👈 از هر دری 💖

‏هنگامی که مطمئن می‌شوند عمیق دوستشان داریم، می‌روند. (محمود درویش) @aazhharddar

چرا ما چشمانمان را می‌بندیم وقتی: می‌بوسیم بغل می‌کنیم دعا می‌کنیم گریه می‌کنیم رویا می‌بینیم گوش می‌دهیم و استشمام می‌کنیم چون که زیباترین چیزها در زندگی، قابل دیدن نیستند! بلکه به وسیله قلب حس می‌شوند! (دنزل‌ واشنگتن) @aazhharddar

✍🏻هفت مرحله اساسی در شکل گیری انضباط شخصی: - تصویر ذهنی هدف: میبینم و احساس می کنم که دارم انجامش میدهم. - پیدا کردن الگو: اگر دیگران توانسته‌اند پس من هم می توانم. - تعیین یک هدف مشخص: میدانم که دنبال چه چیزی هستم. - انگیزه آتش درون: ( دلبستگی، تمایل، انرژی، علاقه) - پشتکار: می دانم برای رسیدن به هدف چه کار باید کنم و چه قدر طول میکشه - یادگیری: می توانم دانش و مهارت های لازم را یاد بگیرم - برنامه ریزی: …

✍هنر رها کردن به موقع را بیاموزیم تا به خود و دیگران لطمه نزنیم رها نکردن به موقع از وابستگی ناایمن خبر می دهد. پسرتان را رها کنید اولویت او باید همسرش باشد. دخترتان را رها کنید اولویت او همسر و زندگی اش هست با شام و ناهار هر روزه او را پیش خود نگه ندارید. نوه ها شیرین هستند اما آنها را رها کنید قرار نیست نقش فرزندان شما را بازی کنند بگذارید در کنار پدر و مادرشان بزرگ شوند. عشق تان را رها کنید، اگر دوست اش دارید و ا…

اول آبان ماه روز بزرگداشت ابوالفضل بیهقی ، نویسنده تاریخ بیهقی و پدر نثر فارسی بر همه ایرانیان و فارسی زبانان و اهل قلم و خردو فرهنگ مبارک باد @seyedibeyhaghi @seyedimotun

از جالب ترین مقالاتی که خوندم، پژوهش ویرجینیا ستیر درمانگر آمریکایی بود که می گفت "ما به ۴ بار بغل کردن در طول روز برای بقا و زنده موندن، به ۸ بار بغل کردن در طول روز برای احساس مورد حمایت و حفاظت واقع شدن و ۱۲ بار بغل کردن در طول روز برای رشد و ترقی نیاز داریم!” استرس محرومیت از آغوش و بغل واقعی است! طبق تحقیقات ما نیاز به 8 آغوش در روز داریم، آغوش و بغل، استرس رو کاهش می ده، فشار خون رو کاهش می ده، خواب رو بهبود م…

سعدیا بس که ز غم پوستمان گشته کلفت رنگ رخساره نگوید دگر از سر درون ... (مهدی قالبی) @aazhharddar

۱۳ اکتبر روز جهانی بدون سوتین است. هدف از این روز افزایش آگاهی از علایم سرطان پستان و تشویق زنان به غربالگری و پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. زنانی که بیش از ۱۲ساعت سوتین می‌بندند احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است. این روز، روز آگاهی از سرطان سینه و جلوگیری از بستن سوتین‌های سفت است. @aazhharddar

«روز حضرت حافظ گرامی باد.» @aazhharddar

اگر کسی به ما بگوید که عاشق گل است، اما ببینیم که اغلب فراموش می‌کند به گل‌هایش آب بدهد، عشق او را به گل باور نمی‌کنیم... عشق عبارت است از رغبت جدی به زندگی و پرورش آنچه بدان مهر می‌ورزیم. زمانی که رغبت جدی وجود نداشته باشد، عشقی هم در کار نیست. (اریک فروم) @aazhharddar

‏«می‌گفتند تنها چیزی که همه‌ی دردها را دوا می‌کند عشق است. پیدا بود که هنوز مبتلا نشده بودند.» (خداحافظ گری‌ کوپر - رومن گاری) @aazhharddar

اگه کلی کار عقب افتاده دارید و منتظر شنبه‌ی مناسب برای انجام دادنشون هستید، امروز شنبه‌ی خوبیه. هم اول فصله، هم اول ماهه، هم اول مهره، هم اول پاییزه! دیگه چی می‌خواید از یه شنبه!؟ 😍😍 @aazhharddar