Channel
@adbu_dah
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
266subscribers
+28 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002711522718 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @adbu_dah |
| Created | Between 1 June 2025 and 30 September 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/adbu_dah |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 05:16 | 266 | -3 |
| 3 Sept 2026, 19:36 | 269 | +13 |
| 26 Aug 2026, 16:05 | 256 | +14 |
| 18 Aug 2026, 17:45 | 242 | +4 |
| 11 Aug 2026, 07:51 | 238 | no change |
| 10 Aug 2026, 21:16 | 238 | first reading |
20 posts held, back to 15 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
396 reactions across 20 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 58.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 232 | 58.6% | |
| 🐳 | 38 | 9.60% | |
| 💯 | 37 | 9.34% | |
| 👍 | 31 | 7.83% | |
| 🔥 | 24 | 6.06% | |
| 😁 | 12 | 3.03% | |
| ❤🔥 | 6 | 1.52% | |
| 😢 | 3 | 0.758% | |
| 🤝 | 3 | 0.758% | |
| 💔 | 2 | 0.505% | |
| 🤔 | 2 | 0.505% | |
| 💘 | 1 | 0.253% | |
| 😘 | 1 | 0.253% | |
| 🙏 | 1 | 0.253% | |
| 🤮 | 1 | 0.253% | |
| 🥰 | 1 | 0.253% | |
| 🦄 | 1 | 0.253% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 396 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 15 March 2026 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Зависимость, созависимость, контрзависимость, независимость, взаимозависимость Зависимость означает, что я не могу без тебя. Нет тебя - нет и меня. Созависимость - это существование другим или через другого. То есть другой становится источником моего смысла. Часто это история о попытках что-то заслужить, получить вознаграждение, быть замеченным, пожертвовать чем-то. Контрзависимость - это всё ещё форма отношений, …
❤13👍3🐳2💯1
Депрессия и контроль Страх отпустить контроль переживается почти как физическая боль. Это как если человек за что-то ухватился и очень крепко это держит, то он находится в таком напряжении, что, если он отпустит, то будет испытывать боль. Это как зайти в помещение с холода и чувствовать боль, когда моешь руки под тёплой водой. Это возвращение чувствительности вместо холодной, не различающей ничего хватки. У человек…
❤10👍5🐳3💯3
Заменит ли нейросеть психолога, зависит от того, устроит ли человека, что перед ним будет не более чем убедительная болванка, представляющая из себя кроличью нору, которая ведет себя как бесконечная лента социальной сети, не имеющая границ, ответственности и собственной, человеческой истории.
❤9👍4🐳1🔥1
Трудно себе признаться, что любые мои ожидания от другого человека и от жизни в целом - это просто то кино, которое я хочу смотреть у себя в голове. Мы хотим видеть комедии, мелодрамы, иногда героические боевики и истории успеха. Нам нравятся сказки и добрые семейные приключения. Каждый пытается создать то кино, о котором мечтает. Но всегда получает то, которое возможно. Часто посреди фильма мы кричим: «Стоп!» и, …
❤16👍3🔥3💯2🐳1🦄1
В гештальте мы НЕ справляемся с эмоциями и НЕ избавляемся от них. Мы учимся их распознавать и действовать ИЗ них. Т.е. мы не ставим себе цель избавиться от условной тревоги. Избавление - это просто результат, когда переживание исчерпано. Проблема же, как мне кажется, в том, что люди часто обесценивают свои чувства, маркируют их как нежелательные, просто не замечают и не распознают, но тем самым лишают себя естествен…
❤13🤝3🐳2💯2
Могу ли я стать для себя тем родителем, которого мне не хватало? Тем, кто поддержит. С кем можно быть слабым и капризным. Кто выслушает и защитит. Накормит и согреет. Не станет осуждать и оценивать. Кто чувствует, когда важно поддержать и не давить, а когда - поверить и подтолкнуть вперед. Может быть очень больно заметить, что мое отношение к себе не сильно отличается от отношения родителей, которых я осуждаю. Когд…
❤15🔥3🐳2💔2💯2
У людей всегда есть запрос на справедливость, или «Дальше действовать будем мы» Смотрю новости про взрывы в Москве и читаю комментарии под этими новостями. Людей переполняет чувство мести и торжествующей справедливости. Моё личное отношение к этому очень неоднозначное, но текст не о том. Я задумался, что любой, кто долгое время был вынужден переживать боль и бессилие, сталкивается с переживанием себя как объекта чуж…
❤10💯3😢3🐳1🔥1
Рецепт хороших отношений достаточно простой. Оба должны достаточно четко уметь определять, формулировать и доносить свои потребности. Оба должны уметь договариваться о том, как они могут помочь друг другу в удовлетворении потребностей. Причем так, чтобы это был не компромисс, где недовольны оба, а творческое решение задачи с несколькими условиями. Оба должны смириться с некоторым количеством проявлений другого, ко…
❤13🐳2👍2💯2🙏1
В чем самая большая боль отношений, где один эмоциональный, а другой рациональный? В рациональности часто все понятно и логично, но там теряется сам человек и его отношение к тому, что происходит. Наоборот, эмоциональный человек часто испытывает трудности, чтобы объяснить, но зато по нему точно видно, что ему явно небезразлично, что он сильно затронут происходящим. И тогда рациональный партнер выглядит как отстране…
❤9🐳1👍1😘1
Что такое счастье? Странно, но я вспомнил о нескольких неделях, что я провёл в тюрьме в 2020 году. Как-то в один из дней мы с ребятами затеяли уборку в камере. В том числе у нас там был очень грязный туалет - дырка в полу, отгороженная невысокой перегородкой. Я вызвался попробовать его отмыть, и у меня это получилось. Оказалось, что под слоем грязи он был всё ещё белым. А потом один из сокамерников выложил по всей п…
❤26🐳4🔥4❤🔥2💘1🤮1
Начал читать книгу про ПРЛ(Пограничное расстройство личности) и терапию от лица, собственно, девушки-клиентки с ПРЛ. Подумал: чего не понимают люди, которые обесценивают долгосрочную терапию и раздают советы вроде «Да просто спортом надо заниматься» или «Начни нормально спать и есть». Так вот, эти люди не понимают, что существуют ДРУГИЕ люди, чья жизнь - это полный ад. Причём, как правило, с рождения. Что есть те, …
❤12💯5🔥5❤🔥2🐳1
Неделю назад вернулся из Грузии, провёл там время с родителями и сестрой. Родителей не видел 2 года, сестру - почти 4. Сейчас думаю о том, что близкие и дом - это, конечно, очень важно. При этом близкие и дом сами по себе не являются ценностью. Зачастую даже наоборот. Всё меняет наличие или отсутствие любви. При этом важно, чтобы каждый в отношениях примерно понимал, что есть любовь для себя и для другого. Есть тако…
❤16🔥4🐳3💯2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @adbu_dah. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Адбудаваны дах | Иоанн Дмитриев” (@adbu_dah), 266 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/adbu_dah.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.