6 Aug 2026, 17:07 UTC37 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я не верю в историю, что без труда можно достичь того, что хочешь.
Даже управлять мыслями и состояниями - труд.
И даже в том, чтобы создать нужное состояние, чтобы притянуть нужных людей и события, мы встречаемся с дискомфортом.
Попробуй остаться в пустоте, в которой как раз есть место для всего желаемого)
Ум начнет играть в невыносимые игры, лишь бы вынудить тебя отвлечься и вернуться в привычное. Тот еще диском…
❤4
6 Aug 2026, 17:03 UTC35 views2 reactionsread 8 August 2026 Video
Похвасталась в запрещенной сети, похвастаюсь и тут.
2 месяца регулярных силовых 3 раза в неделю с тренером, 163 дня подсчета кбжу, бег и походы в горы по мелочи, и что-то начинает расти🤞🏼🥰
Вчера съела круассан с сыром, регулярно ем горький шоколад и греческий йогурт с вареньем, редко пироженки – просто потому что не вкусно теперь. Но могу охотиться за слойкой с персиками) они, к счастью и сожалению одновременно, ре…
🔥2
6 Aug 2026, 10:53 UTC46 views4 reactionsread 8 August 2026 Я устала все тащить на себе
Регулярно с такими словами женщины приходят в мои программы и личную работу.
Что самое любопытное, этот паттерн у них проявляется не только в бизнесе/работе, но и в личной жизни: постоянный изматывающий контроль, неумение делегировать, недоверие другим.
Какие ошибки мышления я вижу чаще всего в таких ситуациях:
1) Желание быть хорошей
Страх обидеть сотрудников, вечное сглаживание углов…
❤2🔥2
5 Aug 2026, 08:35 UTC46 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
Утро сегодня началось в 4:30 ради вот этого.
Как я пошутила в сторис: утро предпринимателей в кризисе)
Потому что в кризисе (бизнес и/или личном) мы особенно ярко вспоминаем про энергию, состояние, ясность мышления, умение управлять стрессом. А до этого пьем джус, тушим пожары, и кажется, что энергия и состояние как-нибудь ом намо все само)
Не надо так) давайте превентивно над этим работать.
Ну а Алматы - любовь💜
❤11🔥5
4 Aug 2026, 15:15 UTC50 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
💯2🔥1
4 Aug 2026, 15:11 UTC48 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
4 Aug 2026, 11:48 UTC54 views2 reactionsread 8 August 2026 А сейчас можно зайти в личную работу на летних спец условиях
Работаю глубоко и эффективно, обычно моим клиентам сложно избежать роста $, даже если они все для этого делают😅
С чем ко мне:
- застряли и не знаете, как и куда дальше
- тащите все на себе через силу, а хотелось бы получать удовольствие от происходящего
- хотите больше денег, масштаба, проявленности, но есть какие-то но
- уперлись в потолок и не понимает…
❤1🔥1
4 Aug 2026, 11:31 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Ксюша, привет! Обратной связью делиться можно неанонимно.
1) С каким запросом зашла
Зашла с задачей - найти что меня тормозит на личном слое.
Было ощущение «я много даю и много делаю, а получаю несоразмерно мало», мнго напряжения и борьбы.
2) С какими результатами вышла
Главное, что удалось раскусить, это цепочку. Я увидела паттерн, который сама в себе взрастила: «не плачу, я сильная», нельзя быть слабой, нельзя …
🔥2❤1
4 Aug 2026, 11:31 UTC52 viewsread 8 August 2026 Делюсь с вами ОС участниц группы для предпринимателей.
Старт следующей в сентябре, 2 места уже занято, 2 осталось.
Начнем с Даши, и вот ее обратная связь:
3 Aug 2026, 18:11 UTC61 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я сама по себе регулярно замечаю, что как только становится больше эмоциональной нагрузки (стресса) и недостаточно «выгрузки», начинает хотеться слиться с тренировок, съесть что-нибудь сладкое и жирное, залипнуть в рилсы или сериал.
Физически тело может чувствовать себя вполне ок, сил достаточно, но мозг, который не справляется с эмоциональным накалом, начинает требовать разного, чтобы 1) получить больше энергии для…
❤6
3 Aug 2026, 17:52 UTC65 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Маша бросила курить на группе в мае, которая была про возвращение своей силы.
Пришла на группу про тело в июле, до сих пор не курит💪🏼
И что я тут хочу сказать про наши деструктивные адаптации – бороться с ними бывает бессмысленно и даже вредно без понимания функции этих адаптаций.
Курение, алкоголь, заедание сладким, скроллинг, и всё другое, за что вы себя осуждаете, скорее всего является способом вашей психики сп…
❤4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @akaktutvse. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.