5 Jul 2026, 15:28 UTC73 viewsread 8 August 2026
Выложила видео, меняю формат блога ☝🏻 Теперь говорящая голова будет появляться периодически)
Channel
Закрывая гештальты
@alena_kara_psy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
273subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002296813818 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @alena_kara_psy |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 October 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 October 2026 |
| On Telegram | t.me/alena_kara_psy |
Topic
Personal blog — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Oct 2026, 03:56 | 273 | -3 |
| 17 Sept 2026, 08:20 | 276 | +2 |
| 10 Sept 2026, 00:41 | 274 | -2 |
| 31 Aug 2026, 05:04 | 276 | -4 |
| 24 Aug 2026, 13:59 | 280 | -3 |
| 8 Aug 2026, 08:31 | 283 | no change |
| 7 Aug 2026, 16:02 | 283 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 14 November 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 5 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 2m 21s
- Average length
- 2m 21s
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
585 reactions across 17 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 53.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 312 | 53.3% | |
| 🔥 | 92 | 15.7% | |
| 👍 | 91 | 15.6% | |
| 🥰 | 25 | 4.27% | |
| 🎄 | 21 | 3.59% | |
| ✍ | 14 | 2.39% | |
| 🕊 | 13 | 2.22% | |
| 👏 | 8 | 1.37% | |
| 🙏 | 5 | 0.855% | |
| 🍾 | 3 | 0.513% | |
| 👌 | 1 | 0.171% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 585 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 14 November 2025 to 5 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
5 Jul 2026, 15:13 UTC72 views10 reactionsread 8 August 2026
Video
Video, posted without a caption
❤9🔥1
10 Jun 2026, 15:50 UTC115 views5 reactionsread 8 August 2026
Photo
Дай себе время Иногда самое важное в начинаниях или скорее даже продолжении этих начинаний - это не сдаваться, когда еще не виден результат. Или он не такой внушительный, как хотелось бы… или вообще - ничего не получается! 🤦🏻♀️ Дать себе время невероятно сложно! Так велик соблазн при любой осечке скатиться в старое привычное и очень удобное, в жалость к себе или критику, в вину или вывод - что это не для меня, не…
❤5
2 Jun 2026, 12:53 UTC102 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo
Досмотрела третий сезон «Терапии» (Shrinking). И, пожалуй, это один из немногих сериалов на тему психологии, который мне действительно хочется рекомендовать. Не потому, что он показывает процесс терапии изнутри, как раз только это в нем и смущает: начиная с «двойных отношений» терапевтов с клиентами, и заканчивая некоторыми решениями главного героя в реальной практике. По профессиональной части много вопросов, но в …
❤7🙏1
27 Apr 2026, 11:25 UTC178 views23 reactionsread 8 August 2026
Вчера завершился экзамен, а вместе с ним пятилетнее обучение методу Гештальт-терапии в МИГИПе. Для меня это праздник, ура! 🥳 Я показала сессию с клиентом в кругу и ее анализ. И работу оценили на диплом + сертификат ЕАГТ! Для справки: сертификат, соответствующий требованиям стандартов ЕАГТ, в отличие от диплома о переподготовке - это знак качества и пропуск в международное профессиональное сообщество. Очень круто, …
❤13🔥6🍾3🥰1
28 Feb 2026, 06:44 UTC464 views71 reactionsread 8 August 2026
Про уверенность в себе Есть наблюдение, что люди, которым не хватает уверенности в себе - это часто перфекционисты. Я сама такой долго была. Могла писать пост часами, перепроверяя каждое слово и знаки препинания. Или вообще не начинала чего-то серьезного (например, консультировать или вести канал), если не уверенна, что готова. Еще поучиться, еще подождать. Это когда ожидается идеальный момент для действия, безупре…
❤35🔥23🕊13
26 Feb 2026, 06:04 UTC318 views20 reactionsread 8 August 2026
Как режим влияет на эмоциональное состояние? Чуть выше я делилась своим восстановлением после рождения малыша. Это кризис и серьёзный стресс для организма — эмоционально, физически, гормонально. Чтобы избежать послеродовой депрессии, у меня была личная терапия раз в неделю и это была огромная поддержка🙌 Но на своём опыте я поняла - иногда одной терапии недостаточно. Образ жизни (питание, сон, движение) напрямую вл…
❤13👍7
6 Feb 2026, 11:58 UTC273 views38 reactionsread 8 August 2026
Photo
Сегодня бурундуку-младшему 5 месяцев! Они пролетели очень быстро и последнее время я чувствую, что самый сложный период подходит к концу - малыш лучше спит и мы с ним тоже, он стал понятнее эмоционально и крепче физически, уже не так страшно за него. Адаптация старшей тоже прошла успешно, много сил было вложено для этого, и сейчас между ними любовь и забота 🤍 С увеличением количества сна уровень кортизола падает, …
❤24👍9🥰5
5 Feb 2026, 17:44 UTC226 views69 reactionsread 8 August 2026
Photo
Книга «Путешествие домой» Радханатха Свами Помню как не могла оторваться от этой книги. Это автобиография в прекрасном художественном исполнении (спустя несколько отзывов на книги обнаружила про себя, что, похоже, я такое очень люблю) 🫠 Автор рассказывает о своем пути и духовном поиске - из Америки в Индию, от юношества к зрелости, от любителя серфинга, рок-н-ролла и хиппи к статусу монаха. Живой искренний рассказ …
❤34🔥24🎄10👍1
26 Jan 2026, 06:57 UTC333 views80 reactionsread 8 August 2026
Photo
Снилось ли вам когда-нибудь такое, из-за чего стало страшно, стыдно, странно или захотелось посмотреть в соннике, что бы это могло значить? Или снится один и тот же сон в разных вариациях и не дает покоя? Или во сне кто-то близкий сделал такое, за что на него ходишь злишься пол дня?) Или ты сам сделал что-то, за что можно получить по шапке, например, измена или преступление? А что, если эти сны — не просто «картин…
❤39👍20🎄11🔥6🙏4
23 Jan 2026, 15:35 UTC188 views25 reactionsread 8 August 2026
Photo
Терапия через творчество Я занялась созданием украшений из натуральных камней. Люблю камни очень давно, много изучала их свойства и влияние на энергетику человека, сама ношу браслеты со смыслом. А теперь решила плести сама - в качестве терапии творчеством) На наших пальцах много нервных окончаний и когда делаешь что-то подобное, нервная система успокаивается, голова разгружается от многозадачности, спешки, тревожно…
❤11🔥10🥰4
19 Jan 2026, 15:56 UTC195 views16 reactionsread 8 August 2026
Сила маленьких шагов В начале 2025 года я и не мечтала даже, что буду вести канал и будут люди, которым это интересно) Я хотела просто начать что-то писать публично, для меня это уже был вызов. Было много блоков и страхов, поскольку я перфекционист в душе и могла сто раз переделывать, перечитывать - переписывать, чтобы было идеально. Мои шаги выглядели так: - Завела эту страничку в марте, но она была закрыта для …
❤16
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @alena_kara_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Закрывая гештальты” (@alena_kara_psy), 273 subscribers as measured 3 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/alena_kara_psy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.