8 Aug 2026, 05:55 UTC43 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
💙С ДНЁМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!
Сегодня поздравляем всех, кто не представляет свою жизнь без движения!
Неважно сколько километров сегодня в вашем плане, какое место вы заняли на старте или насколько быстро пробежали дистанцию. Спорт – это в первую очередь про движение вперёд.
Желаем всем сил, энергии, личных рекордов и, конечно, получать от спорта не меньше удовольствия, чем от результата! 💙
С праздником!💙💙
❤🔥2🍓2🔥2🤩2
7 Aug 2026, 14:31 UTC50 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Немного ярких моментов с нашего Марафона зарядок! 💙
Спасибо каждому, кто нашел время начать утро активно вместе с нами. Ваша энергия, улыбки и отличное настроение сделали этот день по-настоящему особенным. Такие встречи еще раз доказывают: здоровый образ жизни начинается с простых шагов и объединяет людей💙
📸 Чтобы проникнуться атмосферой - загляните в фотоальбом! Все фотографии уже есть в нашем ВК сообществе: https…
🔥3❤🔥2😍2⚡1
7 Aug 2026, 02:10 UTC58 views15 reactionsread 9 August 2026 💙Начинаем свой день правильно!
Сегодня в 8:00 утра на набережной прошел марафон зарядок!
Утро началось с движения, бодрости и отличного настроения. Несмотря на ранний час, на набережной собрались участники, которые выбрали начать свой день активно – с зарядки на свежем воздухе 💪
Зарядку провёл Андрей Смолянин - мастер спорта по лыжным гонкам!
- участник этапов кубка мира и двух чемпионатов мира по лыжероллерам.
…
❤8💯3❤🔥1🎉1🏆1👍1
7 Aug 2026, 02:10 UTC55 views6 reactionsread 9 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥3⚡1❤1🏆1
5 Aug 2026, 01:00 UTC67 views13 reactionsread 9 August 2026 Video
💙Тишина в 6 утра — это лучший психотерапевт.
Давай честно. Когда ты встаешь в 5–6 утра, чтобы идти на тренировку, ты делаешь это не только для мышц. Ты делаешь это ради головы.
Пока город спит, никто ничего не требует и не дергает. Эти 40 минут (дорога + разминка) — твой личный «слот» для перезагрузки психики. И вот что реально происходит с менталкой:
1️⃣Ты крадешь время у тревоги. Утреннее беспокойство (то самое,…
❤🔥4🤩3👍2❤1💯1🔥1🥰1
2 Aug 2026, 04:04 UTC85 views13 reactionsread 9 August 2026 Video
Иногда самые яркие моменты невозможно передать фотографиями – их нужно прожить 💙
Собрали для вас небольшой ролик с прошедших соревнований по бегу: улыбки на старте, борьба на дистанции, поддержка болельщиков и радость на финише!
Именно из таких моментов складывается атмосфера настоящего спортивного праздника 💙
Спасибо каждому, кто был с нами в этот день. До новых встреч на стартах!
💙Мы ВК
🤩5🏆4❤2❤🔥2
1 Aug 2026, 13:42 UTC87 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
💙 Финишировали, но это только начало!
В Новосибирской области прошли соревнования по бегу, которые объединили людей разных возрастов и уровней подготовки. На старт вышли как те, кто только начинает свой путь в спорте, так и опытные любители бега.
Каждый участник приехал со своей целью: кто-то хотел проверить свои силы, кто-то – установить личный рекорд, а кто-то просто получить удовольствие от движения и атмосферы …
❤4🔥4⚡3❤🔥1💯1🤩1🥰1
1 Aug 2026, 13:30 UTC81 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему так бег привлекает, а число поклонников спорта растет?
🏃♀️Давайте честно: 10 лет назад бег был уделом одиночек в старых футболках. Сегодня это must-have повестки успешного человека. Но не из-за моды.
Почему бег — это магнит?
Потому что он измеряем.
В мире, где мы ничего не контролируем, бег дает иллюзию (и реальность) прогресса. Вчера 3 км, сегодня 5. Ты видишь цифры. Ты чувствуешь результат.
Почему нас ты…
🔥8❤4👏2💯2🤩2
29 Jul 2026, 10:45 UTC298 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Соревнования по бегу и ОФП среди любителей 💙
Приглашаем всех желающих проверить себя и зарядиться спортивным настроением! ✨
Когда? 1 августа
Где? Академгородок, стадион НГУ
Во сколько? в 10:30
Дистанция: 3000м
Вас ждут фирменные медали, грамоты, специальные призы, яркие фотографии на память, хорошее настроение и возможность посмотреть свои силы 💪
Участие в соревнованиях для всех желающих абсолютно бесплатно! Зов…
❤🔥6⚡3🔥2🤩2❤1🥰1
29 Jul 2026, 08:18 UTC108 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
💙💙 НОВОСИБИРЦЫ ВЫПОЛНИЛИ НОРМАТИВЫ ВФСК ГТО НА «ЧКАЛОВЦЕ»!
🥇 27 июля на «Чкаловце» (ул. Республиканская, 12/1) состоялось выполнение нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!
💪Взрослые и дети самых разных возрастов выполнили такие виды испытаний, как бег и ОФП.
🏃♀️Энергия, стремление к победе и отличное настроение царили на протяжении всего мероприятия. Каждый участни…
🔥4🏆3⚡2❤1👍1
24 Jul 2026, 06:53 UTC127 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
💙💙10 причин выполнить нормативы ГТО
⠀
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
⠀
✔️ Чувство гармонии
Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выб…
👏4❤2⚡1🔥1🥰1😍1
20 Jul 2026, 09:03 UTC139 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Юлия Смольникова, рассказала нам, почему режим дня так важен для спортсменов.
🚲А вы когда нибудь задумывались о своём режиме дня?
Настоящие спортсмены знают, что результат зависит от дисциплины.
От того, как вы строите свой день, зависит ваше настроение и восстановление.
🌞Проснуться вовремя, питаться правильно, найти свой баланс между нагрузкой и отдыхом - вот это формирует чемпиона.
Не ждите вдохновения - создай…
🔥6⚡2🍓2🎉1🥰1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @ZdorovoeOtechestvo_no. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.