11 May 2025, 10:56 UTC≈1,100 views19 reactionsread 15 September 2026 توی عملگرایی این مهم نیست که حتما روزی یک زمان ثابت رو برای انجام کاری بذاری.
مثلا اگه برنامه میریزی که هر روز ورزش کنی ممکنه نتونی هر روز یک ساعت کامل تمرین کنی. حالا به هر دلیلی. ولی اگه همون قدر که بتونی رو انجام بدی؛ به برنامه هات استمرار میدی.
مثلا اگه فقط ده دقیقه یا یک ربع وقت داری، همون قدر رو ورزش کن.
اینطوری هم عملگرا میشی و هم کمالگرایی جلوت رو نمیگیره.
| #کمالگرایی | #کمال_گرایی | #عملگرایی | #برنامه_…
👍13❤5👌1
5 May 2025, 18:52 UTC≈1,120 views16 reactionsread 15 September 2026 Photo
پاک کردن لباس یا گرفتن نخ اون:
این حرکت نشون دهنده نارضایتی و مخالفته. وقتی شخص با نظرات دیگران مخالفه و نمیتونه عقیده خودش رو بیان کنه، برای اینکه نگاهش رو از دیگران منحرف کنه به پاک کردن لباس یا گرفتن نخ های اضافی روی اون مشغول میشه. ممکنه شخص به صورت کلامی با دیگران موافقت کنه اما انجام این حرکت نشون میده که در قلبش راضی نیست.
| #زبان_بدن
@akademy_sabz
👍8❤5👌3
5 May 2025, 09:56 UTC819 views11 reactionsread 15 September 2026 Photo
نگران این که آیا تاثیرگذاری خوبی دارین یا نه نباشین. به جاش ببینین که چطور میتونین باعث بشین طرف مقابل احساس خوبی داشته باشه. با انجام اینکار نتیجه ای که انتظارش رو داشتین میگیرین و بزودی ارتباط برقرار میکنین.
| #تاثیرگذاری | #ارتباطات
@akademy_sabz
👍8❤2🥰1
5 May 2025, 09:51 UTC742 views11 reactionsread 15 September 2026 Photo
اظهار علاقه میتونه به شما کمک کنه با افراد دیگه دوست بشین. یا اگه خوش رو باشین بتونین طرف مقابل رو تحت تأثیر قرار بدین. لبخند داشتن به شما یک حالت دوستانه میده که خیلی کمک میکنه.
| #تاثیرگذاری | #ارتباطات | #دوستیابی
@akademy_sabz
❤11
16 Mar 2025, 02:20 UTC735 views17 reactionsread 15 September 2026 عزیزانم به دستاوردهای خودتون نگاه کنین
نه بقیه
خیلیا امسال ازدواج کردن، بچه دار شدن، ارتقا شغلی و تحصیلی و... داشتن، ی چیزی خریدن و...
هرکسی در شرایط خودش هست
شاید دستاورد امسال منم فقط این باشه که بتونم دوباره راه برم
خودتون رو مقایسه نکنین
شاید بقیه نصف شما هم برای زنده موندن و ادامه دادن تلاش نکردن
@akademy_sabz
❤14🤩2👍1
14 Mar 2025, 12:41 UTC669 views13 reactionsread 15 September 2026 نکته مهم اینه که مهارتی که میخواید یاد بگیرید رو دوست داشته باشید
لازم نیست یک شبه در اون مهارت حرفه ای بشین. یک شروع کوچیک هم کافیه.
@akademy_sabz
👍8❤4⚡1
14 Mar 2025, 12:41 UTC768 views13 reactionsread 15 September 2026 یک لیست از کارهایی که میتونی توی تعطیلات روش کار کنی، یکی یا چندتاشون رو انتخاب کنی و به مهارت هات اضافه کنی.
حتما سیو کنید که داشته باشیدش.
مطمئنا مهارت های بیشتری هم هست ولی در حال حاضر اینها فقط به ذهنم رسید:
تایپ ده انگشتی سریع
مهارت های کامپیوتری
سئو یا بهینهسازی موتورهای جستجو
ساخت و ادیت ویدیو
توسعه و برنامهنویسی اپلیکیشن
طراحی وبسایت
مهارت ترجمه
کوچینگ و رهبری
نویسندگی
معاملات مالی
عکاسی
مربی گری تناسب ان…
❤11👍2
12 Mar 2025, 09:05 UTC523 views13 reactionsread 15 September 2026 داریم به پایان سال ۱۴۰۳ می رسیم :)
همین الان ی لیست آماده کن امسال چه دستاوردهایی داشتی و چه شکست هایی؟ چه چیزهایی یاد گرفتی و چه روشی رو باید پیش بگیری؟
برای سال جدید چه اهدافی داری؟ سال دیگه این موقع میخوای به چی برسی؟
@akademy_sabz
❤13
26 Feb 2025, 08:14 UTC696 views19 reactionsread 15 September 2026 هرچقدر انتظارات از دیگران کاهش پیدا کنه، منجر به افزایش خودباوری میشه.
[دکتر کاظمی حقیقی]
| #خودباوری
@akademy_sabz
❤🔥14👍3👎2
26 Feb 2025, 08:14 UTC633 views14 reactionsread 15 September 2026 Photo
بخشیدن دیگران در صورتی که تحمیلی نباشه و همراه با درک کردن دیگران باشه، میتونه عزت نفس رو بیشتر کنه چون متوجه میشی علت این که هرکسی هرکاری کرده، به خاطر وجود تو نبوده و ممکنه به خاطر مسائل خودش باشه.
| #بخشش | #عزت_نفس | #نگرش
@akademy_sabz
❤🔥12❤1👍1
19 Feb 2025, 06:03 UTC565 views19 reactionsread 15 September 2026 Photo
این قشنگترین و با معناترین درختی بود که تا حالا دیدم :) و دوست داشتم با شما به اشتراک بذارم.
یک درخت بریده شده، شکسته و نسبتا کم قطر که تکیه گاه یک درخت تنومندتر شده و اون رو سرپا نگه داشته.
@akademy_sabz
❤13👍5🤩1
19 Feb 2025, 06:03 UTC518 views15 reactionsread 15 September 2026 Photo
واکنش به خشم دیگران نیازمند اینه که آرامش خودمون رو حفظ کنیم و وحشت نکنیم. وقتی بدونی که درد و رنج هست که زیر اون خشم پنهانه، میتونی با فرد رو به روت مهربونتر باشی.
| #خشم | #ارتباطات
@akademy_sabz
👌8❤6👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @akademy_sabz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.