Channel
@Zeenome_longevity
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
734subscribers
-4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002126829848 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @Zeenome_longevity |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 September 2026 |
| On Telegram | t.me/Zeenome_longevity |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 23:17 | 734 | -2 |
| 28 Aug 2026, 08:57 | 736 | -2 |
| 21 Aug 2026, 08:53 | 738 | -2 |
| 14 Aug 2026, 09:15 | 740 | +2 |
| 8 Aug 2026, 02:03 | 738 | no change |
| 7 Aug 2026, 13:32 | 738 | first reading |
20 posts held, back to 2 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
147 reactions across 19 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 83.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 122 | 83.0% | |
| 👍 | 24 | 16.3% | |
| 👎 | 1 | 0.68% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 147 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 2 December 2025 to 25 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📰 وقتی نگرانی پایان ندارد؛ نگاهی به اختلال اضطراب فراگیر نگرانی درباره کار، خانواده یا مسائل روزمره طبیعی است، اما وقتی این نگرانیها تقریباً هر روز، برای ماهها ادامه پیدا کند و کنترل آن دشوار باشد، ممکن است پای یک اختلال روانی در میان باشد. بر اساس توضیحات منتشرشده توسط National Institute of Mental Health، «اختلال اضطراب فراگیر» یا GAD با اضطراب مداوم و شدید نسبت به موضوعات مختلف شناخته میشود. افراد مبتلا معمولا…
❤6👍2
📰مهربانی با خود چه تأثیری بر جسم و روان دارد؟ برخورد سختگیرانه با خود بعد از اشتباه یا شکست، برای بسیاری از افراد عادت همیشگی است. اما تحلیلی که در وبسایت The Conversation منتشر شده، نشان میدهد مهربانتر بودن با خود میتواند هم به سلامت روان و هم به سلامت جسم کمک کند. در این مطلب به سه فایده اصلی اشاره شده است: ۱. کاهش استرس و التهاب بدن وقتی فرد مدام خود را سرزنش میکند، بدن وارد حالت استرس مزمن میشود؛ حالتی …
❤7
📰 کدام درمانها برای PTSD بیشترین اثر را دارند؟ اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) میتواند ماهها یا حتی سالها پس از یک تجربه آسیبزا ادامه پیدا کند و زندگی فرد را در ابعاد مختلف تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل انتخاب روش درمانی مناسب اهمیت زیادی دارد. 🔹بر اساس مقاله منتشرشده در مجله APA، درمانهای رواندرمانی متمرکز بر تروما همچنان مؤثرترین گزینهها برای درمان PTSD شناخته میشوند. 🔹در میان این روشها، درمان پرداز…
❤4
📰سه عادت ساده برای اینکه قلبتان دیرتر فرسوده شود. سلامت قلب فقط به ژنتیک وابسته نیست؛ بخش زیادی از آن به انتخابهای روزمره ما برمیگردد. در گزارش WAVE 3 News، یک پزشک 3 اقدام کلیدی را معرفی کرده که میتواند به افزایش طول عمر قلب کمک کند. 🔹نخستین توصیه، تحرک منظم است. فعالیت بدنی متوسط مثل پیادهروی تند، دوچرخهسواری یا شنا باعث تقویت عضله قلب، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون میشود. حتی ۳۰ دقیقه فعالیت میتواند خطر…
❤3👍1
📰 ۸ عادت صبحگاهی که سلامت و طول عمر را افزایش میدهد. کارشناسان حوزه طول عمر معتقدند آنچه در شروع روز میخوریم میتواند اثر قابل توجهی بر سلامت بدن، سطح انرژی و حتی روند سالم پیر شدن داشته باشد. در گزارشی که توسط Yahoo News منتشر شده، متخصصان تغذیه هشت عادت مهم صبحانه را معرفی کردهاند که رعایت آنها میتواند به حفظ سلامت و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. 🔹اولین توصیه، مصرف پروتئین کافی در وعده صبحانه است. دریافت پروتئ…
❤6👍1
Zeenome Longevity pinned «همراهان عزیز زینوم 🌿 در این روزها، کنار شما بودن برای ما مهمتر از همیشه است.💚 🧬به همین دلیل، امکان مشاوره پزشکی رایگان را فراهم کردهایم تا اگر سوال یا دغدغهای درباره سلامتتان دارید، بتوانید با پزشک گفتوگو کنید. برای ارتباط با تیم پزشکی زینوم، میتوانید…»
همراهان عزیز زینوم 🌿 در این روزها، کنار شما بودن برای ما مهمتر از همیشه است.💚 🧬به همین دلیل، امکان مشاوره پزشکی رایگان را فراهم کردهایم تا اگر سوال یا دغدغهای درباره سلامتتان دارید، بتوانید با پزشک گفتوگو کنید. برای ارتباط با تیم پزشکی زینوم، میتوانید سوالات خود را از طریق پیام به آیدی زیر ارسال کنید👇 @zeenome_support با آرزوی سلامتی و آرامش برای شما🌱
❤9
📰راههای علمی برای جلوگیری از احساس ناامیدی احساس ناامیدی زمانی رخ میدهد که فرد آینده را تیره میبیند و انگیزهاش برای انجام کارها کم میشود. این حالت میتواند کیفیت زندگی و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهد، اما روشهایی وجود دارد که میتواند این حس را کاهش دهد و به زندگی با نشاطتر کمک کند. 🔹 حضور در لحظه و توجه به اکنون تمرکز روی اتفاقات فعلی به جای نگرانی درباره آینده میتواند ذهن را آرام کند و از چرخش افکار من…
❤7
📰چگونه در شرایط حساس و بحرانی، سلامت روانمان را حفظ کنیم؟ وقتی جامعه در شرایط سخت، ناآرام یا پراسترس قرار میگیرد، سلامت روان میتواند به همان اندازه سلامت جسمی در خطر باشد. حفظ تعادل ذهنی در این موقعیتها نیازمند آگاهی و اقدام مشخص است. 🔹 یکی از مهمترین اقدامها ایجاد روال روزانه منظم است. داشتن برنامه مشخص برای خواب، غذا، فعالیت و استراحت به بدن و ذهن کمک میکند تعادل خود را حفظ کنند، حتی در وسط فشارهای اجتماعی…
❤7👍2
📰 تابآوری روانی؛ مهارتی که در روزهای سخت به کمک ما میآید. انجمن روانشناسی آمریکا توضیح میدهد تابآوری به معنای توانایی کنار آمدن با فشارهای زندگی، بحرانها و تغییرات ناگهانی است. برخلاف تصور رایج، تابآوری یک ویژگی ذاتی و ثابت نیست، بلکه مهارتی است که میتوان آن را بهمرور تقویت کرد. بر اساس این توضیحات، افرادی که تابآوری بالاتری دارند، در مواجهه با اتفاقات دشوار مثل مشکلات شغلی، بیماری، سوگ یا استرسهای طولان…
👍5❤3
📰 مولتیویتامینها و مواد معدنی چه نقشی در سلامت و طول عمر دارند؟ بدن برای سالم ماندن و عملکرد درست، به مقدار مشخصی از ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد. این ریزمغذیها در تولید انرژی، ترمیم سلولها، سلامت استخوانها، کارکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی نقش دارند. وقتی این مواد به اندازه کافی به بدن نرسند، فرسودگی بدن سریعتر اتفاق میافتد و احتمال بروز بیماریهای مختلف افزایش پیدا میکند. در گزارشی از LifeSpan آمده است…
👍4
📰 تمرکز جدید دنیای زیبایی روی «طول عمر پوست» این روزها مفهوم طول عمر پوست(Skin Longevity) در دنیای زیبایی توجه زیادی جلب کرده است. برخلاف روشهای سنتی که تنها روی کاهش چین و چروک یا پنهان کردن علائم پیری تمرکز داشتند، این رویکرد جدید سلامت و دوام بلندمدت پوست را در اولویت قرار میدهد. 🔹مطالعات نشان میدهند عواملی مانند سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، محافظت در برابر آفتاب و استفاده از محصولات مراقبت از پوست با فرموله…
❤2👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @Zeenome_longevity. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Zeenome Longevity” (@Zeenome_longevity), 734 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/Zeenome_longevity.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.