7 Aug 2026, 20:43 UTC19 views17 reactionsread 8 August 2026 5 фраз, после которых я понимаю, что человек слишком долго жил в токсичной среде.
🤝 Может, я сама виновата.
🤝 Он просто устал.
🤝 Нужно потерпеть.
🤝 Зато дети растут с отцом.
1️⃣ Все так живут
Напишите,
какая фраза оказалась самой неожиданной?
только цифру.
👍9❤4🔥3💯1
6 Aug 2026, 15:45 UTC28 views28 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ко мне никогда не приходят люди со словами
— Ирина, я живу в токсичной среде.
Обычно так:
- Я запуталась...
- Мне нехорошо дома...
- Я стала какая-то плаксивая в последнее время...
Может быть, я устала...
- Муж говорит, что я многое придумываю. Наверное, показалось... и я опять все преувеличиваю.
Именно в этот момент я понимаю, что скорее всего не показалось и нужно насторожиться.
Потому что самое опасное в токси…
❤15👍7🔥3🥰2🏆1
25 Jul 2026, 14:50 UTC51 views21 reactionsread 8 August 2026 Video
Сегодня в одной из лент на глаза попалась такая новость:
94-летняя бабуля из Москвы попросила сигаретку у медбрата, лежа на каталке перед скорой.
Это жизнелюбие или пофигизм?
Что думаете?
...
История из реальной жизни. Бабушка (родственница) 77 лет, сахарный диабет. Врачи всегда говорят соблюдать диету.
А тут... Своего доктора не было. На замене молодой специалист только после ординатуры. Бабушка спросила, можно…
👍10❤7🤣3🔥1
23 Jul 2026, 12:52 UTC66 views16 reactionsread 8 August 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥7👍6❤3
23 Jul 2026, 12:41 UTC62 views38 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мои клиенты начали массово покупать
🤝🤝🤝🤝
Почему после терапии люди начинают
🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝📲
Это происходит не:
"потому что появились деньги."
и не:
"потому что стало больше времени."
А потому что...
появляется разрешение жить.
❗️
🤝 Когда человеку становится легче внутри, он вдруг начинает...
покупать билеты.
Планировать отпуск.
Гулять по незнакомым местам.
Ехать туда, куда давно хотел.
Почему же не ездил раньше?…
👍18🔥15👏5
20 Jul 2026, 19:44 UTC42 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Я получила фотографии с прогулок.
Помните, я предлагала вам отправиться на прогулку...
Параллельно такое же задание мы с командой
предложили в другом чате.
И вот что из этого вышло...
Одна девушка увидела синее-синее небо... и реку. И сказала, что они ее наполняют.
Другая увидела яблоню с плодами и подумала о том, что не все яблоки созреют... какое-то упадет до того, какое-то съест червяк или склюет птица. Но при…
🔥4❤3👍2
18 Jul 2026, 09:46 UTC49 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему человеку захотелось продолжить.
После последней встречи одна из участниц сказала мне:
«Я бы пошла с вами дальше».
Я задумалась.
Почему человек, который уже получил результат, хочет продолжать?
Ведь дело не в том, что мы не успели разобрать все темы. И не в том, что осталось ещё много техник.
Мне кажется, причина совсем в другом.
Когда человек долго живёт с болью, тревогой или последствиями детских травм, о…
❤10👍10🔥4
17 Jul 2026, 14:00 UTC53 views44 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что получают мои клиенты...
после моего сопровождения в группе в течение 8 недель.
Ни одна участница моей группы не сказала:
«Я стала идеальной».
Или:
«Теперь у меня нет проблем.»
Они начали говорить совсем о другом.
Я разрешила себе радоваться.
Я уехала в отпуск без чувства вины...
Я встретилась с подругой не для поплакаться...
Я перестала бояться будущего.
Я стала строить планы.
Я снова почувствовала интерес.
Име…
❤16❤🔥13🔥9👍3🙏3
15 Jul 2026, 13:14 UTC59 views46 reactionsread 8 August 2026 Photo
Практика «Вывести себя на прогулку»
Эта практика помогает постепенно вернуть способность замечать красоту, интерес, удивление и тепло вокруг себя.
А, значит, заново устанавливать контакт с жизнью.
Сегодня ваша задача не просто прогуляться, а вывести себя на прогулку. Так же бережно, как вы вывели бы любимого человека или ребёнка.
Инструкция
Выделите для себя 20–40 минут. Желательно оставить телефон в кармане и не…
❤23👍14🔥9
15 Jul 2026, 13:10 UTC30 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
14 Jul 2026, 19:46 UTC55 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
На днях одна из участниц моей терапевтической группы сказала:
«Кажется, я наконец-то простила маму и папу... И впервые почувствовала, что хочу жить.»
Она пришла в группу раненой - внутри у нее много лет жила фраза:
«Мы тебя не ждали».
Иногда родители произносят такие слова сгоряча. Иногда — от усталости, страха или собственной незрелости.
Но ребёнок слышит совсем другое:
«Я лишняя.»
«Меня не должно было быть.»
«Со…
❤4🔥3
14 Jul 2026, 18:49 UTC48 views43 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Никогда не обесценивайте свою
🤝🤝🤝🤝🤝
❤21🔥13👍9
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @acrisis_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.