6 Aug 2026, 18:16 UTC10 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Знакомо? Утро начинается не с кофе, а с тяжести в висках. К вечеру мозг просто плавится от напряжения.
Я, как врач-терапевт Елена Шураева, часто слышу: «Это просто усталость, пройдет само». Но 35 лет в мегаполисе - не повод терпеть дискомфорт, а повод включить режим «профилактика». Мы уже говорили о важности решения проблемы, сегодня - о конкретном инструменте. 👇
✨ Как работают стеклянные микросферы?
Это не магия,…
❤2👍1👏1
4 Aug 2026, 20:53 UTC23 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
С вами Елена Шураева, врач-терапевт, Председатель Коалиции здоровья БРИКС, директор АНО «Центр здоровьесбережения БРИКС».
Сегодня хочу поговорить о том, что кажется привычным и даже приятным, но после определённого возраста требует пересмотра - о загаре.
🔥 Почему я поднимаю эту тему?
Исследование медиахолдинга Rambler&Co, опубликованное в июле 2023 года, показало: 40% россиян любят загорать, 45% - нет. Среди любител…
❤3👍2👏1
3 Aug 2026, 20:01 UTC28 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Очень частая ситуация в практике врачей-терапевтов. На прием приходит пациент, мужчине 35 лет, он живет в Москве, следит за здоровьем, занимается спортом, правильно питается. Делает всё, чтобы оставаться энергичным и жить долго. Но три месяца его мучают головные боли. Он терпел, пил обезболивающие, списывал на усталость. Когда пришел - давление уже было 150 на 100 и начинались изменения в сосудах шеи. Вовремя заметил…
✍3👌1👍1👏1
2 Aug 2026, 16:47 UTC30 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🧠 Ваша голова скажет «спасибо»: дачный хит сезона!
🌱 Работать на даче с удовольствием - значит работать безопасно.
☀️ Дачный сезон может приносить не только радость, но и серьезную нагрузку на организм. Особенно если долго находиться под солнцем, мало отдыхать и игнорировать первые признаки переутомления.
📋 Что важно для профилактики в жаркий сезон: - избегать работы под прямым солнцем в полдень,
- носить головной у…
👍3❤1👏1
23 Jul 2026, 20:29 UTC56 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Теперь подобрать изделия с микросферами на сайте компании “Альсария” можно круглосуточно.
Мы тестируем нового онлайн-помощника.
Теперь можно задать свои вопросы в любое время.
Умный онлайн-помощник поможет вам сориентироваться в разнообразном ассортимента, сравнить выбранные издения между собой, узнать цены.
Умный онлайн-помощник создан на основе искусственного интеллекта и пока еще обучается. Поэтому нам нужна ва…
👍3❤2⚡1👌1👏1🔥1
18 Jul 2026, 15:53 UTC65 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
По поводу ударов по маркетплейсам Вайлдберриз
🙏5❤3🔥1🤗1🤝1
12 Jul 2026, 15:54 UTC69 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Три вида инфекций, которыми стали чаще болеть россияне
По данным Роспотребнадзора, в прошлом году резко выросли показатели заболеваемости по ряду инфекций.
Гемофильной инфекцией в России болели в 19 раз чаще обычного, краснухой – в 5,6 раза, корью – в 2,1 раза, гриппом – в 6 раз. Также увеличилось число случаев менингококка, листериоза, внебольничной пневмонии и энтеровирусов. При этом по 59 видам инфекций и 17 пар…
✍3👌1👍1
8 Jul 2026, 18:06 UTC75 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Разумная профилактика на каждый дачный день
Работать на даче с удовольствием — значит работать безопасно
Дачный сезон может приносить не только радость, но и серьезную нагрузку на организм. Особенно если долго находиться под солнцем, мало отдыхать и игнорировать первые признаки переутомления.
Что важно для профилактики в жаркий сезон: — избегать работы под прямым солнцем в полдень,
— носить головной убор,
— пить дос…
❤2👍2👏1
1 Jul 2026, 21:01 UTC85 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Инсульт — состояние, при котором время имеет решающее значение. Чем быстрее человек получит медицинскую помощь, тем выше шансы сохранить здоровье и жизнь.
Важно запомнить основные признаки:
Обратите внимание, если у человека внезапно появились:
асимметрия лица
Например, “перекосило” улыбку, опустился уголок рта
слабость или онемение в руке или ноге
Особенно с одной стороны тела
нарушение речи
Человек говорит невнятно…
🙏3✍1👌1
27 Jun 2026, 17:02 UTC84 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @global_beauty_moscowVideo
Возрастная алопеция и истончение стержня — это проблема не только луковицы, но и тотальной потери ресурса. Кутикула волоса с годами истончается, становится похожей на черепицу, которую приподняло ветром. Питательные молекулы (пептиды, аминокислоты) просто соскальзывают с нее, не успевая проникнуть в кортекс.
Поэтому я вывожу для своих пациентов формулу идеального домашнего SPA:
ПРАВИЛЬНАЯ ХИМИЯ + ФИЗИКА ГЛУБОКОГО ПР…
❤2👍2👏1🙏1
25 Jun 2026, 17:58 UTC82 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
☀️Wellness-марафон в самом разгаре: заряжаемся энергией вместе!☀️
Наше путешествие к идеальному самочувствию продолжается. Сегодня в рамках марафона «Здорово на все сто» у нас особенный гость!
🌿 Елена Шураева, амбассадор здоровья, делится фундаментальными правилами, без которых не сработает ни одна диета или тренировка. База нашего тонуса и долголетия скрыта в двух простых, но мощных вещах:
✅ Здоровый сон. Почему …
❤3👍1👏1🥰1
23 Jun 2026, 20:27 UTC86 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
Друзья, посмотрите очередной отзыв о нашей продукции - улучшение качества сна при использовании одеяла с микросферами "Альсария"
❤2👍2👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @alsariya_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.