4 Aug 2026, 17:27 UTC40 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
3 вершины в сентябре
Есть смелое намерение попробовать подняться на 3 адыгейские вершины за один выход. 🏔️
Комплектуем команду, готовимся, согласовываем время и в добрый путь!!!🚶♂️🚶♀️🚶♀️⏳
Общая информация
Как показывает практика пройти три вершины за один день в Адыгее реально, но НЕ просто!!!
Путь начинается на Яворовой поляне (1680 м). Тропа ведёт через лес, перевалы (Гузерипльский, Армянский) 🏞️ к приюту …
❤1
Signed Petr Ivanov
30 Jul 2026, 07:08 UTC57 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
По ощущениям, Приэльбрусье становится одним из любимых векторов нашего развития.
Топ 5 радиальных маршрутов Терскола.
❤1
Signed Petr Ivanov
30 Jul 2026, 06:30 UTC59 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему мы обожаем горы (мнение Сергея Старостина)
1️⃣ БИОХИМИЯ ВЫСОТЫ
В каждой клетке есть датчик кислорода — белок HiF. При достатке он спит. При падении активирует 300+ генов адаптации.
Они перестраивают кровь:
🔹 Гемоглобин растет.
🔹 Кислорододоносная способность клеток растет до 10%.
🔹 Плотность капилляров в мышцах растет на 10–25%.
🔹 Усиливается генерация новых митохондрий.
2️⃣ ГОРЫ КАК ШРЕДЕР ЭГО
Мозг в гипокс…
🔥3❤1
Signed Petr Ivanov
26 Jul 2026, 10:45 UTC75 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
17 августа стартует наше приключение: Эльбрус с Востока 🏔️. Если есть кто готов и хочет присоединиться, обсуждаем и "Айда с нами".🤝🤝🤝
🔥1
Signed Petr Ivanov
22 Jul 2026, 13:43 UTC92 views8 reactionsread 9 August 2026 Video
Вернулись из поездки в Приэльбрусье (урочище Джилы-су). Ух, это было меганаполненное приключение!!! 🌟🏔️
За два дня удалось находить по горам порядка 40 км с хорошим набором. Посмотрели водопад Султан, зубы дракона, поляну Эмануэля, секретный немецкий аэродром времён Великой мировой, каменные грибы... Жемчужиной путешествия стал маршрут к озеру Бирджалы - самому высокогорному озеру Кавказа... 🏞️
То, как нас встретило …
🔥4👏3👍1
Signed Petr Ivanov
17 Jul 2026, 11:49 UTC99 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
ДЖИЛЫ-СУ, ПРИЭЛЬБРУСЬЕ🏔️
В рамках подготовки к встрече с великой кавказской вершиной нарисовался неожиданный выезд в урочище Джилы-су.
Путешествие за ощущениями свободы и величия Гор, в пространство абсолютного кайфа!!!
Намерения:
- Топовые локации по пути к Джилы-су по самой красивой дороге Кавказа 🏞️;
✨ Поляна Эммануэля - легендарное место у подножия Эльбруса ;
Зубы Дракона - мистические скалы-останцы;
💧 Во…
❤2
Signed Petr Ivanov
16 Jul 2026, 19:50 UTC81 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
🔥🔥🔥Татьяна Маслова — первая девушка, финишировавшая на Armageddon 1000! Легенда!
⚡️самый длинный ультратрейл в России
⚡️1000 км с набором высоты 35 000 м по горам
⚡️275 часов 10 минут
⚡️с запасом контрольного времени в три дня🤌🏻
Armageddon 1000 — титульная многодневная дистанция сверхмарафона Caucasus Ultra Trail, маршруты которого проложены по горам через несколько регионов Северного Кавказа и Краснодарского края.…
🔥2
Signed Petr Ivanov
16 Jul 2026, 04:23 UTC71 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья айдашки, приглашаем желающих попить кофе ☕ и проводить солнышко 🌞 на азовском берегу 🌊, присоединяйтесь🤝🤝🤝.
Выезжать будем в 19:30.
👏1🔥1
Signed Petr Ivanov
13 Jul 2026, 18:48 UTC78 views9 reactions5 Starsread 9 August 2026 Video
Долгожданная прогулка в гости к молодому адыгскому Богу (гора Тхач) состоялась.
Место — чистая красота, команда — 🔥. Круг по горному массиву удалось сделать в первый же день, благодарим кофе-раны 😉.
Надеемся на будущие заряженные совместные приключения 🤞! Айда с нами!!!
🔥5❤🔥2🏆1👍1
Signed Petr Ivanov
12 Jul 2026, 16:25 UTC86 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, прошло достаточно времени с момента организации пространства "Айда с нами" 🏡.
Хочется сказать, что оно живёт, были интересные дальние выезды, короткие поездки выходного дня 🚗, хочется попробовать вечерние активности 🌆, в ходе которых можно сбросить стресс и поговорить на приятные темы с близкими по духу людьми 🤝.
Предлагаем на следующей неделе вечернюю сап-прогулку 🛶 (предварительно во вторник (14.07) 📅 и коф…
👍1
Signed Petr Ivanov
10 Jul 2026, 02:48 UTC87 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Намереваемся сходить в гости к молодому адыгскому Богу (г. Тхач).
У нас в арсенале 2 дня, идёт без заброски из Новопрохладного. 🚶♂️🚶♀️
Попробуем такой вариант, и, думаю, будем ходить.
Идея, научиться посещать самые красивые места максимально на легке, используя только выходные.
Пожелайте удачи😉!!!
Рады видеть всех в наших приключениях!!!
Прекрасных, заряженных выходных!!! 🍀
🔥4👏2
Signed Petr Ivanov
7 Jul 2026, 16:16 UTC99 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Состоялась первая послерабочая, будничная прогулка на саппах 🛶. Практика показала, что даже в обычный день 🌅 и всего за три часа ⏳ возможно набраться положительных эмоций и позитива 😊, а также показала, что сильной девушке на саппе даже плавник не нужен 😂.
Составляющими прекрасного вечера стали:
Хорошая компания, позитивный настрой и прекрасная природа 🌟.
🔥3👍1😎1
Signed Petr Ivanov
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aidasnami2025. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.