3 Aug 2026, 17:34 UTC64 views31 reactionsread 6 August 2026 Video
Сегодня была на презентации приложения для работы с неприятными воспоминаниями.
Вы ведь замечали, что можете знать головой, что вы не виноваты, но внутри всё равно сидит неприятное и свербит? Или что вы 100 раз решили не бояться при виде собаки, но тело всё равно сжимается при встрече с животным?
Это происходит потому, что наш мозг хранит воспоминания не как фото в альбоме на полке, а как образ с запахами, звуками …
❤17🤝14
29 Jul 2026, 08:46 UTC100 views33 reactionsread 6 August 2026 Photo
Вы угадали 🥰 Я знала, что вы справитесь!
🤍Эмпаты - да
🤍Тревожники - да
🤍Хорошие девочки - тоже да
🤍Травматики - и они, да
🤍Дети созависимых и зависимых родителей - да
А некоторые вобще комбо, я собрала 4 из 5 🤣
Ну ладно, живём) Я хотела сказать, что все эти роли по факту объединяет одно: способность чувствовать больше, чем другие.
Это классный навык для выживания и всё было бы хорошо, если бы эта чуткость не была …
❤14🥰10🤝9
27 Jul 2026, 12:21 UTC93 views32 reactionsread 6 August 2026 Они не опаздывают. Никогда.
Они помнят, что вы любите, а что нет. Какие темы вам нравятся, а какие нет.
Они долго формулируют сообщения. Перечитывают. Переписывают.
Они легче замечают, что вам холодно, чем то, что голодны сами.
Они видят, что кому-то плохо за километр. И делают вид, что не заметили, чтобы не смущать.
Те, кто слышат:
"Ты такая понимающая! Ты мой лучший друг! Я могу тебе всё рассказать".
И восприн…
❤17🤔14💔1
23 Jul 2026, 17:17 UTC143 views53 reactionsread 6 August 2026 Photo
Я тут это, домой вернулась, в Крым. Привет! Я скучала 🤍
❤24🥰15😁14
9 Jul 2026, 18:58 UTC230 views79 reactionsread 6 August 2026 Photo
Мы приехали в Беларусь, и я будто шагнула внутрь старой фотографии.
Добрые лица. Огороды тянутся до горизонта. Низкие дома. Спокойствие.
Сразу захотелось стать маленькой и приехать на лето в деревню.
Рвать малину и крыжовник. Бегать босиком по тёплой земле. Ходить на рыбалку с дедушкой.
Сладкие пальцы. Трава щекочет щиколотки.
Тишина звенит и пахнет жареной картошкой на сале.
Хо-ро-шо здесь!
Отвлечься, забыться и…
❤36🥰23💔20
24 Jun 2026, 14:26 UTC217 views66 reactionsread 6 August 2026 Света нет. Воды нет. Связь временами. Было, проходили в 2015.
Держу фокус на том, что есть.
На семье, подготовке к выпускному сына в пятницу, на предстоящем отпуске.
На всём том, что даёт силы.
Ибо тревога не спасёт. Она только сожмёт тело в узел и украдет энергию. А мне она ещё пригодится.
Обнимаю всех, кому непросто.
Мы справимся 🤍
❤35💔13😢10🤝5🔥3
18 Jun 2026, 03:46 UTC255 views45 reactionsread 6 August 2026 Photo
Интенсив в Боржоми окончен
🔥25❤15🥰5
7 Jun 2026, 13:06 UTC276 views32 reactionsread 6 August 2026 Photo
Ты красивая. Всегда была такой. Просто в суете жизни перестала это замечать.
Настоящая красота рождается не из макияжа или идеальных черт лица, а из внутреннего состояния. Когда есть энергия, лёгкость, спокойствие и контакт с собой, это видно во взгляде, голосе и каждом движении.
Мы с коллегами создали однодневный ретрит в Саках «Как принять свою красоту», чтобы помочь тебе вернуться к себе настоящей. Через телесны…
❤24🔥5🤔3
25 May 2026, 16:48 UTC232 views36 reactionsread 6 August 2026 Photo
Почти месяц не выкладываю сторис. И радует, и бесит одновременно.
Радует, что у меня больше времени на жизнь и проживание в моменте, а не съёмки.
Бесит, что как будто немного выпадаю из онлайн-мира.
Ох уж эти балансы жизни 😄
❤27🤝8🤔1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @alina_peshkina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.