Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 91% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
51 measurements spanning 84 days, net +328. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 10,866–11,292 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 51
Measured (UTC)
Subscribers
Change
31 Oct 2026, 01:00
11,243
+3
30 Oct 2026, 02:46
11,240
+4
29 Oct 2026, 02:30
11,236
+14
27 Oct 2026, 21:49
11,222
+12
27 Oct 2026, 00:06
11,210
+9
25 Oct 2026, 22:20
11,201
+20
24 Oct 2026, 19:55
11,181
+12
23 Oct 2026, 23:16
11,169
+43
23 Oct 2026, 02:38
11,126
+25
22 Oct 2026, 01:08
11,101
-8
19 Oct 2026, 14:46
11,109
-3
18 Oct 2026, 16:48
11,112
-2
17 Oct 2026, 15:39
11,114
+1
16 Oct 2026, 12:58
11,113
+2
15 Oct 2026, 12:10
11,111
+2
14 Oct 2026, 13:06
11,109
+1
13 Oct 2026, 04:06
11,108
+46
8 Oct 2026, 22:57
11,062
-29
4 Oct 2026, 12:56
11,091
+9
25 Sept 2026, 23:57
11,082
first reading
Engagement
11 posts held, back to 6 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 40 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 20 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
Video runtime
5m 43s
Average length
57s
Measured directly from 6 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
1,604 reactions across 11 posts, in 18 distinct kinds. The most used accounts for 63.7% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
1,021
63.7%
❤🔥
195
12.2%
🔥
96
5.99%
🤣
91
5.67%
💔
69
4.30%
👍
32
2.00%
😭
29
1.81%
😁
23
1.43%
👏
11
0.686%
💯
11
0.686%
🤝
9
0.561%
😍
5
0.312%
💘
4
0.249%
🙏
3
0.187%
🍓
2
0.125%
⚡
1
0.062%
🤩
1
0.062%
🦄
1
0.062%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,604 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 6 May 2026 to 20 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
4
across the posts below
Posts paid on
3
of 11 we hold a reading for · 27%
Most on one post
2
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @adhd_pokus. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 11 most recent posts we hold for this entry, published 6 May 2026 to 20 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Почему при СДВГ вечно не хватает времени?
Одна из глыб, о которую разбивается планирование у людей с СДВГ - временна’я слепота (time blindness).
Это не медицинский симптом и не диагностический критерий СДВГ, но штука крайне неприятная и нарушающая повседневную жизнь.
Временная слепота - это искаженное восприятие времени:
😐 неспособность оценить длительность (кажется, что прошло всего 5 минут, а прошло все 15)
😬о…
Пришло время действительно качественного контента.
А если серьезно, то у людей с СДВГ с финансами очень не очень. Точнее с их организацией.
Импульсивность говорит: НАМ ЭТО ОЧЕНЬ НАДО😋
Дисрегуляция нейромедиаторов говорит: я сейчас потрачу из сбережений, а потом с зарплаты верну, честно 👍
Наука говорит:
• люди с СДВГ реже имеют сберегательный счет
• чаще имеют долги
• испытывают трудности с долгосрочными фин целя…
Чем лучше карьера, тем хуже работает СДВГшник.
«Отличный исполнитель, никакущий руководитель.» -
Так часто сами о себе говорят взрослые с СДВГ, которые не понимают, что с ними произошло, почему они перестали справляться с рабочими процессами?
• чем выше должность - тем больше самостоятельности и самоорганизации она требует.
Поэтому когда человек с СДВГ профессионально растет, ему нужно больше опор для компенсации…
Жутко стыдно. - так я чувствовала себя, сколько себя помню. Так мне сказал однажды клиент, а затем дополнил: «Я хочу научиться этого не делать. Этим я раздражаю себя и близких.»
Ходить с рваными в мясо губами, с детства чувствовать себя некрасивой и неуверенной из-за этого. Думать, что с тобой что-то не так.
Стимминг (stimming, от self-stimulatory behavior) - это повторяющиеся движения, звуки или действия, которыми…
Как помочь мозгу удерживать в голове задачи🦄
У людей с СДВГ маленькая емкость рабочей памяти.
Инструментально это невозможно измерить, но постоянная забывчивость и перегрузка от актуальных мыслей, которые важно удержать в голове (купить хлеба/ответить Маше/сдать отчет до четверга/забронировать столик) - это оно.
Мы забываем, куда только что положили телефон. Теряем нить разговора, когда начали за здравие, закончил…
Я программирую СДВГшников на см*рть ☠️👻
В этом меня уличила бывшая подписчица, которой не понравился пост о самом крупном на данный момент исследовании продолжительности жизни людей с СДВГ.
📝 Об этом исследовании я писала тут (изучали 30 тысяч взрослых с СДВГ)
🚽 А тут писала, как нивелировать риски
На днях решила оформить эту информацию в карточки и опубликовать на других площадках. Чем напугала и расстроила неко…
Полезные бесплатные материалы для взрослых с СДВГ
Хочу напомнить о штуках, которые могут пригодиться вам или вашим близким.
➡️Шкала самодиагностики СДВГ у взрослых ASRS (по стандартам ВОЗ)
➡️База СДВГ-информированных специалистов (300+ психиатров и психологов по всему миру)
➡️Методичка по управлению гневом «Злюся»
➡️Рабочая тетрадь «Хочу успевать все»
Также напоминаю, что если у вас есть интерес к конкретным те…
💊 Волшебная таблетка от СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности - это врожденное расстройство нейроразвития. От него невозможно избавиться, но можно снизить влияния симптомов и повысить качество жизни…
комплексными мерами.
Наилучший результат дает сочетание медикаментозной и немедикаментозной терапии:
• фармакотерапия (назначает психиатр)
• психотерапия (помогает работать с эмоциональной дисрегуляцией и…
Захламление и СДВГ
Такая вот тема пришла мне в голову, когда я в очередной раз заглянула в шкаф. А потом в фотопленку телефона. А потом случайно увидела свой рабочий стол (обычно у меня открыто 100500 окон, и я редко с ним встречаюсь).
Люди с СДВГ воспроизводят хаос в 100 раз быстрее, чем устраняют его. Как итог - захламление по всем фронтам и такого уровня, что проще сжечь, чем разобрать.
«Ну валяется и валяется,…
Удалёнка и СДВГ
Несколько лет назад я работала в найме и в офисе. Всё было достаточно хорошо. Потом я осталась в найме, но ушла на удалёнку. И начала что-то подозревать…
Когда я стала полностью работать на себя и из дома, то в полной мере ощутила букет СДВГ симптоматики, которая расцветает, когда то, что ты делаешь - надо только тебе.
Никто не наругает. Никто не уволит. Никто не ставит дедлайны и даже не говорит, …
❤130❤🔥25👏11🔥6🙏3👍2🦄1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @adhd_pokus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 October 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Гиперфокусник | СДВГ, нейроотличия, коучинг” (@adhd_pokus), 11,243 subscribers as measured 31 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/adhd_pokus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.