На 3 августа записываю на БРТ диагностику в с. Актаныш
❤1🤝1
Signed Альфинур Файзуллина нутрициолог

Channel
@alfinurnutrition
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
137subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002102508349 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alfinurnutrition |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/alfinurnutrition |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 15:40 | 137 | -1 |
| 29 Aug 2026, 07:53 | 138 | +2 |
| 23 Aug 2026, 05:24 | 136 | +1 |
| 8 Aug 2026, 23:46 | 135 | no change |
| 7 Aug 2026, 15:32 | 135 | first reading |
13 posts held, back to 11 September 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 1 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
68 reactions across 13 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 91.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 62 | 91.2% | |
| 👍 | 2 | 2.94% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.47% | |
| 👌 | 1 | 1.47% | |
| 😘 | 1 | 1.47% | |
| 🤝 | 1 | 1.47% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 13 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 68 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 11 September 2025 to 1 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
На 3 августа записываю на БРТ диагностику в с. Актаныш
❤1🤝1
Signed Альфинур Файзуллина нутрициолог
Сезон свежей зелени открыт! 🌿 Как получить максимум пользы и обезопасить себя? Замочите зелень в растворе соды и соли, затем тщательно промойте под водой. Так вы удалите грязь, бактерии и паразитов — с чем обычная вода не справляется. Раствор: 1 литр тёплой воды Соль: 1 ст. ложка Сода: 1 ч. ложка Время: 20–30 минут Наслаждайтесь свежестью без тревог за здоровье! 🌿
❤4
Signed Альфинур Файзуллина нутрициолог
Что такое биорезонансная диагностика (БРТ)? Это быстрая, безболезненная и безопасная проверка всего организма. Без кабинетов, очередей и неприятных ощущений. Как это работает? Квантовый магнитно-резонансный биоанализатор считывает электромагнитные волны ваших клеток - буквально «слушает» каждый орган. Прибор дает информацию о состоянии здоровья, указывая на основание проблемы: ✅Дефициты витаминов, минералов, ам…
❤4
Signed 164 Альфинур Файзуллина нутрициолог
Раз уж разговор зашел о мясе, продолжу🥩 Нередко отказ ребёнка от мяса связан с тем, что желудочного сока просто не хватает для его полноценного переваривания. Чтобы помочь перевариванию, попробуйте добавлять в пищу немного яблочного уксуса или лимонного сока, а также рассмотрите возможность приёма ферментов🍋 Кроме того, мясо перед приготовлением полезно замариновать в яблочном уксусе — это облегчит его последующее …
❤4👍1
Signed 164 Альфинур Файзуллина нутрициолог
Делюсь личным опытом. Хорошее рабочее железо в жидкой форме. Легко давать детям. Если ваш ребенок отказывается от мяса, то причиной этому может железодефицитная анемия. https://ozon.ru/t/UyoKVp5
❤4👍1
Signed 164 Альфинур Файзуллина нутрициолог
Один из моих завтраков, после которого не хочется перекусывать, «кусочничить»до самого обеда🍱 Гречка и капуста 🥬, сваренные на костном бульоне-источник сложных углеводов и клетчатки. Топленое масло ГХИ -источников жиров🧈. Дает чувство сытости надолго. Рыба, сваренная на ужин, но ее оставалось мало( так как рыбу люблю не только я😀) и я решила сварить еще гусиную печень- источник белка. Перга-источник витаминов и м…
❤2
Signed 164 Альфинур Файзуллина нутрициолог
Часто встречаю на БРТ диагностике такую картину -нарушение толерантности к глюкозе, высокий уровень инсулина. По анализам крови это тоже подтверждается. Даже у молодых, даже у визуально худых… Это инсулинорезистентность- состояние, предшествующее диабету. Избыток простых углеводов, сахаросодержащих продуктов, фруктов, частые перекусы, малоподвижный образ жизни-все это приводит к инсулинорезистентности, а дальше - к …
❤3
Signed 164 Альфинур Файзуллина нутрициолог
Photo, posted without a caption
❤6
Signed 164 Альфинур Файзуллина нутрициолог
Завтрак. После основной еды вафли с топленым маслом ГХИ. Жиры очень хорошо насыщают. До обеда не будет желания перекусывать.
❤6👌1
Signed 164 Альфинур Файзуллина
Кисель из семян льна-мощное средство для заживления слизистых кишечника и желудка 🍶
❤8❤🔥1
Signed 164 Альфинур Файзуллина
Доброго дня, друзья! Сегодня приготовила мясо в овощами. Мясо мариновала в яблочном уксусе, держала 2 дня. Сегодня сварила в духовке в чугунной сковороде. Варила на костном бульоне. Получилось очень вкусно, сочно🤤.
❤8
Signed 164 Альфинур Файзуллина
Көзге салкын haваны тирән итеп сулап, кояш баеганын күзәтергә, шәфәкъ кызыллыгына сокланып торырга яратам мин шулай🥰
❤9😘1
Signed НУТРИЦИОЛОГ 164 Альфинур Файзуллина
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @alfinurnutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Альфинур НУТРИЦИОЛОГ” (@alfinurnutrition), 137 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alfinurnutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.