Channel
@alex_garnecz
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
34subscribers
-9 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003801293418 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alex_garnecz |
| Created | Between 1 February 2026 and 28 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 October 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 October 2026 |
| On Telegram | t.me/alex_garnecz |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 89% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Oct 2026, 10:17 | 34 | -150 |
| 28 Sept 2026, 05:16 | 184 | -429 |
| 6 Sept 2026, 01:39 | 613 | -442 |
| 2 Sept 2026, 06:38 | 1,055 | +2 |
| 30 Aug 2026, 08:35 | 1,053 | -1 |
| 26 Aug 2026, 23:47 | 1,054 | +1 |
| 24 Aug 2026, 04:22 | 1,053 | +1,009 |
| 16 Aug 2026, 16:22 | 44 | +1 |
| 10 Aug 2026, 16:46 | 43 | no change |
| 8 Aug 2026, 11:49 | 43 | first reading |
13 posts held, back to 28 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
14 reactions across 7 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 7 | 50.0% | |
| ❤ | 3 | 21.4% | |
| 💯 | 2 | 14.3% | |
| 🙏 | 2 | 14.3% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 14 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 28 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мне кажется, мы очень переоцениваем силу информации. вот сейчас я всё пойму... и жизнь изменится. Поэтому мы читаем книги. Слушаем подкасты. Сохраняем посты. Смотрим лекции на скорости ×1,5, потому что надо же успеть стать лучшей версией себя до конца месяца. 😄 И это правда работает. Но только... на первом этапе. Когда вы узнаёте что-то новое, мозг создаёт новые нейронные связи. Это как протоптать новую тропинку в л…
❤1
У меня пропал друг. Он поехал на Ладогу. Купаться. Фестиваль. Лето. Друзья. Люди!!! И он там пропал. Днем открыла общий чат - а там сообшение "ДМ пропал" ...... И жизнь на секунду становится какой-то... другой. ...... Меня иногда спрашивают, помогает ли психологическое образование в таких ситуациях. Если честно? Не знаю. Потому что психолог - это не человек, который не чувствует. Я так же сижу и обновляю чат …
❤2🙏2
4 августа в Японии - День палочек для еды 🥢 箸の日 (Хаси но хи) Обожать японцев. Они умудрились сделать праздник... палочкам. Палочкам. 😄 И в этом есть какая-то гениальность. Потому что палочки замечают только в двух случаях: когда их нет или когда пытаешься ими съесть скользкую лапшу на глазах у японцев. Во всё остальное время они просто делают свою работу. Каждый день. Тихо. И... психика устроена очень похоже. …
👍1
Есть одна фраза, которая звучит красиво. Но жизнь портит капитально. "Вот появятся деньги - тогда я стану увереннее." Или: "Вот встречу своего человека - тогда научусь любить." "Вот похудею - тогда начну себе нравиться." … Какие еще знаете? Мы всё время ждём, что сначала изменится жизнь. И только потом изменимся мы. НО Психика-то работает почти наоборот. Сначала приходится перестать быть тем человеком, который снов…
👍1
Делать всё в одиночку - это дорогая привычка или экономящая? В одниночку - это потому что мы такие независимые? Или потому что страшно вложиться в себя? "15 тысяч рублей? (190$) Да я лучше сама. Что я 66 дней сама не смогу?!" И так это "сама" иногда длится годами. Книги. Подкасты. Рилсы. Медитации с YouTube. Сто сохранённых постов. И вроде человек всё знает. Но почему-то жизнь не сильно меняется. И дело не в стру…
Мы начинаем третью неделю программы. И именно здесь обычно происходит то, чего большинство вообще не ожидает. Кажется, что главная проблема в жизни - это обстоятельства. Работа. Деньги. Отношения. Нехватка времени. Люди вокруг. Но очень часто проблема оказывается в том, что внутри слишком шумно. Одновременно вспоминается вчерашний разговор. В голове уже идёт спор с человеком, которого ещё даже не встретили. Тут же…
1 августа в Японии - День воды. 水の日・みず の ひ 🇯🇵 В Японии начинается Неделя воды. День напоминает, насколько ценен каждый источник пресной воды. Есть что-то очень ироничное в том, что целый день посвящён... воде. Не мотивации. Не успеху. Не богатству. Воде. Мы мечтаем о большой жизни, но при этом третий день спим по четыре часа, забываем поесть, пьём третью кружку кофе вместо воды и искренне удивляемся, почему всё р…
Sticker, posted without a caption
Plunderer - о том, что привычка может выглядеть как характер. Особенно если вы повторяете её 300 лет. Там каждый варится в своём котелке и искренне уверен, что действует правильно. Один молчит, потому что “я такой закрытый человек”. Второй решает за всех, потому что “у меня сильный характер”. Третий не слышит чужую боль, потому что занят собственной - она у него, походу, по VIP-тарифу. Но, ребята, это не характ…
Есть одна привычка, которая незаметно портит жизнь сильнее, чем кажется. Мы всё время проверяем. Ну что? Уже получилось? А сейчас? А теперь? Я пять минут помедитировала. Почему я всё ещё тревожусь? Я три дня думаю позитивно. Где миллион? Я уже две недели меняю привычки. Почему муж всё ещё бесит? 😄 Милые - это, блять, ловушка!!! Пока мы каждую минуту проверяем результат, мы продолжаем жить в старом состоянии. В со…
👍2
29 июля в Японии - День семи богов счастья. Есть в Японии семь богов счастья. И мне ужасно нравится сама идея. Не один всемогущий бог, который разом решит все проблемы. А семь. Каждый отвечает за что-то своё. С человеческой психикой всё работает примерно так же. Мы почему-то ждём счастье одним большим событием. Вот куплю квартиру. Вот встречу "того самого". Вот дети вырастут. Вот начну зарабатывать в два раза больш…
💯2
Давайте сегодня в картишки перекинемся?! Задавайте себе любой вопрос и пишите в комментарии - карту мне. Ну а я вам карту подсказку на день.
👍3
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @alex_garnecz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Alex Garnecz | Психолог | онлайн” (@alex_garnecz), 34 subscribers as measured 9 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alex_garnecz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.