Channel
@allpartsarewelcome
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
221subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002219667694 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @allpartsarewelcome |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 8 October 2026 |
| On Telegram | t.me/allpartsarewelcome |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Sept 2026, 01:00 | 221 | -1 |
| 15 Sept 2026, 01:18 | 222 | -2 |
| 29 Aug 2026, 21:28 | 224 | +2 |
| 22 Aug 2026, 19:35 | 222 | +3 |
| 15 Aug 2026, 16:17 | 219 | +2 |
| 8 Aug 2026, 10:45 | 217 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:31 | 217 | first reading |
20 posts held, back to 17 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
426 reactions across 20 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 53.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 226 | 53.1% | |
| ❤🔥 | 75 | 17.6% | |
| 🔥 | 71 | 16.7% | |
| 💯 | 29 | 6.81% | |
| 🥰 | 9 | 2.11% | |
| 😁 | 7 | 1.64% | |
| ✍ | 4 | 0.939% | |
| 👏 | 3 | 0.704% | |
| 👌 | 2 | 0.469% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 426 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 March 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
То, что не случилось в детстве Всегда есть то, что лежит на поверхности, как правило это явление, событие, эмоцию можно описать словами. Например, во время терапии психолог может задавать вопросы про детство, это очень распространенная практика. Обычно, но не всегда, клиенту есть, что ответить: какие сложности, радости, горести были тогда. Яркие ссоры, недопонимания, абьюзивные или травмирующие эпизоды могут остават…
❤🔥8❤6🔥3
-Здравствуйте, об вас можно отрегулироваться, прийти в себя, выгрузить недовольство, слить все д…мо за день? -Здравствуйте, спасибо, что спросили, но нет. -А почему? -Потому что у нас нет с вами контракта на это? -А давай заключим? -Я всего лишь ваш сосед по вагону в метро. Это вам надо в ЗАГС (шутка) или к психологу. -Спасибо, до конца вечера не успею… -А вот и моя остановка, прощайте! Примерно так мог бы …
❤15❤🔥4😁4
А вы точно отдыхаете? Одним из краеугольных камней любой психотерапии так или иначе является отдых или расслабление. В расслабленной системе у всех иные роли. Спросите сейчас себя: Умею ли я на самом деле отдыхать? Как отдыхали мои родители, родственники? Отдых – это то, что надо заслужить, заработать? Могу ли я отдыхать, даже, если еще не устал/а? Какие чувства я испытываю, когда другие рядом отдыхают так, к…
❤🔥15🔥5❤3
Недавно я читала статью про дизайн интерьера, и там была фраза «Не каждый угол требует функциональной нагрузки». Переиначив ее, хочу сказать про работу психолога: «Не каждая сессия у психолога требует активности, продвижения, открытий». Часто умение остановиться, отделить нужное от УЖЕ не нужного становится возможным, когда есть воздух и пространство. На фото кусочек моего дома, где теперь свободно и красиво❤️
❤🔥14🥰7❤5🔥3
Спорт и еще раз спорт Когда мне нужно завершить сложные проекты, а все время что-то мешает, отвлекает, меняет планы, я возвращаюсь к занятиям с тренером в бассейне. Прошлый раз мы с ним почти вместе дописали диссертацию, в этот раз получается, что дописываем книгу. Я бы хотела сказать, что не знаю, как это работает, но я знаю. Спорт дисциплинирует, особенно договоренности с тренером. В плавании еще есть дополнит…
❤15❤🔥6💯5
Скажи этому «нет» Знаю, что мой канал читает много психологов 🤓пишу этот пост для вас, а также для всех помогающих специалистов❤️ Хорошие психологи любят учиться, есть много шуток и мемов на эту тему. Особым мастерством является навык отказа от обучения. Это получается не сразу. В начале все равно соглашаешься пройти еще один курс, тренинг, но вот прям раз и все. Потом оказывается, что его следующая ступень «ну, …
❤🔥14❤6💯3
Стыд Клиенты редко приходят в терапию с запросом о стыде. Стыдно же… Возможно вы удивитесь, но тема стыда всплывает почти в любой длительной психотерапии. Отдельная логика - это нарративы нашего детства «как тебе не стыдно», «фу так себя вести», и с годами «как ты еще не научился…., не завел… не …..» Когда человек затоплен стыдом - он замирает, замораживается, скручивается, горбится… кто-то научается так или иначе …
❤13❤🔥8🔥4
Быстро снять стресс Этот комментарий изданию «Генеральный директор» я дала больше года назад. Все так же подпишусь под своими словами. Хочу добавить, что в если вы ищите ответ на вопрос, как «Быстро снять стресс», то тут разворотной точкой может оказаться тот факт, что, возможно, стресс был так велик, что сейчас его НИКАК не снять. Может оказаться даже, что ситуация, в которой вы оказались, настолько ужасна, что по…
❤11🔥5💯4
Наше тело всю жизнь меняется Подростки часто носят мешковатую одежду, чтобы скрыть появление новой фигуры и трансформирующегося так стремительно тела. Взрослые сверяются, а корректно ли сейчас выбрать эту длину брюк, юбки, фасон обуви. Так или иначе приходится делать выбор, признавать изменения и новые этапы жизни, чтобы выглядеть уместно. Или, наоборот, не выглядеть, если такая цель поставлена и хочется поразить о…
❤16🔥7❤🔥6
Как планировать новые привычки, финансы, похудение, лучшую жизнь? Как научиться идеально планировать задачи? Как жить без стресса? Если коротко, то НИКАК... Сюда можно отнести и следующие вопросы: «Как уберечь ребенка от гаджетов, как не набрать вес во время праздников, как никогда не грустить, как оставаться эмоционально устойчивым после сложного дня...» Мне жаль, но все это будет происходить с нами в тот или иной…
❤10💯4✍2👌2
Написала для Psychologies про тревогу и лиминальные пространства в новом хорроре «Закулисье реальности»
❤13🔥4👏3
Тревога: идти и отойти Очень многое в системной семейной терапии про ТРЕВОГУ, тревожные части, тревожных партнеров, тревожных детей, тревожную жизнь. Я, как адепт, IFS (работа с частями) предпочитаю стратегию, в рамках которой мы отделяем тревогу, узнаем ее, и далее и далее. Никакой борьбы. Только подружиться и признать ее важность, пользу, по возможности научится ее использовать по назначению. Например, полезно тр…
❤14🔥4💯1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @allpartsarewelcome. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психолог Варвара Сапелкина” (@allpartsarewelcome), 221 subscribers as measured 29 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/allpartsarewelcome.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.