4 Aug 2026, 22:12 UTC88 views85 reactionsread 6 August 2026 Photo
Восприятие внешности
Фразу "я некрасивая" (или некрасивый) я слышу довольно редко. Гораздо чаще: «Я вижу себя красивой/ым только тогда, когда меня такой видят другие и говорят мне об этом».
У кого также, поставьте реакцию.
Получается, что вопрос не в самой внешности. Вопрос в доверии собственному восприятию.
В психологии есть понятие «отражённого Я» (looking-glass self). Часть нашего представления о себе действит…
custom 535757995349798388933👍27🔥21👏4
Signed Алина Смирнова
3 Aug 2026, 14:30 UTC102 views86 reactionsread 6 August 2026 Photo
Про безнадёжность
Однажды ко мне пришла молодая женщина, переживающая разрыв. Ей было очень грустно, по шкале Бека результат был "выраженная депрессия средней тяжести". Она была уверена, что больше не построит нормальных отношений, пытаться бесполезно, что она стремительно стареет и шансы на личное счастье все меньше.
Ей было 29.
Ощущение безнадёжности - один из самых трудных симптомов при депрессии. Клиенту не каж…
custom 535757995349798388936👍20custom 535974676449880703817🔥8😁5
Signed Алина Смирнова
1 Aug 2026, 09:38 UTC125 views48 reactionsread 6 August 2026 Photo
Один из моих любимых терапевтических вопросов: "как вы поймёте, что...?"
Когда клиент говорит:
- я хочу нравиться людям
- я хочу чувствовать себя спокойнее
- я хочу перестать сомневаться
- хочу наладить отношения с кем-то
- хочу стать успешнее
- хочу найти в жизни смысл?...
вопрос, "а как вы поймёте, что это произошло? ", часто ставит человека в тупик.
Потому что мы привыкли говорить очень общими словами.
"Хочу быт…
custom 535757995349798388928🔥10👏8😍2
Signed Алина Смирнова
27 Jul 2026, 20:12 UTC186 views70 reactionsread 6 August 2026 Photo
А вашу как бы звали?
😁29🔥20custom 535757995349798388920👍1
Signed Алина Смирнова
26 Jul 2026, 08:14 UTC165 views31 reactionsread 6 August 2026 Photo
Продолжение вчерашнего вопроса ⬆️❓
На брак и отношения может повлиять все, что угодно. Вы спрашиваете - может ли? Конечно может. На отношения может повлиять даже неправильно припаркованная машина и не то количество сахара в чай. Все зависит от самих людей внутри отношений, именно люди, их характеры и поведение будут влиять на отношения. А что станет поводом - возраст, или что то другое - не важно.
Разница в возрасте…
custom 535757995349798388917👍7👏5custom 53597467644988070382
Signed Алина Смирнова
25 Jul 2026, 13:21 UTC154 views38 reactionsread 6 August 2026 Photo
#вопросответ
О, ещё один анонимный вопрос, люблю их) спасибо
1. Субъективное мнение - стихи и сказки Пушкина с детства и во взрослом возрасте, Гарри Поттер, Унесённые ветром, Цветы для Элджернона, Братья Карамазовы, Мастер и Маргарита, Казус Кукоцкого, Тысяча сияющих солнц, Сказать жизни "Да!".
2. Ну как...из интереса к предмету "Психология" в колледже, из замеченного в юности умения слушать человека и слышать, чт…
custom 535757995349798388918custom 535974676449880703810😍8👍2
Signed Алина Смирнова
25 Jul 2026, 02:51 UTC116 views32 reactionsread 6 August 2026 Почему мы выбираем именно таких партнёров? Взгляд с точки зрения личностной организации
Кажется, что мы выбираем партнёра сердцем. Не хочу разрушать романтическое, но если посмотреть внимательно, можно заметить, что чаще всего мы выбираем человека, рядом с которым оживает какой-то привычный сценарий отношений. Именно поэтому определённые типы личности притягиваются друг к другу.
Какие личности к кому притягиваются …
custom 535757995349798388916custom 53597467644988070389👍7
Signed Алина Смирнова
24 Jul 2026, 20:21 UTC111 views62 reactionsread 6 August 2026 Photo
#вопросответ
1. Конечно! А когда ещё?! 😊
2. Я бы ответила, что он есть. Но это про мою) И смысл меняется в зависимости от возраста, потребностей, целей и задач.
А если бы меня спросил кто-то "есть ли смысл жизни", я бы сказала - поищи и найдётся.
3. Если работа приносит что-то другое важное, то можно попробовать пересмотреть отношение (в большинстве работ все таки есть и смысл и толк). Если же не приносит вообще н…
custom 535757995349798388921🔥18👏15👍8
Signed Алина Смирнова
22 Jul 2026, 09:20 UTC155 views65 reactionsread 6 August 2026 Теперь ответ на ваш вопрос.
Как понять, что у человека психопатия? Есть ли точные критерии?
Короткий ответ — по внешним признакам точно понять нельзя.
Но кое как признаки должны настораживать, а именно:
поверхностное обаяние;
отсутствие чувства вины;
сниженная способность к эмпатии;
склонность использовать людей как инструмент;
хроническая безответственность;
постоянная ложь;
импульсивность;
нарушение социальных н…
🔥29custom 535757995349798388922👍13custom 53597467644988070381
Signed Алина Смирнова
22 Jul 2026, 09:16 UTC139 views59 reactionsread 6 August 2026 Photo
Вопрос в тг бот: http://t.me/voprosy?start=g68jgau
Ниже будет длинный ответ 😊⬇️
Итак, "психопат", "психопатия". Сейчас это слово можно услышать довольно часто в даже в бытовом разговоре, поэтому пост полезный и информативный, читаем 📚😊
Раньше словом «психопатия» называли то, что сегодня в МКБ именуют расстройством личности. В современной медицине решили смягчить стигматизацию вокруг этого термина.
Во-первых, это…
🔥22custom 535757995349798388918👍15😍3custom 53597467644988070381
Signed Алина Смирнова
8 Jul 2026, 17:55 UTC225 views100 reactionsread 6 August 2026 Photo
#вопросответ
"Почему умные люди попадают в токсичные отношения?"
Смотря, кого считать умным.
Если за ум мы считаем интеллект и эрудицию, то они защищают от ошибок в логике, но не от собственных эмоциональных потребностей. А в отношения мы входим не только головой, но и своей историей привязанности, опытом детства и привычными способами получать любовь.
Отсюда вот это: "головой понимаю, но..."
Люди с высоким интел…
custom 535757995349798388943🔥29👏27👍1
Signed Алина Смирнова
3 Jul 2026, 09:13 UTC244 views66 reactionsread 6 August 2026 Photo
Чеклист 📝
custom 535757995349798388930👍19custom 535974676449880703817
Signed Алина Смирнова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @alinasmirnovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.