11 Aug 2026, 13:28 UTC268 views25 reactionsread 12 August 2026 Я хочу провожать вас, мои коты, и встречать вас, даже когда не смогу идти с вами, даже когда я сам не смогу ходить!
Я хочу провожать вас взглядом тогда!
Я буду честно сторожить ваших котят.
Я очень люблю вас, мои коты!
P.s. если вы сейчас на распутье – не знаете, держать верёвку или отпустить, – я приглашаю вас на разговор 13 августа в 19:00 по мск, онлайн на мастер-классе «Контракт с собой»
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИ…
❤18🔥5👍2
11 Aug 2026, 13:28 UTC267 views30 reactionsread 12 August 2026 Photo
Письмо, которое ваш подросток не может вам написать
Автор: Гретхен Шмельцер (Gretchen Schmelzer)
Перевод Ирина Мяченкова
Дорогой Родитель,
мне хотелось бы написать тебе такое письмо.
Про эту битву, которую мы с тобой ведём. Она мне нужна. Мне нужна эта битва. Я не могу тебе об этом сказать, потому что у меня нет подходящих слов и всё равно это будет бессмысленно. Но мне нужна эта битва. Очень. Мне нужно тебя сейчас…
❤23👍3🙏3🔥1
10 Aug 2026, 10:17 UTC421 views34 reactionsread 12 August 2026 Photo
Я очень часто встречаюсь с психологической травмой в широком и узком смысле... Это не встречи на жизненном пути, это клиентские мои встречи!
Это всегда место с очень амбивалентным отношением к боли, приносимой этой травмой...
И хочу оговориться!!! Я почти убеждён, что эта ремарка останется не услышанной многими, и их я буду отсылать из комментариев к этой строке прямо!
Очень большая часть описываемого мной сейчас …
❤23🔥6👍5
8 Aug 2026, 08:29 UTC557 views17 reactionsread 12 August 2026 Video
Почему близость пугает?
Мы часто выбираем знакомое исчезновение вместо живого риска. Садимся в автомобиль рутины - и забываем, кто мы и куда едем...
Это негласный контракт, который мы заключили когда-то, чтобы выжить.
Когда-то он исправно работал.. защищал, но теперь он же и душит...
Хорошая новость: контракт можно перечитать. Понять, какие пункты всё ещё ваши, а какие давно пора переписать.
На мастер-классе «Конт…
❤12👍3🔥2
7 Aug 2026, 10:21 UTC632 views45 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вас тошнит от слова «смирение»?
Смирение, на мой взгляд, очень важный мастер-ключ в психотерапии... Да и вообще в жизни и личностном росте. Разве нет?
Некий инструмент простого взлома любой психологической проблемы. Взлома любого конфликта, будь он внутренним или внешним. Взлома кризиса любого, ведь суть его опять же – некий конфликт.
Для меня это – конструкция, которая способна решать очень широкий круг терапевти…
❤35👍5🔥5
5 Aug 2026, 12:48 UTC701 views63 reactionsread 12 August 2026 Photo
Все имеет цену, но ничего не лишает меня выбора
Сегодня прошла последняя встреча по новому формату супервизии. И там было очень интересное место, которым я хочу с вами поделиться…
Это место про цену и выбор.
Про то, что даже когда кажется, что выхода нет, он ЕСТЬ.
Просто он стоит денег. Или времени. Или отношений. Или честности.
Но он есть…
Знаете, есть одна вещь, которую я вынес из Торы. Или из Талмуда.
Я уже не п…
❤35👍15💯10🙏2🔥1
4 Aug 2026, 09:31 UTC682 views40 reactionsread 12 August 2026 P.S. Мне очень дорога логика вырастания отношений в дружеские с моими любимыми, и я готов за это рубиться.
Я очень боюсь, что иначе могу потерять эту близость, но близкий может иметь другое видение развития близости...
Я буду биться против интриг, против игр, против лицемерия за честность, равенство, предсказуемость...
Но он может защищать на этом пути своё видение и свои ориентиры!
Просто покуда есть встреча и столк…
❤29🙏7👍4
4 Aug 2026, 08:48 UTC702 views61 reactionsread 12 August 2026 Photo
Между позором и войной, я всегда выберу войну…
Один из моих любимых героев мировой истории, пример человечности без героизма, идеал мужественности и романтизма и ещё много чего – это сэр У. Черчилль!
Редкостный мудила и один из самых уважаемых граждан всех времен и народов. Британец номер один, что бы это ни значило!
Прагматичный, как старуха-процентщица, патриотичный, как 28 панфиловцев, циничный, как патологоанато…
❤35🔥15👍10💔1
3 Aug 2026, 10:53 UTC667 views43 reactionsread 12 August 2026 Photo
Есть одна вещь, которую я давно не могу понять…
Если человеку не нравится стоматолог, он просто встаёт и уходит.
Если не нравится парикмахер, он больше к нему не возвращается.
Если не нравится ресторан, он выбирает другой.
Это кажется настолько естественным, что мы даже не задумываемся…
Почему тогда человек годами продолжает жить жизнью, которая ему давно не подходит?
Почему остаётся в отношениях, в которых давно …
🔥16❤12👍12💔3
2 Aug 2026, 16:05 UTC659 views30 reactionsread 12 August 2026 Photo
Давно не было нашей воскресной традиции!
Делитесь в комментариях о «наболевшем». Формат - любой :)
😁16❤7💯7
2 Aug 2026, 07:47 UTC723 views30 reactionsread 12 August 2026 Photo
Брак, измена, секс – есть ли смысл продолжать?
Вчера у прекрасной Лилии Бессоновой вышел подкаст с моим участием, рекомендую к прослушиванию!
СЛУШАТЬ ПОДКАСТ
Лилия Бессонова – психолог и создатель проекта «Формула счастья». Больше 20 лет помогает людям разбираться в себе, менять отношения, проходить кризисы и находить свою опору. А также Лилия руководит Консультативно-тренинговым центром в Астрахани – пространство…
❤18👍10🔥2
1 Aug 2026, 13:20 UTC729 views40 reactionsread 12 August 2026 Photo
Вы уже знаете достаточно. Почему тогда ничего не меняется?
Мне часто оставляют комментарии в духе: «Саша, твоих текстов вполне достаточно, чтобы разобраться со своей жизнью!»
И знаете…
Мне очень хочется, чтобы это было правдой.
Честное слово…
Потому что тогда моей работы стало бы значительно меньше:)
Но, к сожалению, жизнь устроена сложнее…
Есть известная мысль: «Чем больше становится круг наших знаний, тем длинн…
❤28💯8👍4
Showing the 12 most recent of 25 posts we hold for @alexandr_roitman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.