2 Sept 2026, 12:50 UTC423 views12 reactionsread 6 September 2026 Video
Занятие с группой №47
«Двигай телом»
Комплексное занятие.
Новые разнообразные движения с гамаком и ручками, мало статики, больше динамики.
Красивые позы, интересные переходы, стойка, кувырок - все как вы любите 💞
‼️ оплата НА Т-БАНК, номер телефона тот же‼️
У кого есть мой номер, после оплаты напишите в лс «за 47 занятие» и прикрепите пожалуйста чек 🙏
У кого НЕТ реквизитов
пишите https://t.me/ksushakanaero
✅ Ст…
🔥8❤4
20 Aug 2026, 10:14 UTC810 views21 reactionsread 6 September 2026 Video
Занятие с группой №46
«Воздушное»
Практика сидя, стоя, лежа в гамаке.
На пол спускались максимум минут на 10, всё остальное время парили в воздухе.
По большей части работали в направлении поперечного шпагата, над подвижностью позвоночника во всех направлениях и раскрытии грудного отдела.
‼️ оплата НА Т-БАНК, номер телефона тот же‼️
У кого есть мой номер, после оплаты напишите в лс «за 46 занятие» и прикрепите по…
❤🔥14❤7
28 Jul 2026, 08:12 UTC≈1,220 views18 reactionsread 6 September 2026 Video
Занятие с группой №45
«Трансформация»
Практика в низком гамаке, середина голени, без лент - подойдет для любого гамака!
Основу разминки взяла со своего авторского мастер-класса «Полёт фантазии», конечно немного изменив и добавила абсолютно новую концовку
Получилась классная, потоковая практика с интересными переходами и балансовыми позами
‼️ оплата НА Т-БАНК, номер телефона тот же‼️
У кого есть мой номер, после…
❤18
27 Jul 2026, 12:38 UTC≈1,080 views14 reactionsread 6 September 2026 Video
‼️‼️
На МК в Казни 1 августа осталось всего 1 место на 2 класса, либо только на первый «Движение - Жизнь»
🔥🔥🔥
И есть вариант зайти на классы на особых условиях, в качестве ассистента - важно умение красиво снимать и фотографировать 😊
По всем вопросам пишите мне в лс https://t.me/ksushakanaero
❤9🔥5
7 Jul 2026, 13:44 UTC≈1,490 views28 reactionsread 6 September 2026 Video
Казань ‼️
1 августа мои мастер-классы на гамаках с ручками на стандартной высоте
🔥15:00-17:00 «Движение - Жизнь»
🔥17:15-19:15 «Открытые сердца»
В студии Шанти по адресу Чернышевского, 28
Стоимость за один класс 3000
За два класса 5500
В первую очередь записываю тех, кто готов идти сразу на 2 мастер-класса!
Электронные сертификаты и видеозапись классов будут!
Также вы получите красивые фотографии с мероприятия в …
🔥28
5 Jul 2026, 19:16 UTC≈1,300 views10 reactionsread 6 September 2026 Казань!
Лечу к вам в конце июля
Могу провести мастер-классы, кому интересно, пишите в лс https://t.me/ksushakanaero
❤9🔥1
1 Jul 2026, 17:28 UTC≈1,610 views14 reactionsread 6 September 2026 У меня очень плохо работает телеграм 😭
Если я вам долго не отвечаю, пишите пожалуйста ВКонтакте
https://vk.ru/id24111331
🙏14
Аэройога с Ксенией Кан pinned «Список доступных практик со мной Занятия с группой: 1. Танец воина с деревом 2. Трясущиеся ноги ван Дамма 3. Прогибы 4. Комплексная 5. Бока и ягодицы 6. ТБС 7. Шоу талантов 8. Потягушки Средний гамак, без лент 9. Хануманасана 10. Наши руки не для скуки…»
24 Jun 2026, 16:12 UTC≈2,090 views43 reactionsread 6 September 2026 Список доступных практик со мной
Занятия с группой:
1. Танец воина с деревом
2. Трясущиеся ноги ван Дамма
3. Прогибы
4. Комплексная
5. Бока и ягодицы
6. ТБС
7. Шоу талантов
8. Потягушки Средний гамак, без лент
9. Хануманасана
10. Наши руки не для скуки
11. Прощаемся красиво без лент
12. Междуножье в огне низкий гамак
13. Внутренний покой
14. Релакс по-Кановски
15. Поддержка
16. Могучие ТБС
17. Табата в среднем г…
🔥32❤9👍2
24 Jun 2026, 15:54 UTC≈1,400 views18 reactionsread 6 September 2026 Video
Занятие с группой №44
«Стальной пресс»
Практика с активным использованием длинных лент.
❗️Обратите внимание на их высоту, у нас они закреплены на 2 деления ниже, чем гамак.
Работали с мышцами кора, подвижностью тазобедренных суставов, с балансом, с боковым вытяжением тела.
‼️ оплата НА Т-БАНК, номер телефона тот же‼️
У кого есть мой номер, после оплаты напишите в лс «за 44 занятие» и прикрепите пожалуйста чек 🙏…
❤15🔥3
18 Jun 2026, 10:08 UTC≈1,440 views34 reactionsread 6 September 2026 Video
Занятие с группой №43
«Взрыв мозга»
Мои практикующие сказали, что в первой части больше напрягали мозги, а во второй тело, все вспотели 😅
Разминка сидя в гамаке боком, из этого положения и начинали все наши связки
Работали с вытяжением позвоночника, подвижностью тазобедренных суставов, сделали новый переворот 🔥
Прокачали руки, ноги, пресс, спину, ягодицы, работали с балансом, практиковали стойки
Фотогеничные позы …
🔥20❤13👏1
4 Jun 2026, 16:06 UTC≈1,600 views21 reactionsread 6 September 2026 Делюсь музыкой для этого занятия 😊
https://music.yandex.ru/album/11548298/track/52635968?ref_id=8EBB1E32-5C62-4AB9-8303-68693E194001&utm_medium=copy_link
❤19🤩2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @aeroyogaonlaine. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.