Channel
@Zogny_club
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry
6,225subscribers
+10 since we began measuring on 7 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001616370432 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Zogny_club |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 September 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Zogny_club |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 17 Sept 2026, 22:22 | 6,225 | +11 |
| 14 Sept 2026, 03:39 | 6,214 | -2 |
| 10 Sept 2026, 16:36 | 6,216 | +1 |
| 7 Sept 2026, 22:22 | 6,215 | first reading |
19 posts held, back to 27 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 18 of 19 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 7 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 19 (27 August 2026 – 7 September 2026) |
| Views total | 8,942 |
| Reactions total | 298 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 7 Sept 2026, 22:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
298 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 65.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 195 | 65.4% | |
| 👍 | 54 | 18.1% | |
| 🔥 | 24 | 8.05% | |
| 🙏 | 13 | 4.36% | |
| 💯 | 8 | 2.68% | |
| ⚡ | 4 | 1.34% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 298 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 27 August 2026 to 7 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему я рекомендую не откладывать здоровье до зимы? Начало осени — хорошее время, чтобы посмотреть на своё состояние внимательнее. Летом привычный ритм часто меняется. Отпуска, поездки, поздние ужины, дача, застолья, меньше режима. Мы позже ложимся, иначе питаемся и позволяем себе то, что обычно ограничиваем. И это нормально. Но в сентябре жизнь постепенно возвращается в привычный ритм. И вместе с ней можно ве…
❤3👍3⚡2
По традиции – дайджест полезных материалов. Пересмотрите: ТЕСТ. 15 ПРИЗНАКОВ, что ОРГАНИЗМ ПЕРЕГРУЖЕН, а печени тяжело с этим справляться https://t.me/Zogny_club/2603 Почему появляется вздутие и становится привычным состоянием? https://t.me/Zogny_club/2610 Комплекс китайской гимнастики для работы с телом, дыханием, вниманием и энергией одновременно https://t.me/Zogny_club/2616 5 опор здоровой жизни - https://t.m…
❤5👍3
Друзья, приветствую! И БлагоДарю вам! Если вы недавно присоединились — добро пожаловать! Здесь я делюсь тем, что помогает людям возвращать лёгкость, энергию и здоровье без изнурительных тренировок, без голоданий и сложных схем. Только системный подход, который работает. Коротко обо мне: Я, Алексей Зожный — эксперт по естественному комплексному оздоровлению организма, восточным практикам и восстановлению жизненной…
❤8
# Практики для успокоения нервной системы Осенью нервная система работает на пределе. Меньше солнца, больше напряжения, нагрузка на организм — всё это создаёт фоновую тревогу, раздражительность, нарушение сна. Многие начинают искать успокоение в кофе, сладком, бесконечном листании соцсетей. Но это не помогает, а только усиливает нагрузку. Есть простые и безопасные практики, которые помогают нервной системе успокои…
❤16👍7🙏7
Как подготовить организм к зиме, пока есть время? 6 простых способов улучшить здоровье Осень только началась, и у нас ещё есть время, чтобы подготовить организм к холодам. Не догонять, когда начнутся морозы и вирусы, а заранее создать запас прочности. Сделать это проще, чем кажется. Вот простые и работающие способы, которые не требуют сложных схем и больших затрат. ## 1. Сон и режим Осенью темнеет раньше, и орга…
❤12🙏4
Как осень влияет на сон и почему режим сбивается? С приходом осени многие замечают: режим сбивается, засыпать сложнее, просыпаться — тоже. Хочется спать дольше, но качество сна падает. Это не «лень» и не «привычка». Это биоритмы, которые перестраиваются вместе с природой. Осенью замедляется выработка серотонина (гормона активности) и растёт уровень мелатонина (гормона сна). Поэтому днём хочется спать, а ночью – вор…
❤9👍3
Как у вас со сном?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
На вебинаре 9 сентября буду про мышление тоже говорить — это важная составляющая вашего здоровья. Все изменения начинаются с: - мышления, - осознания, что с вами происходит - и со знания, что и как делать. Приходите на вебинар обязательно — увидите, как можно влиять на свое здоровье, и поменяете своё восприятие жизни. Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться 👉 «3 шага к оздоровлению и омоложению»
❤7
Друзья, с Днем знаний! 🍁 Самые ценные знания — это знания, которые меняют жизнь к лучшему. Это знания, которые не складываются «в стол», а бережно и с любовью применяются на практике — для пользы, для легкости в теле и блеска в глазах. Это знание и понимание себя: своих истинных желаний, сигналов своего организма и того, что делает вас по-настоящему живыми, здоровыми и энергичными. - Открывайте каждый день что-то…
❤22👍12🔥2💯1
Почему с приходом осени падает энергия? Вы замечаете: солнца меньше, воздух холоднее, и энергии будто бы тоже становится меньше. Просыпаться тяжелее, к обеду накрывает сонливость, вечером нет сил даже на привычные дела. Многие списывают это на погоду. Мол, осень — организм перестраивается. Но за этим стоит реальная физиология. Что происходит в организме? Световой день сокращается — падает уровень серотонина, горм…
❤7⚡1👍1
Организм умеет восстанавливаться. Почему тогда мы болеем? Наш организм умеет восстанавливаться после нагрузок, поддерживать внутреннее равновесие. Способность к восстановлению заложена в нас природой. Но тогда возникает вопрос: - Почему с возрастом мы всё чаще чувствуем усталость, тяжесть, замечаем проблемы с пищеварением, весом, кожей, суставами? Потому что возможности организма не безграничны. Недосып, постоян…
👍8❤5🔥2
МЫСЛЬ ДНЯ №11 Тело — это храм. И только ты решаешь, что в нём будет царить — сила и чистота или усталость и болезни. Здоровье не приходит случайно. Оно складывается из простых решений, которые мы принимаем каждый день: что едим, как двигаемся, как дышим, о чём думаем и какие эмоции носим внутри. ✨ Маленькие шаги каждый день создают большие изменения. Не нужно менять всю жизнь за один день. Начни с одного действ…
❤18👍8⚡1
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @Zogny_club. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.
Как у вас со сном?
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.
The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.
Read from the 19 most recent posts we hold, published 27 August 2026 to 7 September 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Алексей ЗОЖный” (@Zogny_club), 6,225 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Zogny_club.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.