20 Jun 2026, 21:57 UTC105 viewsread 9 August 2026
File
File, posted without a caption
Signed Мерщиева Анна
Channel
Жизнь после СВО ❤️🩹
@ZhiznPosle_SVO
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
97subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003503299930 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ZhiznPosle_SVO |
| Created | Between 1 December 2025 and 13 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 5 times, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ZhiznPosle_SVO |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Aug 2026, 04:57 | 97 | -1 |
| 9 Aug 2026, 11:32 | 98 | no change |
| 7 Aug 2026, 18:20 | 98 | first reading |
Engagement
18 posts held, back to 13 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 20 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
25 reactions across 11 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 68.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 17 | 68.0% | |
| ❤ | 7 | 28.0% | |
| 🙏 | 1 | 4.00% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 25 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 18 most recent posts we hold, published 13 March 2026 to 20 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
9 May 2026, 14:45 UTC62 viewsread 9 August 2026
⠀ ⠀ Навигация по каналу: 📌 О проекте 📌 Правила канала 📌 Анонимные сообщения автору канала 📌 #КарточкиПомощники техники для снятия тревоги и паники (в картинках) __________ ПОСТ ДЛЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ информации о канале 🙏❤️🩹 __________ 📌 Опубликованные материалы: 1. Стресс неопределённости будущего — почему он так сильно бьёт по семьям участников СВО - Как проявляется стресс неопределённости будущего в ж…
Signed Мерщиева Анна
30 Apr 2026, 06:02 UTC125 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo
⠀ Иногда решения складываются раньше, чем появляется понимание, к чему они приведут. В декабре того года я записалась на повышение квалификации по социально-психологической адаптации участников и членов семей участников СВО. Тогда ещё не было канала Жизнь после СВО ❤️🩹 Не было идеи вести что-то публично по данной теме. Было только осторожное: «Здесь я могу быть полезна как специалист?». В январе появился канал.…
❤2👍1🙏1
Signed Мерщиева Анна
29 Apr 2026, 02:00 UTC39 viewsread 9 August 2026
⠀ Избегание — почему он «не хочет вспоминать» и как это проявляется в семье Избегание — один из ключевых симптомов ПТСР. Человек подсознательно старается не активировать воспоминания, потому что они вызывают сильную боль, страх или стыд. __________ Как проявляется избегание: • Полный запрет на тему СВО: «Не спрашивай», «Это в прошлом», злится или уходит, если заговорить. • Избегает триггеров: выключает телевиз…
Signed Мерщиева Анна
27 Apr 2026, 02:03 UTC40 viewsread 9 August 2026
Photo
⠀ Избегание и гипербдительность — это две стороны одной медали после травмы. Они помогают «выживать», но сильно мешают жить в мирной семье. __________ Избегание — попытка не сталкиваться с воспоминаниями о войне: • Не говорит о СВО, меняет тему, злится при вопросах. • Избегает фото, видео, новостей, военных фильмов. • Не ходит на встречи с сослуживцами, не смотрит старые фото. • Старается «не думать» — отвлека…
Signed Мерщиева Анна
10 Apr 2026, 02:01 UTC73 views2 reactionsread 9 August 2026
⠀ Как справляться со вспышками гнева — техники для близкого и для семьи Гнев при ПТСР можно научиться контролировать. Главное — распознавать ранние сигналы и применять техники до вспышки. Техники для близкого (мягко, без давления): • Раннее распознавание + пауза «Я вижу, ты напрягся. Давай подышим вместе?» Техника: выйти в другую комнату на 1–2 минуты, сделать 5 глубоких вдохов-выдохов. __________ • Дыхание…
👍2
Signed Мерщиева Анна
8 Apr 2026, 02:03 UTC60 views2 reactionsread 9 August 2026
⠀ Как распознать триггеры гнева и ранние сигналы вспышки — чек-лист Гнев при ПТСР редко бывает «беспричинным» — у него всегда есть триггеры и ранние сигналы. Чем раньше их отловить — тем легче предотвратить вспышку. Типичные триггеры гнева: • Громкие/резкие звуки: хлопок двери, крик ребёнка, сирена, фейерверк. • Бытовые мелочи: пролитая еда, беспорядок, опоздание, «неправильный» тон голоса. • Вопросы о войне: …
❤2
Signed Мерщиева Анна
6 Apr 2026, 02:01 UTC61 views2 reactionsread 9 August 2026
Photo
⠀ ГНЕВ И ВСПЫШКИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ — почему это происходит Вспышки гнева и повышенная раздражительность — один из самых частых симптомов у вернувшихся участников СВО. Это не «плохой характер» и не «он стал злым». Это реакция повреждённой нервной системы после длительной гипербдительности и травмы. __________ Почему гнев усиливается: • Гипербдительность держит организм в режиме «угроза 24/7» →…
👍2
Signed Мерщиева Анна
3 Apr 2026, 02:04 UTC77 viewsread 9 August 2026
⠀ Как постепенно «снимать» панцирь — безопасные шаги для семьи Снять панцирь насильно нельзя — это вызовет ещё большую защиту. Но можно создать условия, чтобы он ослабевал сам. __________ Пошаговый план (отловите прогресс через 2–4 недели): • Создайте абсолютную безопасность - Не требуйте эмоций: «Не надо меня обнимать, если не хочешь». - Говорите: «Я люблю тебя даже таким. Я никуда не ухожу». Отловите: «Он…
Signed Мерщиева Анна
1 Apr 2026, 02:03 UTC64 viewsread 9 August 2026
⠀ Эмоциональный панцирь и ошеломление мирной жизнью — почему близкий стал холодным После возвращения многие участники СВО надевают эмоциональный панцирь — защитный механизм, который помогал выживать «там». __________ Как проявляется панцирь: • Эмоциональная холодность — не обнимает, не говорит ласковых слов, отвечает односложно. • Отстранённость — «Мне всё равно», «Не трогайте меня». • Друзья-сослуживцы важнее…
Signed Мерщиева Анна
30 Mar 2026, 02:01 UTC61 views1 reactionsread 9 August 2026
Photo
⠀ Что происходит внутри Боевые действия — это экстремальная ситуация: внезапность, неопределённость, постоянная угроза жизни, насилие, потеря товарищей. После такого человек не может остаться прежним. __________ Основные психологические изменения: • Жажда быть понятым • Хочет, чтобы семья и общество признали: «Я сражался за правое дело», «Мои действия нравственно оправданны». • Часто боится осуждения за то, чт…
👍1
Signed Мерщиева Анна
25 Mar 2026, 02:02 UTC77 views2 reactionsread 9 August 2026
⠀ ПТСР у близкого — детальные признаки по группам симптомов ПТСР проявляется в трёх основных группах. Вот подробный чек лист, чтобы отловить симптомы у мужа/сына/брата. 1. Повторное переживание травмы (ре-экспириенсинг) • Флешбэки: внезапно «переносится» в бой (громкий хлопок → падает на пол, кричит). • Кошмары: просыпается в поту, зовёт по именам сослуживцев, борется во сне. • Навязчивые воспоминания: днём «ви…
👍2
Signed Мерщиева Анна
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @ZhiznPosle_SVO. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Жизнь после СВО ❤️🩹” (@ZhiznPosle_SVO), 97 subscribers as measured 16 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZhiznPosle_SVO.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.