Channel
@a_move
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,109subscribers
+13 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001228074674 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @a_move |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/a_move |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 22:18 | 1,109 | +2 |
| 1 Sept 2026, 17:35 | 1,107 | +4 |
| 29 Aug 2026, 18:27 | 1,103 | +1 |
| 24 Aug 2026, 01:16 | 1,102 | +4 |
| 17 Aug 2026, 09:39 | 1,098 | +2 |
| 8 Aug 2026, 00:04 | 1,096 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:59 | 1,096 | first reading |
10 posts held, back to 15 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
134 reactions across 10 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 58.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 78 | 58.2% | |
| 🔥 | 44 | 32.8% | |
| 👍 | 11 | 8.21% | |
| 👎 | 1 | 0.746% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 134 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 15 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
АНАТОМИЯ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ Почему я работаю с профессионалами? Причин несколько. Самая первая и самая главная – наличие у них базового образования и опыта работы с людьми. В этом случае человек с самого начала может начать применять те знания и техники, которые он получает на программе, проверять их эффективность на себе и своих клиентах и либо трансформировать свои прошлые наработки во что-то новое, либ…
❤2👍1🔥1
В своих уроках Фельденкрайз часто повторял slowly (медленно), на иврите же у него нередко звучит не просто לאט (леат) а скороговоркой לאט לאט (леат-леат) что по смыслу на русский точнее будет перевести скорее как – потихоньку, а не как просто повтор медленно, медленно. В этом двухминутном видео с воркшопа в 1980 года, Моше объясняет что же он имеет в виду когда просит двигаться медленно. СМОТРЕТЬ ВИДЕО: https://so…
❤9🔥2
СТОПЫ Это занятие по стопам будет продолжением разговора об осанке. Мы исследуем связи стоп с тазом и головой и увидим, как с помощью маленьких движений стоп можно изменить тонус мышц туловища и шеи, улучшить походку и осанку. СЛУШАТЬ УРОК: https://a-mov.ru/audios/audio-2016-09-14-stopy.html
❤12🔥2
ГИБКИЕ КОЛЕНИ Это занятие посвящёно коленям и их использованию. Не всегда колени гибкие и не всегда причиной тому возраст или какие-то проблемы. Очень часто это недостаток обучения. Например, ребёнок мало ползал или мало прыгал в детстве и как итог — не научился в полном объёме использовать мышцы, предназначенные для этого. Как в жизни: вы имеете смартфон с кучей возможностей, а пользуетесь только самыми необходим…
❤5👍4
ПРО МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ И НЕ ТОЛЬКО. ИСТОРИЯ ТРЕТЬЯ Рассказывает Лариса Рудакова (https://t.me/about_health_life): «50 лет – это не тот возраст, когда ты уже разваливаешься, но я начала разваливаться — мне стало тяжело ходить. Исчезли лёгкость, амплитудность движений, которые были мне свойственны. Я живу в маленьком городке, всё в пешей доступности, но эта доступность стала для меня недоступной, так быстро я уставала. Бо…
🔥11❤1
Про мышечную боль и не только. История вторая Мышечные боли после непривычных физических нагрузок считаются явлением доказанным, привычным и неизбежным: накапливается молочная кислота и ничего ты с этим не поделаешь. Но мой опыт неожиданно показал, что может быть иначе: если мышцы научены быстро и эффективно расслабляться, то они не болят, даже если ты прошёл или проехал на велосипеде много километров без предварите…
❤11🔥7
ПРО МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ И НЕ ТОЛЬКО. ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ Давным-давно это было, лет 10 назад. По весне, на майские праздники, достали мы с мужем свои велики, стряхнули с них пыль и поехали на турслёт, который организовывали наши друзья. Перед этим я долго болела, но километров 40 проехать была готова. По традиции мы, естественно, заблудились и вместо 40 км проехали все 60 и я была уверена, что утром уже не встану, потому что н…
❤14🔥7👍2
Есть ли противоречие между идеальной позой, идеальной техникой и индивидуальными особенностями каждого человека? В реальной жизни мы можем наблюдать, как стремление к «правильной» технике ведёт к напряжению и дискомфорту, а потакание своим привычкам, «потому что так удобно» — к неэффективным движениям и проблемам в долгосрочной перспективе. Самый простой пример: плохая осанка. Что можно сделать? Расправить плечи, вт…
❤10👎1🔥1
Дифференцирование движений бедра и таза Мышцы, окружающие тазобедренные суставы, могут работать в двух разных режимах: двигать бёдра относительно таза и двигать таз относительно бёдер. Эти две возможности мы исследуем на этом уроке. Слушать урок: https://a-mov.ru/audios/audio-2013-differencirovanie-dvizhenij-bedra-i-taza.html
🔥13❤1
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА Как ни странно, но слова Эльзы Гиндлер (1885-1961) и ее работа уже почти столетней давности звучат не менее актуально и в день сегодняшний. О ней мало что известно не то что на русском, даже на английском языке, при этом ее прямое или косвенное влияние на андрагогическую, педагогическую и терапевтическую практику в тех областях, где движение является отправной точкой целостного образовательно…
❤13👍4
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @a_move. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Анатомия движения” (@a_move), 1,109 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/a_move.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.