7 Jun 2026, 16:56 UTC518 views24 reactionsread 1 September 2026 File
Мои дорогие, я создала небольшую рабочую тетрадь «Уйти или остаться?» с вопросами и заданиями специально для девушек, которые запутались, застряли в трудных отношениях, попали в эмоциональную зависимость и не могут выйти💔
Я прошла этот пусть сама и вижу, что клиентки часто обращаются ко мне именно с этим запросом.
Скачивай и ставь❤️, если было полезно
❤24
6 Mar 2026, 12:52 UTC975 views27 reactionsread 1 September 2026 Чтобы построить здоровые отношения, часто приходится пройти через нездоровые — вот почему:
1. Понимание границ
В нездоровых отношениях ты узнаёшь, где тебя ломают, игнорируют или используют — и начинаешь чувствовать, где твоя норма.
2. Осознание своей ценности
Когда тебя недооценивают, приходит чёткое понимание: «со мной так нельзя».
3. Различие между любовью и зависимостью
Ты на собственном опыте видишь разниц…
❤21👏3👍2🤩1
18 Feb 2026, 11:18 UTC≈1,000 views24 reactionsread 1 September 2026 Photo
О причинах расставания я рассказывала уже давно в посте. Так было нужно. Я за многое благодарна, но без уважения не может быть любви. Какими бы красивыми ни были наши отношения со стороны, у них не было будущего.
И даже после того, как я ушла, человек пытался вернуть меня на протяжении 9 месяцев разными способами (и не всегда экологичными). Но я не сдалась🙂
❤24
16 Feb 2026, 12:33 UTC798 views18 reactionsread 1 September 2026 Photo
ПРАКТИКА, чтобы почувствовать себя королевой рядом с мужчинами💯
1. Вспомни и выпиши на листочек 5 вещей, от которых ты получаешь удовольствие. Попробуй внедрить их в свою жизнь уже на этой неделе. Женщина, которая получает удовольствие от жизни, наиболее привлекательна и желанна для мужчин.
2. Вспомни и выпиши на листочек минимум 5 своих успехов и достижений, навыков или способностей. То, чем ты гордишься.
3. Выпи…
❤16👍2
16 Feb 2026, 11:32 UTC588 views6 reactionsread 1 September 2026 Voice message
🗣️ 🎧 Как наше внутреннее состояние влияет на взаимоотношения с мужчинами?
Рассказала про:
- какие вопросы диагностируют ваше состояние
- кейс клиентки
- как общаться с мужчинами, чтобы знакомство складывалось легко и уверенно
❤4🎉1👍1
2 Feb 2026, 17:39 UTC800 views15 reactionsread 1 September 2026 Photo
💭
👏8🔥4👍3
30 Jan 2026, 07:45 UTC848 views36 reactionsread 1 September 2026 Photo
Профессор Артур Арон доказал, что можно заставить себя разлюбить человека за 12 минут. Необходимо честно ответить на вопросы:
Вопрос 1:
«Что конкретно этот человек делает для меня каждый день?»
Конкретные действия. Список.
И тут ты понимаешь, что любишь не реального человека, а иллюзию, потенциал.
Вопрос 2:
«Если бы я встретила этого человека сегодня впервые, я бы выбрала его снова?»
Честно.
Дала ли бы ему второй …
❤27🔥5👏4
14 Jan 2026, 14:36 UTC798 views50 reactionsread 1 September 2026 Photo
Чаще всего так происходит, потому что заходя в отношения, девушки теряют себя прежнюю. Они подстраиваются. Пытаются быть хорошей, заслуживать любовь, «уменьшать» себя, чтобы мужчине рядом было комфортно. Она начинает включаться в его хобби, забывая о своих. Смотрит с ним те фильмы, которые нравятся ЕМУ. И ходит только туда, куда хочет ОН.
При этом всем она позволяет ему быть ЛЮБЫМ. Перестал дарить цветы - ничего ст…
❤35🔥9🥰4👏2
29 Oct 2025, 13:35 UTC≈1,150 views29 reactionsread 1 September 2026 Photo
На днях я упала в обморок😵💫
Не знаю, с чем это связано, но в последнее время я сбросила 3кг и были головные боли, возможно, психосоматика.
Я, как и всегда, ответственно подошла к вопросу)) Теперь прохожу разные обследования, сдаю все анализы. Раз в неделю психолог (он у меня всегда был в силу моей работы, но не всегда регулярно, а сейчас снова как штык), 3 раза в неделю спорт, слежу за питанием, пью БАДы. Плюс восс…
❤24👏3🥰2
12 Oct 2025, 13:24 UTC≈1,240 views36 reactionsread 1 September 2026 Вопрос одиночества и отсутствия подходящего партнера сейчас беспокоит многих девушек.
Я убеждена, что время без отношений дается не просто так. Оно дается для того, чтобы вы научились быть в ладу с собой, научились любить жизнь и вынесли все уроки из прошлых отношений. А еще, для того, чтобы вы осознали, что можете осчастливить себя САМИ.
Конечно, это не означает, что хотеть отношений - плохо. Наоборот, хотеть тепла…
❤32🔥4
6 Oct 2025, 17:41 UTC≈1,200 views37 reactionsread 1 September 2026 Photo
Bodrum’25 🇹🇷
❤24🥰9👏4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @alexandrasotnikk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.