10 Jul 2026, 18:30 UTC81 views22 reactionsread 9 August 2026 Photo
Сегодня год, как я начала заниматься боулдерингом (это вид скалолазания, короткие, но сложные трассы).
И вот некоторые выводы, которые я сделала за это время, хотя точнее будет сказать вспомнила, или утвердилась в них.
Стыд «лечится» предъявлением.
Вначале мне было очень сложно, как человеку, воспитанному на сравнении с другими, на стыде, раз за разом видеть, что я слабее, мой прогресс медленнее, у меня не получает…
❤22
22 Jun 2026, 14:31 UTC108 views13 reactionsread 9 August 2026 Зачем мы говорим о маме в терапии, или заметка о реконсолидации памяти.
Возможно вы, как и я, встречались с рассуждениями типа «плохие психологи, им лишь бы родителей обвинять, и вообще, зачем мусолить это прошлое».
Давайте разберемся, почему без этого сложно обойтись.
Большая часть наших психологических проблем и симптомов лежит в области имплицитного опыта.
Имплицитный опыт - это наша встроенная, но неосознаваем…
❤11🍾1custom 57739397654139415281
25 Nov 2025, 08:15 UTC237 views5 reactionsread 9 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
❤4😢1
25 Nov 2025, 08:15 UTC234 views18 reactionsread 9 August 2026 Ноябрь в Минске - серое на сером, на сером, туман и затянутое облаками небо (Дима не перестает удивляться: мама, почему небо белое?). Бесконечная тоска и очаровательная меланхолия.
Разумеется, месяц еще не закончился, а город стал наряжаться к новогодним праздникам (возможно это маниакальное стремление избежать соприкосновение с мрачной реальностью). Я это не люблю. Мне нравится исчерпать до дна эту чашу ноябрьско-д…
❤18
7 Nov 2025, 10:08 UTC252 views19 reactionsread 9 August 2026 Контекст, в котором мы находимся, сильно влияет на нас.
Интерьер, среда, город, люди (особенно) влияют на нашу личность, меняют ее и создают, в некотором смысле.
Мы ведем себя по-разному в разных обстоятельствах.
Для любимых зануд:
Создатель теории поля К. Левин определял поведение человека через эту формулу
B = f (Р, Е)
где B – поведение, вытекающее из производной функции двух взаимозависимых переменных:
Р – вну…
❤12🙏7
5 Sept 2025, 10:57 UTC268 views13 reactionsread 9 August 2026 Делюсь с ваши удивительным и забавным. Вот цитата К. Г. Юнга о гаджетах из книги, опубликованной в 1962(!) году.
Опережающий рост качества, связанный с техническим прогрессом, с так называемыми gadgets, естественно, производит впечатление, но лишь вначале, позже, по прошествии времени, они уже выглядят сомнительными, во всяком случае купленными слишком дорогой ценой. Они не дают счастья или благоденствия, но в больш…
❤13
16 Aug 2025, 18:27 UTC265 views27 reactionsread 9 August 2026 Примерно с момента переезда (а на самом деле, еще сильно до него) выдохнуть не получается; какие-то задачи, проблемы, неожиданности, превращающиеся в задачи (или проблемы), идут сплошной чередой, с редкими просветами (день-два).
Все то профессиональное полезное или интересное, о чем я хотела бы вам рассказать, оседает в телефоне мертвым грузом скриншотов, обрывками заметок, пока что.
Но давайте я попробую из моего …
❤27
9 May 2025, 12:34 UTC307 views16 reactionsread 9 August 2026 Фашизм - хороший пример того, как что-то тёмное, ужасающее, первобытно-жестокое, страшное, и никак не вяжущеея хоть с какой-то человечностью и цивилизованностью, может захватить не просто одного человека, а огромное количество людей: врачей и учителей, студентов и преподавателей, молодых и пожилых, буквально кого угодно, и руководить их действиями, мыслями, решениями.
Это тёмное есть в каждом из нас. Это знают всяк…
❤16
7 May 2025, 07:02 UTC248 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Так как сил осмыслять прощание с Черногорией и возвращение домой (причем действительно домой) фактически у меня почему-то нет, а идея, что это было бы полезно, и главное, потребность в этом - есть, на помощь приходит символический способ проживать это всё.
Например, через универсальный сказочный сюжет «возвращение героя».
Как почти любая история складывается вокруг того, как персонаж отправляется в путь, навстречу …
❤17custom 54629148639510047825custom 57760060655901131503
17 Apr 2025, 12:48 UTC227 views13 reactionsread 9 August 2026 Какие у нас есть пути для самопознания?
Наверное, самый роскошный - это социальное взаимодействие.
Когда мы находимся в контакте с другими людьми, они нас воспринимают и, прямо или косвенно, возвращают нам свое восприятие в виде отражения-впечатления.
(Причем особенно хорошо работают "горизонтальные" отклики. Профессионал понимает каков он не через клиентов, а через своих коллег. А женщина, например, лучше понимает …
❤13
15 Apr 2025, 11:20 UTC195 views14 reactionsread 9 August 2026 Коротко и ценности самопознания.
"Познай самого себя", - говорил Сократ.
Со временем (тысячелетиями, на минуточку) философская максима превратилась в замыленную банальность, от которой отмахиваются как от назойливой мухи.
а потом на сессии, на мой вопрос: о чем вы хотите поговорить?, - отвечают: не знаю, это вы мне скажите.
Сократ же продолжал: "Кто знает себя, тот знает, что для него полезно, и ясно понимает, что…
❤14
31 Mar 2025, 12:17 UTC212 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @alpsychemy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.