3 Jul 2026, 11:52 UTC≈1,740 views18 reactionsread 12 August 2026 Photo
Хочется больше энергии и движения этим летом?
Приглашаем вас на танцевальный марафон, который мы запускаем в Angel Wellness Club вместе с FitStars.
Каждый день нас будет ждать новое направление:
🟡 бодрящие танцевальные зарядки
🟡 яркая латина
🟡 энергичная зумбада
🟡 чувственный контемпорари
🟡 расслабляющие танцы антистресс.
Все программы подходят для начинающих ✔️
Можно заниматься дома, в удобное время и в том темпе…
❤12🔥4❤🔥2
25 Jun 2026, 14:14 UTC≈1,870 views34 reactionsread 12 August 2026 Photo
Прямо сейчас я строю международное велнес-комьюнити и вот что замечаю 😅
С одной стороны, еда стала частью нашей идентичности. Овощи, кофе, бренды и продукты, которые мы выбираем, стали отражением ценностей и образа жизни, который мы хотим создавать.
С другой стороны, вместе с этим еда для многих стала источником тревоги. Мы начали анализировать каждый ингредиент, искать идеальный рацион и слишком часто забывать, чт…
❤22❤🔥9🔥2👍1
24 Jun 2026, 09:07 UTC≈1,600 views41 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вместе с Миюшей приготовили обалденный банановый кекс 😍😍 Пошаговый рецепт уже на ютубе
В составе как всегда только натуральные продукты, а время приготовления 10 минут. Кто будете готовить, делитесь фото в комментарии ❤️
❤24🥰12❤🔥4🔥1
22 Jun 2026, 15:13 UTC≈1,520 views14 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤12👍1🥰1
19 Jun 2026, 13:17 UTC≈1,730 views42 reactionsread 12 August 2026 Photo
Разговаривали сейчас с командой в Монако про открытие Ангела и я поймала себя на мысли, что я достаточно хорошо справляюсь со стрессом 🤪
И в этом мне очень помогает понимание конечной цели. Конечно, я также каждый день веду дневник, занимаюсь йогой и пью магний перед сном, но пока в моей голове был хаос и непонимание, куда двигаться дальше, ни один из этих приемов не работал.
А понимание этой цели пришло после ежед…
❤🔥19🔥12👍6❤5
15 Jun 2026, 13:55 UTC≈1,630 views33 reactionsread 12 August 2026 Photo
Если у вас проблемы с памятью, то у меня есть хорошая новость 🫢 Память можно восстановить, если давать мозгу регулярную правильную нагрузку.
А именно начать изучать новый язык — это тренирует память, внимание и когнитивную гибкость.
Выходить из зоны комфорта — новые задачи стимулируют формирование новых нейронных связей.
Заниматься спортом — аэробные нагрузки повышают уровень BDNF, белка, который поддерживает обуч…
❤30❤🔥2👍1
13 Jun 2026, 10:59 UTC≈1,280 views19 reactionsread 12 August 2026 Photo
На следующей неделе мы отправимся в большое wellness-путешествие по миру 🆕
🟠узнаем, какие привычки помогают жителям Японии оставаться одними из самых долгоживущих людей на планете
🟠разберём самые интересные wellness-традиции Италии — страны, где умеют сочетать удовольствие от еды и заботу о здоровье
🟠познакомимся с древним китайским подходом, который сегодня снова в тренде
Будем вдохновляться лучшими wellness-пра…
❤19
13 Jun 2026, 10:59 UTC≈1,110 viewsread 12 August 2026 Готовимся к очередной неделе в клубе 🔥🔥🔥
11 Jun 2026, 12:57 UTC≈1,210 views18 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤18
11 Jun 2026, 12:57 UTC≈1,170 views17 reactionsread 12 August 2026 Наша фантастическая коллаборация с брендом ZARINA во всех Ангелах России 💙
❤17
8 Jun 2026, 13:52 UTC≈1,350 views30 reactionsread 12 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤11❤🔥9🔥6💋4
5 Jun 2026, 17:25 UTC≈1,750 views89 reactionsread 12 August 2026 Photo
Привет, друзья. Грустный пост 🩵
Нашему кафе Angel Cakes в Волгограде недавно исполнилось 7 лет. Этот наш невероятный проект, который когда то вдохнул абсолютно новую жизнь в город, создал очень много вдохновения, новых идей и видения для многих.
Это проект, который стал первым и дал мощный толчок нашему проекту и мне как создателю.
До сих пор он есть и всегда останется для меня самым важным и судьбоносным к моей жи…
❤54❤🔥22🥰13
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @alinatutkova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.