7 Jul 2026, 13:17 UTC162 views15 reactionsread 8 August 2026 File
🎤Как отделаться от мужчины за 10 дней?
Дорогие, записала подкаст в духе «вредных советов психолога».
Помните, в начале нулевых был такой фильм, «Как отделаться от парня за 10 дней?»
Блондинка-журналистка сначала должна была влюбить в себя красавчика Мэтью МакКонахи, а потом вести себя так, чтобы он бросил ее САМ за 10 дней.
А ведь я такое вижу почти каждый день не в кино, а в жизни!
Собрала для вас на основе клие…
🔥9❤3🥰3
Signed Алла Белявская | Психолог
6 Jul 2026, 11:24 UTC153 views22 reactionsread 8 August 2026 Дорогие, я соскучилась! Как ваши дела? Как ваше лето проходит?
У меня - Лето, солнце, хочется замедлиться и ничего не делать. Ага, щас. Дом сам себя не построит, а окна — сами себя не выберут.
Кстати, про окна.
Озаботилась я выбором подрядчика для остекления. Окна большие, панорамные, их много — чтобы все сосны были как на ладони, а подоконники широкие и низкие, чтобы уютно устроиться с книжечкой и пледом.
В общем…
❤13🔥6😁3
Signed Алла Белявская | Психолог
29 Jun 2026, 12:03 UTC168 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
ВЫДУМАТЬ МУЖИКА
Есть такая традиционная русская забава «выдумать мужика».
В чем суть: Знакомитесь. Он интересно шутит, приятно пахнет, правильно держит вилку. И всё. Мы уже знаем о нём процента два. Не больше.
А дальше начинается магия:
«Он так забавно рассказывал о работе — значит, он успешный, щедрый, надёжный, будет носить на руках, цветы по субботам, отпуск два раза в год, детей любит и вообще идеальный мужчи…
❤6🔥3🥰2
Signed Алла Белявская | Психолог
22 Jun 2026, 07:27 UTC203 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
БЕЛЯВСКАЯ БЛАГОВА???
Представляете, а моя настоящая фамилия должна была быть другая!
Вот такие истории вылезают из семейного шкафа со скелетами.
Оказывается, мой дед, которого всю жизнь считала дедом и чью родословную по папиной линии узнавала - вовсе не мой родной дед. А папа получил фамилию и отчество от него только (вроде бы, это не точно и узнавать уже не у кого), в 16 лет, когда надо было заниматься документа…
❤8👍3🔥3🤔3😱1
Signed Алла Белявская | Психолог
9 Jun 2026, 11:06 UTC290 views9 reactionsread 8 August 2026 А ЧТО, ЕСЛИ ВЕС - НЕ ПРОБЛЕМА?
Мы привыкли жить в мире, где стройность — это признак силы, предмет восхищения и пристального внимания. Если человек стройный, значит у него высокий уровень самодисциплины, он организованный, надежный, заслуживающий доверия. Почти святоша, согласны?
Если полный — это личный провал, означающий, что он не следит за собой, ленив, не любит себя.
❗️❗️❗️Но это же бред, мои дорогие. Уди…
❤6💯2🔥1
Signed Алла Белявская | Психолог
8 Jun 2026, 10:39 UTC228 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
ХУДЕЕМ ЛЕТОМ!
Дорогие, сегодня понедельник, а значит — самое время, чтобы начать новую жизнь!
«Худеем летом!» — не просто диета и не марафон забегов.
Это 5 сессий и 5 недель, которые мы проведём вместе. Глубоко. По-честному. С заботой и без насилия над собой.
Мы разберём всё, что реально мешает вам худеть:
🔴 Стресс — самая главная причина, которая заставляет переедать и срываться. 🔴 Привычки — которые работают на …
❤7🔥3🥰2
Signed Алла Белявская | Психолог
7 Jun 2026, 11:54 UTC144 views20 reactionsread 8 August 2026 Как «невеста под ключ» стала «мамой под ключ»
Ой, какая трогательная новость мне только что пришла! Моя Невеста стала сегодня ночью мамочкой 💙
Родился пупсик, мальчик, 3720, 54 см!
Я растрогалась до слез.
Я обожаю ваши счастливые истории. Я всей душой танцую и ликую, когда вы со мной делитесь своим счастьем.
И знаю и верю, что у каждой из вас - счастье неизбежно!
Да, оно не приходит по расписанию. Но оно приходит.…
❤14🥰4👏1🔥1
Signed Алла Белявская | Психолог
5 Jun 2026, 10:30 UTC159 views10 reactionsread 8 August 2026 ВЕС КАК ЗАЩИТА.
С точки зрения психосоматики, лишний вес - это защита. (мы не берем сейчас в расчет заболевания и гормональные нарушения, я не доктор). У нас очень умный мозг. То, сколько защит умеет выстраивать он, чтобы нас уберечь от всего - заслуживает восхищения. Понимаем теперь, почему простое «меньше ешь и больше двигайся» - не всегда путь к успеху?
От чего мы защищаемся?
💔Детская боль. Эти ощущения - самые…
❤6👏2🔥2
Signed Алла Белявская | Психолог
4 Jun 2026, 19:32 UTC141 views14 reactionsread 8 August 2026 ВНУТРЕННИЙ ТОЛСТЯК КАК СОСТОЯНИЕ ДУШИ
🔴Можно весить 45 и ненавидеть себя.
🔴Можно весить 75 и сжиматься в комок, чтобы занимать меньше места.
💚Можно весить 90+ и чувствовать себя королевой.
Есть у нас такая часть личности - «внутренний толстяк». Неважно, сколько вы весите - это не про цифры.
Я много раз спрашивала у женщин: каким ещё вы себя чувствуете, когда думаете «я толстая»?
Внутренний толстяк — это про состоя…
❤10🔥2🥰2
Signed Алла Белявская | Психолог
3 Jun 2026, 09:02 UTC154 views13 reactionsread 8 August 2026 ПОЗВОЛЯЕТ ЛИ ВАШ УРВЕНЬ СТРЕССА ХУДЕТЬ?
Вчера на ужин готовила Олегу и Данилу бургеры. Кто пробовал мои бургеры - тот познал эту жизнь! И вот я стояла у плиты и думала - способов похудеть - очень много.
Безуглеводные, кремлёвские, интервальные, на супах, на салатах, на гречке с кефиром. Палео, кето, средиземноморская, «ешь, молись, худей». Миллион.
Физической активности, которая сжигает калории — тоже миллион. Бе…
❤8👍2🔥2👏1
Signed Алла Белявская | Психолог
2 Jun 2026, 09:49 UTC162 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЛЕТО В ГОРОДЕ
А между тем, уже второй день лета, дорогие!
Москва красивейшая, хоть пока и прохладная. Но скоро — платьица покороче, солнце, ветер в волосах, кафе на верандах и пора влюбляться.
А начинаем мы, конечно, с себя.
И вот традиционный летний опрос, без которого никуда:
🔥Кто похудел к лету?
❤️Кто не набрал?
😘 Кто в процессе?
🤬Кто уже плюнул и ждёт сентября?
А ведь стройность — не про «влезть в джинсы», …
❤7🔥2👏1🤬1🥰1
Signed Алла Белявская | Психолог
31 May 2026, 16:53 UTC153 views21 reactionsread 8 August 2026 Photo
Охотники за свиданиями снова в деле! В сегодняшнем выпуске импозантный молодой человек ожидает свою любовь на пересечении крымского вала и якиманки. Холодно, но мы ждем вместе с ним.
Не переключайтесь 🔥
UPD: Пришла через 40минут, парень отхлестал её букетом по лицу, она - пнула его по яйцам. Подробные фото встречи в комментах 👇👇👇
😁11❤6🔥3🥰1
Signed Oleg Politenkov
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @allabeliavskaia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.