30 Jul 2026, 03:30 UTC79 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
вы точно видели такие ролики
я их просто обожаю!!!
страх выглядеть странно, нелепо или быть отвергнутым в какой-нибудь неожиданной социальной ситуации знаком почти каждому. просто у кого-то он сильнее, у кого-то слабее
но когда это происходит с нами, кажется, что именно я какой-то нелепый
именно я «кринж»
и поэтому, я считаю очень классным, что люди снимают такие ролики и они конечно же набирают миллионы просмотр…
custom 54025628253211966667custom 54656726839266058835
23 Jul 2026, 03:06 UTC103 views21 reactionsread 8 August 2026 любовь нужно заслужить
эта идея знакома многим в той или иной степени
и каждый раз, когда я ее слышу, становится тяжело, в этом чувствуется очень много изоляции
приходится постоянно быть красивее, успешнее, интереснее, спокойнее, удобнее и далее далее, чтобы наконец выбрали и полюбили
потому что внутри есть убеждение «если я перестану быть особенной, меня увидят настоящую и перестанут любить»
отношения с таким уб…
custom 531007423506495627111✍5custom 54656726839266058833custom 54656041491334629852
19 Jul 2026, 07:12 UTC112 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
собрала просто полезнейшую подборку книг, знаю, что не все подписаны на меня в другой соц сети, поэтому дублирую сюда 💋
чем книги могут помочь?
дело в том, что наши идеи о себе «какой я?» часто поддерживаются другими идеями «а как должно быть?»
так вот книги помогают расширить представления и буквально помочь посмотреть на себя иначе
поэтому я всегда рекомендую книги вдобавок к психотерапии
пользуйтесь и делитес…
custom 52134585720792877809custom 54653877429112887654custom 54656041491334629853
12 Jul 2026, 08:21 UTC126 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
очень трогательное видео, которое в очередной раз подчеркивает важность управлять своим внимание и тренировать осознанность
особенно, когда одолевает много тревоги – учиться пребывать в настоящем
вбивайте осознанность в поиске 💋
#тревожные_разговоры@alisasarksi
custom 52603639743434034039custom 53100742350649562715
10 Jul 2026, 10:21 UTC116 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
я решила немного оживить свой инстаграм, и начала работу а дизайнером, она сделала такую крутую карусель обо мне💔
чтобы не теряться, напоминаю о других моих соц сетях
📍мой инстаграм (буду чуть больше теперь в нем)
📍канал в максе
📍 канал в вк
а ещё у вас есть возможность задавать анонимные вопросы на волнующие вас темы или вопросы по постам ⤵️
тыкать сюда, чтобы задать вопрос
custom 53100742350649562716custom 54653877429112887653custom 54656726839266058832🔥1
Showing the 5 most recent of 5 posts we hold for @alisasarksi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.