Channel
@alenamordovinabody
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
1,262subscribers
-6 since we began measuring on 15 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001687459071 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alenamordovinabody |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 15 August 2026 |
| Last confirmed live | 26 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 26 September 2026 |
| On Telegram | t.me/alenamordovinabody |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 18 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 07:21 | 1,262 | -4 |
| 9 Sept 2026, 06:01 | 1,266 | -3 |
| 3 Sept 2026, 21:57 | 1,269 | -2 |
| 31 Aug 2026, 16:37 | 1,271 | +3 |
| 25 Aug 2026, 18:34 | 1,268 | +2 |
| 19 Aug 2026, 11:34 | 1,266 | -2 |
| 15 Aug 2026, 08:30 | 1,268 | no change |
| 15 Aug 2026, 08:21 | 1,268 | first reading |
17 posts held, back to 22 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 5 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
264 reactions across 17 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 40.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 108 | 40.9% | |
| 🔥 | 92 | 34.8% | |
| 👍 | 22 | 8.33% | |
| 💯 | 17 | 6.44% | |
| 👏 | 13 | 4.92% | |
| 🙏 | 10 | 3.79% | |
| 😁 | 1 | 0.379% | |
| 🥰 | 1 | 0.379% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 264 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 22 April 2026 to 5 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Понаблюдайте за собой прямо сейчас. Плечи где? Не у ушей случайно? 🙂 А вдох куда идёт — в живот, в грудь или где-то застревает на полпути? Вот с этого я и начинаю работу с клиентами. Сложные упражнения и нагрузка будут позже. Сначала смотрю позвоночник, осанку, грудную клетку, делаю коррекцию. А потом мы учимся дышать. Почти все дышат так, будто всё время куда-то опаздывают или от кого-то убегают: вдох короткий, ш…
❤9🔥7💯5
Как ваше тело реагирует на стресс? Кто-то после неприятного разговора всю ночь гоняет мысли по кругу. Другой вспыхивает: «Ну как так можно было сделать?» А третий вроде всё понимает, но сил нет. Лечь бы под плед, чтобы никто не трогал, и просто полежать 😅 В аюрведе на такие реакции смотрят через доши. Чистые типы встречаются редко. Обычно внутри нас смешаны вата, питта и капха, просто одна доша выражается ярче. Он…
❤7👍4🔥4💯1
После сорока всё яснее осознаешь, что бонусный ресурс организма закончился. То спина устала, то животик появился, то энергии меньше, то после обычной прогулки всё как-то не так бодро, как раньше. И вроде бы понятно: надо заниматься своим телом. Фитнес-богиней, конечно, становиться не обязательно. Но какие-то регулярные тренировки встроить в свою жизнь просто необходимо. Но с чего начать? Купить абонемент в зал? В…
🔥8👍3👏2
Недавно услышала фразу, над которой сначала смеёшься, а потом понимаешь: было бы смешно, если бы не было так грустно. «Ты понимаешь, что твоё тело — храм, только после того, как тебе начинают выписывать свечи». И ведь правда. Я всегда за профилактику. Потому что когда уже заболело, обычно приходится разбираться дольше, сложнее и дороже, чем если поддерживать организм заранее. Поэтому каждый год вожу группы в Инди…
🔥9❤4💯2
Я занимаюсь своим телом с 9 лет. С 12 — уже как профессиональный спортсмен. Каждый день. Без перерывов. И при этом периодически приходила к врачам, которые смотрели на меня и говорили: «Девушка, вам срочно нужен спортзал. Вы вообще когда-нибудь тренировались?» 🤣 Мне всегда было очень смешно это слышать. Потому что если смотреть на моё тело — кажется, что мышц там нет вообще. Всё мягкое, без яркого рельефа. Но это …
❤9🔥8
В аюрведе всё заточено вокруг такого понятия как «доша». Доши — это сочетание стихий и энергии. У каждого человека эти доши смешаны в своей врождённой пропорции. Это наша природа. Такой «исходный код», который нам выдали при рождении. Часто смотрят на то, какими мы были примерно лет в 16: сколько было энергии, как работало тело, какой был аппетит, сон, характер. А дальше начинается взрослая жизнь: стресс, работа, …
🔥10❤7👍4
В аюрведе есть такое понятие — вата-конституция. Это люди с лёгким, тонким, часто худощавым телосложением: косточки и позвонки у них обычно прощупываются прекрасно. Мои «любимые» клиенты 😅 Я сама такая, поэтому говорю с полным пониманием процесса. С точки зрения диагностики с вата-типом работать легко: всё видно, всё находится быстро. Но вот сама коррекция часто идёт тяжело и долго. Потому что у вата-типа тело о…
🔥6❤5👍1
Меня часто спрашивают, почему я не вожу группы по России. Честно? Я пыталась. Смотрела отели, пансионаты, программы, считала бюджеты — и каждый раз меня просто накрывало от цен. Потому что по стоимости это часто выходит дороже, чем Индия, Вьетнам или другие страны. А по качеству проживания, сервиса и самого восстановления — небо и земля. Я недавно разговаривала с приятельницей. Она очень любит заниматься телом, зн…
🔥10❤5👏4
Недавно у меня был сильнейший стресс. Пришлось ехать в Волгоград и решать там очень тяжёлую для меня задачу — определять папу в пансионат. У папы уже 4 года быстро прогрессирующий Альцгеймер и Паркинсон. Когда зашла в первый пансионат, меня просто накрыло. Слёзы полились сами. Вся эта атмосфера людей, которые медленно угасают… очень тяжёлая. Потом мы нашли другое место. И меня постепенно подотпустило, потому что …
🙏10❤6💯4
Когда мы приезжаем в Индию на аюрведу, всё начинается не с массажей и масел. А с вопроса врача: — Кем вы работаете? И вот тут многие зависают. 🤣 Потому что ждут разговор про спину, давление или бессонницу. А врач смотрит пульс, даёт анкету и начинает определять твою природу — пракрити. В аюрведе считается, что у каждого человека есть своя врождённая природа: вата, пита или капха. Это то, как устроены тело, нервна…
❤6👍4🔥3
Минус 1,5 килограмма, и талия стала заметно меньше 🔥 Закончила пятидневную диету по FMD-протоколу. В чём фишка: калорий мало, белка мало, организм думает, что начался голод, и запускает клеточную «генеральную уборку». При этом мышцы за 5 дней особо не страдают, а вот жир и объёмы уходят вполне бодро. Но есть нюанс. В этот раз авторы FMD, решили, что женщинам жизненно необходима капуста. Много капусты. Очень много …
🔥6❤3👍1😁1
Работе с копчиком я обучаю на курсах и во всех своих турах. Первое, с чего мы начинаем, — это хвостик. Сначала человек учится править копчик, а уже потом приходит на тренировку. А больше всего меня радует, когда человек начинает чувствовать тело. Когда понимает: «О, хвост опять сместился», — и сразу сам себе помогает, а не ждёт, пока из-за перекоса начнётся хроническая боль. Ближайший аюрведический тур в Индию у н…
❤5🔥4👍2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @alenamordovinabody. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Алена Мордовина | Функциональное тело” (@alenamordovinabody), 1,262 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alenamordovinabody.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.