6 Aug 2026, 07:19 UTC19 views5 reactionsread 7 August 2026 📚 علم چی میگه؟
تحقیقات تا امروز نشون ندادن که عرق مستقیماً باعث ایجاد آکنه بشه.
اما شواهد میگن اگر عرق مدت طولانی روی پوست بمونه، مخصوصاً وقتی با اصطکاک و لباسهای تنگ همراه باشه، ممکنه جوشهای موجود رو بدتر کنه.
📌 پس یه تفاوت مهم وجود داره:
عرق لزوماً «آکنه ایجاد نمیکنه»
اما ممکنه در بعضی افراد «آکنه موجود رو تشدید کنه».
ــــــــــــــــــــ
🎯 یه مثال واقعی
فرض کن از باشگاه برگشتی خونه.
لباس ورزشیت کاملاً خیسه. 😅
…
❤3👍2
6 Aug 2026, 07:19 UTC19 views2 reactionsread 7 August 2026 خبر خوب: ورزش دشمن پوست نیست!
خیلیها بعد از دیدن چند جوش جدید، ورزش رو مقصر میدونن.
اما جالبه بدونین که ورزش منظم معمولاً به نفع پوست کار میکنه. 💪
ورزش میتونه:
✅ استرس رو کمتر کنه
✅ خواب رو بهتر کنه
✅ حساسیت بدن به انسولین رو بهبود بده
و همه اینها عواملی هستن که میتونن به کنترل آکنه کمک کنن.
پس لطفاً فقط به خاطر ترس از عرق کردن، ورزش رو کنار نذارین. 🙏
❤2
5 Aug 2026, 13:33 UTC22 views4 reactionsread 7 August 2026 🔍 پس داستان چیه؟
مشکل معمولاً خودِ عرق نیست؛ مشکل چیزیه که بعد از عرق کردن روی پوست اتفاق میافته.
وقتی عرق ساعتها روی پوست میمونه، با چربی پوست، سلولهای مرده، آلودگی هوا و گاهی کرمها یا ضدآفتاب مخلوط میشه.
این شرایط میتونه در بعضی افراد باعث بسته شدن راحتتر منافذ پوست بشه. 😕
یه عامل مهم دیگه هم وجود داره:
👕 لباسهای تنگ
🎽 لباس ورزشی خیس
🎒 بند کولهپشتی
🧢 کلاه و هدبند
همه اینها روی پوست عرقکرده اصطکاک ایجاد…
❤4
5 Aug 2026, 13:32 UTC23 views4 reactionsread 7 August 2026 💦 عرق باعث جوش میشه؟ شاید تمام این مدت اشتباه فکر میکردیم!
«من هر بار عرق میکنم، جوش میزنم! 😩»
احتمالاً این جمله رو از دوستهاتون شنیدین یا شاید خودتون بارها گفتین.
برای همین خیلیها فکر میکنن عرق کردن یکی از علتهای اصلی آکنه است.
اما واقعیت یه کم متفاوتتره... 👇
🤔 آیا خودِ عرق باعث جوش میشه؟
✅ جواب کوتاه: نه.
تا امروز هیچ مدرک علمی قویای نشون نداده که خودِ عرق بهتنهایی باعث ایجاد آکنه بشه.
عرق بیشتر از …
❤3🔥1
3 Aug 2026, 18:04 UTC35 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
#نتایج_مشاوره
❌ خانوم ۲۷ ساله ۴ ماه مداوم محلول کلیندامایسین استفاده کرده بدون هیچ نتیجه ای
✅ ما چیکار کردیم؟
بعد از ارزیابی دقیق توسط پزشک و داروساز علت آکنه مشخص و علت عدم درمان هم مشخص شد
نتیجه فقط بعد از یک ماه مشاوره پلن پایه Acnereset360
💯 ما فقط محصول پیشنهاد نمیدیم
علت ها رو کشف و مسیر درست رو طراحی میکنیم
❤5
3 Aug 2026, 14:05 UTC38 views4 reactionsread 7 August 2026 ✅ نکته مهم:انجام آزمایش فقط زمانی ارزشمند است که بر اساس شرح حال و معاینه پزشک درخواست شود. درخواست خودسرانه آزمایشهای هورمونی معمولاً کمکی به تشخیص نمیکند و ممکن است هزینههای غیرضروری ایجاد کند.
❤4
3 Aug 2026, 14:03 UTC39 views4 reactionsread 7 August 2026 # 🔬 چه زمانی آکنه نیاز به بررسی هورمونی دارد؟
همه افراد مبتلا به آکنه نیازی به انجام آزمایشهای هورمونی ندارند. اما اگر آکنه همراه با یکی از علائم زیر باشد، بهتر است احتمال وجود یک اختلال هورمونی بررسی شود.
🚩 قاعدگی نامنظم در خانمها
بینظمی سیکل قاعدگی، بهویژه همراه با آکنه، میتواند یکی از نشانههای اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان متابولیک پلی اندوکرین (PMOS) باشد.
🚩 هیرسوتیسم (رشد موهای زائد)
رشد موهای ضخی…
❤4
1 Aug 2026, 06:59 UTC45 views5 reactionsread 7 August 2026 ✨ ژل شستشوی صورت پوست نرمال وچه (Voche Face Wash)
۱) نتایج واقعی از دهها نظر 🔎
پوست رو خشک نمیکنه – حتی برای پوست خشک و مختلط 🧴✅
بوی فوقالعاده دلنشین – ترکیب توتفرنگی و گیلاس 🍓🍒
پاککنندگی عالی – آرایش ملایم رو هم پاک میکنه 🧼
بدون جوش و حساسیت – مناسب پوست مستعد آکنه ✅
۲) نکات مثبت ✅
کف فراوان با مقدار کم – یک قطره کوچک کل صورت رو کف میکنه 🫧
بوی مطبوع و میوهای – اکثر کاربران عاشق بوش شدن 👃
پاککنندگی خوب – آرا…
❤5
1 Aug 2026, 06:59 UTC41 viewsread 7 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
30 Jul 2026, 06:29 UTC45 views5 reactionsread 7 August 2026 💡 نکاتی که کمتر کسی میدونه
🔹 ضدآفتابهای ضدآب معمولاً بافت سنگینتری دارن؛ فقط وقتی لازمن که شنا میکنی یا ورزش سنگین انجام میدی.
🔹 هر SPF بالا لزوماً به معنی فرمول سنگین نیست، ولی بعضی برندها اینطوری میسازنش. پس همیشه بافت رو چک کن، نه فقط عدد SPF رو.
🔹 پوست حساس داری؟ فرمولهای مینرال معمولاً کمتر تحریک ایجاد میکنن.
―――――――――――
🚫 اشتباهاتی که خیلیها مرتکب میشن
❌ نزدن ضدآفتاب فقط بهخاطر ترس از جوش زدن
❌…
❤5
29 Jul 2026, 15:44 UTC44 views6 reactionsread 7 August 2026 ✅ چکلیست طلایی: چطور ضدآفتابی انتخاب کنیم که منافذ رو نبنده؟
اگه هر بار جلوی قفسه ضدآفتاب میمونی و نمیدونی کدومو برداری 🤷♀️ این چکلیست رو همین الان سیو کن، چون قراره دیگه هیچوقت اینطوری گیج نمونی.
―――――――――――
🛒 قبل از خرید، این ۷ مورد رو چک کن
☑️ روی برچسب نوشته «Non-comedogenic» یا «Oil-free» باشه
☑️ بافتش ژلی، فلوئید یا لوسیونی باشه، نه کِرمی غلیظ و چرب
☑️ حاوی روغنهای سنگین (مثل روغن نارگیل) نباشه
☑️ ا…
❤6
29 Jul 2026, 06:08 UTC45 views5 reactionsread 7 August 2026 ✅🚫 سه تا باور غلط که باید همین الان بریزیمشون دور
1️⃣ «همه ضدآفتابها آکنهزا هستن»
❌ غلطه! فرمولهای سبک و بدون روغن معمولاً هیچ مشکلی درست نمیکنن 👍
2️⃣ «بهتره اصلاً ضدآفتاب نزنم تا آکنهم خوب شه»
❌ خطرناکه! نور آفتاب باعث میشه جای جوشات تیرهتر بمونه و پوست کندتر خوب شه ☀️😔
3️⃣ «اگه رو برچسب نوشته طبیعی یا ارگانیکه، پس منافذ رو نمیبنده»
❌ کاملاً غلط! خیلی از روغنهای طبیعی، مثل روغن نارگیل، دقیقاً جزو موادیان…
❤5
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @acnereset360. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.