19 Jan 2026, 07:59 UTC≈1,120 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @hodidumaiPhoto
Ломаем лед в диалоге 😏
🤯 Многие русские люди не понимают, зачем нужны ice-breakers
Мы ошибочно считаем, что диалоги обязаны всегда быть глубокими и личными, иначе они не имеют смысла.
Почему ice-breakers — наши лучшие друзья?
- Идеальны, чтобы снизить тревогу в начале диалога и сделать легкое касание
- Они помогают добавить предсказуемости, при этом не требуют большого самораскрытия
- Не обязательно каждый раз вы…
❤6🔥3
4 Nov 2024, 18:01 UTC835 viewsread 8 August 2026 Ненавязчивое приглашение подписаться на новый канал 😁
4 Nov 2024, 18:01 UTC≈1,130 views9 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @hodidumaiPhoto
От***итесь от нарциссов
Это в нашей природе — искать объяснения тому, чего мы не понимаем. Мозг потребляет 80% энергии тела, а потому стремится к стереотипизации.
Нарцисс, абьюзер или газгольдер — это все имеет значение только на начальном этапе. Когда вы приходите и даете место чувствам
«Да, это действительно был абьюз и я очень злюсь на него/неё»
Человек может вести себя неуважительно, агрессивно или даже небезо…
❤9
19 Jul 2024, 15:25 UTC≈1,010 views7 reactionsread 8 August 2026 Иногда бывает сложно выразить словами то, что чувствуешь. Особенно, если это сильные чувства — разочарование, боль, агрессия
Вот здесь кратко о том, как с помощью простых художественных техник можно помочь себе прожить их ❤️🩹🫂
🔥4❤3
18 Jun 2024, 10:04 UTC884 views23 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пошла вода горячая 😹🔥
Готовим тут для вас кое-что)
🔥18🥰4❤🔥1
6 Jun 2024, 15:21 UTC852 views14 reactionsread 8 August 2026 Если вы успели соскучиться — у нашей Оли теперь есть новый, ютубный подкаст 🧚♀️🔥🥹
Пилотный выпуск по ссылке 🔗
Чмок 💋
❤13😍1
31 Dec 2023, 21:23 UTC944 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
С Новым годом всех, у кого он уже наступил 🥂 🎄❤️
Это был непростой год Мы знаем, что «Простых годов» не бывает…. Но это не значит, что он не может быть наполнен теплом, удовольствием и радостью
Спасибо, что вы слушаете нас, проходите важные этапы вместе и делитесь своими мыслями
Желаем, чтобы каждый день был новым шансом, маленькой жизнью, которой управляете только вы ✨
Сил, которых вечно не хватает. Крепкого сна…
💘10❤8
29 Dec 2023, 07:50 UTC724 views12 reactionsread 8 August 2026 Уж не думали ли вы, что мы оставим вас без подарка? 😅
Крошка-выпуск, который прольёт свет на то, что происходит внутри команды
Что нас ждёт дальше и с какими выводами мы уходим
Сегодня хочется сказать всем, кто нас слушает, поддерживает, пишет свой фидбек и делится мыслями - спасибо вам! Надеемся, что Новый год будет наполнен новыми идеями, бережностью к себе и заботой 🫂❤️🎄
Послушать новый выпуск:
🎄На Яндекс.Музы…
❤8👏3🔥1
23 Dec 2023, 20:05 UTC641 views5 reactionsread 8 August 2026 Кринжевать веселее вместе 😹
Сохраняйте, делитесь, пользуйтесь
Ваша Оля 🧚♀️
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной в РФ
❤2🤣1🥰1😁1
23 Dec 2023, 09:55 UTC700 views5 reactionsread 8 August 2026 У психологов есть локальный юмор - Новый год с семьей, это отличный шанс проверить, чему вы научились в терапии
А для того, чтобы научиться справляться с неуместными вопросами, комментариями заботящихся и иже с ними - забирайте книгу «69 приёмов в общении, которым не учат в школе»
❤4👍1
9 Dec 2023, 20:03 UTC668 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤9🥰7
9 Dec 2023, 20:02 UTC600 views23 reactionsread 8 August 2026 У соседей трава зеленее
Салют! На связи Оля
Я давно обещала вам видео про серотонин и дофамин, но знаете, не хочется сделать «просто как-то»
Хочется уровень, как у Ксюши Дукалис, не меньше
Только вот за каждым великим человеком с высоким качеством продукта стоят годы опыта
Попытки, развитие, выгорания, финансовые вложения, сложный путь, команда продакшена и далее по списку
Удивительно (нет) но выяснилось, что в о…
❤🔥21❤1🌚1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @allopodderzka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.