Channel
@akbarovshealth
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
416subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001703359324 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @akbarovshealth |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 August 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 August 2026 |
| On Telegram | t.me/akbarovshealth |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Aug 2026, 21:14 | 416 | -1 |
| 24 Aug 2026, 15:28 | 417 | +5 |
| 16 Aug 2026, 02:04 | 412 | -4 |
| 8 Aug 2026, 05:33 | 416 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:51 | 416 | -1 |
| 7 Aug 2026, 10:33 | 417 | first reading |
20 posts held, back to 19 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 March 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 14 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
297 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 51.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 153 | 51.5% | |
| ❤ | 70 | 23.6% | |
| 👍 | 47 | 15.8% | |
| 😎 | 20 | 6.73% | |
| 💯 | 4 | 1.35% | |
| 👏 | 2 | 0.673% | |
| ❤🔥 | 1 | 0.337% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 297 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 19 March 2025 to 4 March 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🔴Гидрокинезотерапия: верните телу свободу движения! Гидрокинезотерапия — это мощный метод физической реабилитации, где вы выполняете упражнения в воде с помощью специального гидрокостюма и других вспомогательных средств. ⁉️Как это работает? Вода поддерживает тело, снижая нагрузку от силы тяжести — даже с травмами или ограничениями вы сможете делать сложные движения! Сопротивление воды усиливает эффект: мышцы работ…
🔥13❤4👍4👏1
🔴Упражнение "Велосипед" для пресса: простой ключ к здоровью! 🚲Лежа на спине, поочередно выбрасывайте прямые ноги вверх — это классика для укрепления пресса Движение имитирует педалирование, задействуя прямую и косые мышцы живота, улучшая координацию и сжигая калории ✅Положительный эффект Укрепление кора: Развивает мышцы живота, спины и таза, снижая риск болей в пояснице на 30–40% при регулярных занятиях. 🫀💪🏽Сердце …
🔥12❤5💯4👍2
🧬🔴Аутофагия и голодание: в центре "Территория Здоровья Рината Акбарова" об этом знают ВСЁ! 🏆🥇В нашем центре собрана уникальная база теории и практики голодания — от де Дюва до Осуми (Нобелевская премия 2016). Аутофагия — это когда лизосомы в клетках утилизируют "мусор" (повреждённые белки, органеллы, вирусы), очищая организм и усиливая иммунитет. Особенно мощно во время голодания! ✅ Механизм по науке (из нашей базы…
🔥9❤4😎2
💪🏽Психика и мышцы: Снимает стресс (кортизол падает на 20–30%), расслабляет мышцы, борется с хронической усталостью. Практические рекомендации (по нормам Минздрава РФ): Посещайте баню 1–2 раза в неделю, 10–15 мин за заход (не >3 заходов). Температура: 70–90°C для влажных бань, пейте 0,5–1 л воды до/после. Контраст: чередование пара и холодного душа/погружения (не для гипертоников!). Веники: березовые — для кожи, эвкал…
🔥7❤3😎3
🔴 Банные процедуры: древний инструмент оздоровления человека 👋🏻 Друзья, баня — это не просто ритуал релакса, а мощный метод оздоровления, подтвержденный наукой. В русской традиции парение сочетает тепло, влажность и контраст температур, активируя ключевые системы организма. ⁉️Как баня работает на здоровье? Сердечно-сосудистая система: Регулярные процедуры снижают риск инфарктов на 27% (исследование JAMA Internal Me…
👍5❤2😎2
🔴Системные оздоровительные технологии Рината Акбарова строятся на принципах системности, комплексности, сочетаности и биорегуляции. Это естественное восстановление здоровья через: ✅ Очистительное голодание ✅ Функциональное питание ✅ Физические упражнения + анаэробные нагрузки + нейроатлетика ✅ Закаливание ✅ Правильный психический настрой Только полный комплекс вернёт здоровье! 🔄 Голодание без нагрузок или физическ…
🔥13❤5👏1😎1
🔴 Физические упражнения - это не только про фитнес и способ похудеть, они могут буквально изменить ваше будущее. Это мощный инструмент, который мы можем использовать, чтобы строить свою судьбу и закладывать фундамент долгой и здоровой жизни. 😲Исследования показывают, что регулярная физическая активность может снизить риск развития рака на 28% и риск ранней смерти на 37% у людей с заболеваниями толстого кишечника. Эт…
🔥12👍5❤2😎2
Photo, posted without a caption
👍11❤3
Signed Akbarov Rinat
🔴За последние годы, на фоне постоянного расширения ассортимента фармакологических препаратов, используемых не только для устранения острых состояний, но и в качестве поддерживающей терапии, значительно возросло число пациентов, устойчивых к лекарственным средствам. ‼️Кроме того, имеются сведения о частом возникновении различных осложнений при фармакотерапии, преимущественно токсикоаллергической природы. 👀Все это ст…
🔥11❤3
🔴 Витамин D является мощным многофункциональным гормоном, или прогормоном, который участвует во многих процессах и играет важнейшую роль в здоровье человеческого организма. ☀️В отличие от большинства витаминов, которые должны поступать с пищей, витамин D естественным образом вырабатывается в коже под воздействием солнечного света, в частности ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). ♻️После синтеза он попадает в крово…
🔥9❤4😎2
🔴Баротренировка– современный метод оздоровления, эффективный как для лечения заболеваний, так и для улучшения качества жизни, восстановления после нагрузок, похудения и поднятия настроения. 🚦Принцип действия: подача кислорода под давлением насыщает плазму и межклеточную жидкость, активизируя работу органов, особенно страдающих от гипоксии (после травм, воспалений или дегенеративных изменений). 😱Эффект: под давление…
🔥11❤1
🔴 Высокая интенсивность современных тренировок требует не только инновационных методик подготовки спортсменов, но и активизации резервов организма. 🗣️ Ключевое направление — разработка и применение внетренировочных средств для расширения возможностей спортсменов. 👨🏻⚕️ Ринат Акбаров имеет многолетний опыт использования восстановительных и стимулирующих методов, улучшающих функциональное состояние атлетов. 🏥 В его …
🔥8👍2❤1😎1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @akbarovshealth. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
@akbarovshealth named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all. A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“AKBAROV’S HEALTH” (@akbarovshealth), 416 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/akbarovshealth.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.