3 Aug 2026, 10:40 UTC256 views69 reactionsread 7 August 2026 Есть масса советов и рекомендаций по поводу того, как быть с грудничками - давать или не давать соску, кормить по часам или по требованию, спать совместно или раздельно, возить на себе или в коляске….
Я попробовала на своих 6 детях все теории. По мере того, как я взрослела, а дети росли, я поняла, что рождение и младенчество - такие маленькие точки в жизни! И, согласитесь, никто не помнит своего младенчества, если …
❤50💯13🔥4🙏2
7 Jul 2026, 10:33 UTC≈1,910 views20 reactionsread 7 August 2026 Photo
Эмоциональное восстановление: как справляться с перепадами настроения после родов.
В китайской медицине эмоциональное восстановление после родов не отделяется от физического. Перепады настроения, плаксивость, раздражительность или чувство опустошенности — это не просто "гормоны" в западном понимании, а прямое отражение дисбаланса в организме.
Самая частая причина такого состояния, близкого к депрессивному - глубок…
❤20
6 Jul 2026, 18:38 UTC494 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Висцеральный массаж для беременных...
Многие думают, что во время беременности его делать нельзя. А я вообще даже не знаю, как люди справляются в беременность без него. Потому что иногда только массаж помогает пережить первый триместр с токсикозом, например.
Ведь, если есть застой желчи в печени, застой панкреатического сока в поджелудке, то переваривания пищи не происходит. Диафрагма не дышит, появляется одышка.
…
❤2
Все о беременности и родах с Аленой Лебедевой pinned a photo
4 Jul 2026, 17:59 UTC359 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @alebedeva_health
⬇️⬇️⬇️
4 Jul 2026, 17:59 UTC354 viewsread 7 August 2026 Женщина как ни крути всегда теряет кровь и силы. Значит ли это, что у нее должен быть какой-то заложенной природой механизм восстановления? Ну не обречена же она изначально на проблемы?
Мужчина задуман природой так, что он вообще не теряет кровь. Это говорит о том, что он потенциально выносливее, сильнее, имеет больший ресурс?
4 Jul 2026, 17:59 UTC439 views19 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @alebedeva_healthVideo
Беременность, роды, кормление, менструации - все тратит кровь женщины, но все естecтвенно в жизни.
Наверняка есть механизм и естecтвенного восстановления организма, чтобы жить без анемии.
Есть!
Иначе мы бы не сидели так спокойно при всех тех анемичных симптомах, которые у нас есть: руки-ноги мерзнут, голова плохо соображает, кожа сухая, волосы выпадают, постоянно хочется спать... (Кстати, у на есть тecт, чтобы про…
❤19
1 Jul 2026, 18:03 UTC532 views17 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @alebedeva_healthPhoto
Друзья, мы делаем это только один раз в год. Уже по сложившейся традиции в июле.
И знаем, что многие из вас ждут это событие.
Только на 7 дней мы объявляем Большую летнюю распродажу!
⬇️⬇️⬇️
https://online.alenalebedeva.ru/Summersale_2026
🔹️Для тех, кто с нами недавно и прежде, чем проходить какой-то мой длительный дорогой курс, хочет познакомиться с моими материалами глубже, не только по постам и письмам.
🔹️Дл…
❤17
11 Jun 2026, 07:32 UTC736 views29 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @alebedeva_healthPhoto
"Синдром беспокойных ног"
Мне это было очень свойственно во время беременности. Я, фактически, не спала. Потому что ноги хотелось вытащить, прямо в ногах были такие подергивания. Ты лежишь, а в ногах фасции сами по себе пляшут. Тогда я еще не знала ничего. Думала, что это нервы (кстати, была права). И никто ничего мне не подсказал. Так и жила - мучилась! После родов все это стихало.
И сейчас я часто встречаю женщин…
❤29
9 Jun 2026, 17:17 UTC780 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда уровень железа падает, организм начинает экономить его.
Гемоглобин может оставаться в норме (анемии еще нет), но падает ферритин — белок, который хранит весь запас железа в вашем организме. Глаза, как зона с интенсивным кровоснабжением, реагируют первыми.
5 признаков в глазах, которые указывают на необходимость сдать ферритин (норма для женщин — от 30, а лучше от 50–70 мкг/л):
1️⃣ Бледность или синюшность ни…
❤25👍4
8 Jun 2026, 09:07 UTC616 views21 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @alebedeva_healthPhoto
Очень часто вижу беременных с пониженным белком.
Но дело не в этом. Ведь это точно начинается не во время беременности.
А когда?
Гораздо раньше. Просто вы этого не замечаете...
Рассмотрим 3 визуальных признака того, что вашему организму не хватает белка (даже если вы едите мясо):
🔹️тусклые секущиеся волосы,
🔹️поперечные линии на ногтях,
🔹️отёчные веки по утрам.
Есть много причин того, что белок может не усваиват…
❤21
29 Apr 2026, 07:46 UTC≈1,010 views40 reactionsread 7 August 2026 Photo
Везде написано, что в первом триместре беременным нельзя пользоваться аромамаслами. И я с этим абсолютно согласна.
Но со всех утюгов я слышу - ерунда! Ничего не будет! Пользуйтесь!
Давайте разберемся...
Запах растений был создан для защиты, поэтому фактически мы имеем дело с токсинами. Эти токсины должны расщепляться печенью.
А в первый триместр печень больше всего занята - устраивается на новую работу и проходит…
❤30👍10
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @alebedeva_preg. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.