, недосып и стресс могут поднимать глюкозу не хуже еды.
Есть важный момент,о котором необходимо знать
На кето глюкоза никуда не исчезает.
Организм её всё равно производит сам.
Печень умеет делать глюкозу из аминокислот (белка)и глицерина (из жиров)
Этот процесс называется глюконеогенез.И он идёт постоянно, даже если вы не едите углеводы.
Просто потому что глюкоза нужна мозгу,эритроцитам и нервной системе.
Поэт…
❤14🔥1
Signed Анастасия Парецкая
28 Mar 2026, 08:21 UTC232 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
"Я сдавала анализы,у меня все в норме"
Сдали и спокойно выдыхаете
И врач говорит, что переживать сейчас не нужно.
Если показатели в референсах, значит все хорошо.
Живем дальше, откладываем внимание к себе.
Жалобы вроде бы бытовые, усталость, рассеянность, отеки, скачки настроения.
С этим живут постоянно и уже привыкают к состоянию.
Потому что это не выглядит как что-то серьезное.
Но если смотреть с превентивной то…
❤11❤🔥2🔥1
Signed Анастасия Парецкая
26 Mar 2026, 11:08 UTC197 views17 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если я на кето,то с сахаром у меня точно всё нормально.
Ну а как иначе. Углеводы почти не едим, сладкое убрали, значит тема закрыта.
Я сама так думала, пока не начала смотреть чуть глубже, чем просто в тарелку.
Глюкоза поднимается не только от еды.
Её спокойно поднимает стресс, недосып, кофе натощак и даже пропущенный приём пищи.
Организму всё равно, ели вы торт или просто нормально не спали.
Теперь представьте обы…
❤17
Signed Анастасия Парецкая
7 Mar 2026, 09:06 UTC298 views9 reactionsread 9 August 2026 Voice message
Кислотность.Маалокс и омепразол могут ухудшать ситуацию
00:00:00 – 00:01:00
Изжога и жжение чаще всего списывают на «слишком много кислоты». На практике нередко наоборот - кислоты слишком мало.
00:01:00 – 00:02:00
Низкая кислотность называется гипоацидность или гипохлоргидрия. И это одна из частых причин проблем ЖКТ.
00:02:00 – 00:03:00
Желудок - это не мешок для еды, а химический реактор. Его главный инструмент - с…
❤5🔥4
Signed Анастасия Парецкая
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @anastasiaparetskaia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
