8 Aug 2026, 14:19 UTC9 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Написала бы «доброе утро», но я спала полдня 😆🙈.
Ребенок на тренировке, у него сегодня их две. Хочет выступить на соревнованиях по ниндзя — чисто его желание. У меня появилась возможность выспаться и сходить одной в кино, на то, что хочу я❤️.
Организм взял свое 😵💫. Для меня редкость спать долго, но когда такое происходит, это говорит лишь об одном: переутомление 🥺. Обычно в свой выходной я уже с сыном где-то…
❤3❤🔥1🔥1
7 Aug 2026, 10:54 UTC31 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Второй день подряд к 8:00 приходится ехать на работу с сыном.
Встать рано для него не проблема, для меня это больше проблема😆. Неважно куда — на работу, учебу или в аэропорт в 4 утра 🤭, истерик утренних нет и никогда не было.
Возможно, из-за того, что приучен с пеленок к частым разъездам. Помню, очень переживала за 14-часовой перелет, но и здесь ему было комфортно, потому что был всегда занят.
Я никогда н…
❤5❤🔥1🔥1
6 Aug 2026, 17:19 UTC29 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Кроссовки…
Обувь — это то, на чём не стоит экономить. Когда ты спортсмен, у тебя не может быть одна пара кроссовок.
Под каждую нагрузку — своя обувь. Как для бега, так и для тяжёлых весов — свой функционал и свои свойства.
Есть кроссовки специализированные: например, для тяжёлой атлетики — штангетки; для бега на длинные дистанции — одни свойства, для бега на короткие — другие, а для комбинированной нагруз…
❤5🔥2❤🔥1
2 Aug 2026, 13:47 UTC49 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
После соревнований, проанализировав всю нагрузку, количество тренировок, то, как эта нагрузка на меня повлияла и что я получила в итоге, я приняла решение: выступлю еще раз в этом направлении и в этом году 🤔.
Сейчас тренировки в штатном режиме, пока не подберу себе другую обувь 👌. А как выберу то, что нужно, вернусь к беговым тренировкам.
На подготовку в этом направлении у меня ушло 22 дня (с учетом выходных)…
❤10❤🔥2🔥2
2 Aug 2026, 10:32 UTC47 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
День добрый 🤍
Несколько дней назад, собираясь на работу, услышала эту песню и не смогла удержаться 🤭. Я опоздала на 5 минут 😆. Хорошо, что там была Ася @asya_chudnovskaya : она меня прощает и даже поощряет, потому что сама опаздывает, ахахах 😆😆😆.
Я привыкла многое контролировать, точнее — не могу этого не делать, мне так комфортнее распределять свои ресурсы 🙈. Жизненные ситуации просто вынудили с детства брат…
❤9
30 Jul 2026, 13:57 UTC54 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
После этого павильона мы пошли гулять дальше, и Даня увидел длинный павильон и попросил зайти туда 😎.
Этот павильон оказался № 57 «Россия — моя история!».
Вчера там проходила только одна выставка — про Петра I. Данную историческую персону я люблю с детства 😻.
Он мне был всегда интересен как сильный человек и как человек, который сделал столько удивительных и мощных проектов наперекор всем. Этот человек бы…
❤7👍2🔥2
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @anastasia_kryzhanovskaya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.