5 Aug 2026, 19:23 UTC55 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @cirppruPhoto
Если вы испытываете трудности в отношениях с едой, вам может быть знакомо это убеждение: «Я знаю, что другим людям нужно есть достаточно, но только не мне».
Расстройства пищевого поведения коварны, они заставляют вас чувствовать себя исключением из правил. Логически вы можете понимать, что вашему телу требуется достаточное количество энергии для поддержания повседневной жизнедеятельности, но в условиях ограничений в…
Signed Alina
4 Aug 2026, 19:35 UTC107 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Я ем, когда мне плохо. Значит, у меня проблема?»
Не обязательно.
Еда действительно может быть способом успокоиться, переключиться, получить удовольствие или почувствовать безопасность.
И это само по себе не делает отношения с едой «неправильными».
Проблема начинается не там, где мы иногда едим из-за эмоций.
А там, где еда становится единственным способом справляться с тревогой, усталостью, одиночеством, злостью…
🔥2👍1
Signed Alina
29 Jul 2026, 18:41 UTC119 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @cirppru
Питание в детском и подростковом возрасте и опасность возникновения расстройств пищевого поведения - в этом видео психиатр, педиатр и нутрициолог обсуждают трудности, с которыми могут столкнуться родители.
В центре внимания - вопросы РПП:
👉как заметить симптомы болезни;
👉почему РПП - это не капризы и не способ привлечь внимание;
👉как связаны расстройства пищевого поведения и самоповреждения;
👉кто виноват в том, что …
Signed Alina
28 Jul 2026, 05:21 UTC178 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему после диеты так часто хочется переедать?
«Мне просто не хватает силы воли».
Эту фразу я слышу очень часто. Но за перееданием после периода ограничений нередко стоит вполне закономерная реакция организма и психики.
Когда мы начинаем жестко ограничивать питание — пропускаем приемы пищи, сильно урезаем количество еды или запрещаем себе определенные продукты — еда постепенно начинает занимать всё больше места в…
❤2
Signed Alina
27 Jul 2026, 10:01 UTC127 views2 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @cirppru
Снижение веса и переедание: какая связь?
Мы знаем, что пациентам с нервной анорексией необходимо восстановить вес для выздоровления, но как это относится к людям с нервной булимией? О связи потери веса и приступов переедания при нервной булимии рассказывает Лорен Мюльхайм, эксперт по расстройствам пищевого поведения.
Человеческие тела отличаются многообразием форм и размеров. Когда человек любого телосложения пыт…
❤2
Signed Alina
23 Jul 2026, 06:02 UTC164 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Как наше восприятие собственного тела связано с тревогой, депрессией и психологическим дистрессом?
Именно об этом статья, которую я сейчас рецензирую.
Очень приятно, что меня пригласили выступить рецензентом для научного психологического журнала «Консультативная психология и психотерапия».
Тема — нервная анорексия и булимия, дисморфофобия, телесный самоконтроль и наши представления о физической привлекательности.
…
❤10
Signed Alina
21 Jul 2026, 14:51 UTC161 views0 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @bodyneutralzone
Почему невозможно остановиться "улучшать" себя, если в основе этого процесса лежит дисморфобия.
Одной из задач научной психологии я вижу в её возможностях объяснять глубинные процессы, которые лежат в мотивации, поведении, и помочь людям понимать, что происходит с ними и с другими без осуждения, а с пониманием той боли, которая может за этим стоять.
Дисморбофические расстройства очень полярно стигматизированы. С од…
Signed Alina
20 Jul 2026, 20:20 UTC172 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
7 вещей, которые общество считает нормальными, но они могут быть тревожными сигналами
Мы привыкли считать, что проблемы с пищевым поведением видно сразу. Но правда в том, что многие тревожные сигналы годами остаются незамеченными — потому что общество их… поощряет.
Вот несколько примеров:
🍎 Пропускать приемы пищи, чтобы «сэкономить калории».
🍎 Испытывать чувство вины после десерта.
🍎 Думать, что еду нужно «отработ…
❤5💋1
Signed Alina
19 Jul 2026, 08:16 UTC974 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🌸 Как относиться к своему телу добрее?
«Тело — это не украшение. Это дом, в котором проходит вся твоя жизнь.»
Мы часто замечаем в себе только недостатки. Критикуем отражение в зеркале, сравниваем себя с другими и забываем сказать своему телу простое «спасибо».
Но забота начинается не с идеальной формы. Она начинается с уважения.
✨ 5 шагов к более доброму отношению к своему телу:
1. Перестань говорить с собой так…
❤5
Signed Alina
15 Jul 2026, 16:38 UTC152 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @cirppru
Как расстройства пищевого поведения влияют на работу сердца?
В отличие от большинства других психических заболеваний, расстройства пищевого поведения часто вызывают физические осложнения во всех основных системах организма, включая сердечно-сосудистую систему:
брадиаритмия;
структурные изменения сердца;
нарушения проводимости сердца;
электролитные нарушения;
гипогликемия.
Результаты исследований доказывают, что поч…
Signed Alina
15 Jul 2026, 16:38 UTC169 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
Signed Alina
15 Jul 2026, 13:27 UTC170 viewsread 8 August 2026 Forwarded from @associationDBTVideo
Пока идут выборы - делимся теплом 💙
В АДБТ сейчас горячая пора: идёт избирательная кампания, мы все в ожидании 25 июля. Но есть кое-что, чем мы очень хотим поделиться с вами прямо сейчас.
Это видео - голоса участников Летнего Лагеря АДБТ 2026. Только живые эмоции, искренние слова и то самое чувство, ради которого мы каждый год собираемся в новом городе.
Мы смонтировали его специально для вас. Посмотрите, как это б…
Signed Alina
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @alishasveshnikova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
