25 Jul 2026, 14:15 UTC136 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🍷🧀 Сегодня отмечаем День Вина и Сыра
Оба продукта очень интересные, прекрасно сочетаются друг с другом и в умеренных количествах полезны для здоровья.
Поэтому я уже не раз здесь писал о них - самое время освежить:
Сколько калорий в красном, белом, сухом, полусладком, итп
Как вино влияет на давление
История сыра
Мифы о сыре
Отличия кавказских сыров
Пармезан
Моцарелла
Как выбирать полутвёрдый сыр
Ну и подним…
❤2✍1🔥1
12 Jul 2026, 15:42 UTC229 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вчера 11.07 был Всемирный День Шоколада🍫
Горький шоколад - это очень крутая штука для здоровья! Ведь он состоит из натуральных какао-бобов, которые содержат большое количество различных антиоксидантов, а они, в свою очередь, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют иммунную и нервную системы, обеспечивают организму надежную защиту от вирусов и бактерий.
Кроме этого, горький шоколад содержит …
👍3✍2❤1🔥1
3 Jul 2026, 14:42 UTC281 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему в жару не хочется есть?
Немного уже писал об этом здесь и здесь, но решил всё-таки чуть добавить полезной информации.
Отсутствие аппетита летом — это не какой-то сбой работы организма, а реальный защитный механизм. Но из-за чего так происходит?
1. Наш аппетит регулируется гормонами. Главный гормон, который вызывает чувство голода, называется грелин. Известный факт, что высокая температура окружающей среды …
🍓5🌭4✍1👌1💯1🙏1
25 Jun 2026, 16:07 UTC293 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @nutriconPhoto
😀 Добрый день, друзья!
У нас готово новое интервью с победителем премии NUTRICON. RU в категории Лучший натуральный БАД — компанией Lysi, которую представил Прокудин Николай Владимирович, директор по продажам и маркетингу компании Lysi.
В номинации участвовал очень важный и нужный продукт— детский рыбий жир Island Lysi, дополнительно обогащенный жирорастворимыми витаминами.
Видео полезно будет посмотреть педиатрам…
❤3🔥2✍1👏1
25 Jun 2026, 16:07 UTC252 views7 reactionsread 8 August 2026 У меня тут очень много тех, кто побывал на моих мероприятиях с рыбьим жиром Lysi и готовил вместе со мной наш знаменитый салат с креветками 🍤🍤🍤
Хочу поделиться с Вами и со всеми интервью Николая Прокудина (его тоже многие тут знают) на посвящённой здоровому питанию конференции Nutricon! Наслаждайтесь!
🔥4❤2👍1
24 Jun 2026, 16:31 UTC296 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы сделали это🔥🔥🔥
Сняли выпуски с рейтингами самых крутых кофемашин:
- до 50 тысяч рублей
https://t.me/kofeprovod/552
- от 50 до 100 тысяч
https://t.me/kofeprovod/494
- свыше 100 тысяч
https://t.me/kofeprovod/554
Можно смотреть как на VK Video, так и на YouTube, RuTube и Dzen.
Теперь, посмотрев эти выпуски, вам выбрать кофемашину будет очень удобно и просто!
Купить можно:
- в интернет магазине https://kofeprov…
🔥5❤3✍1👏1🙏1
11 Jun 2026, 07:10 UTC371 views19 reactionsread 8 August 2026 Photo
#ChefMarkOkun_юмор
👍7😁6🔥2👌1👏1🤝1🤣1
3 Jun 2026, 14:13 UTC492 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥗 Вчера 2го июня — был праздник - День Здорового Питания! 🥗
Это отличный повод задуматься: а что мы кладём на свою тарелку каждый день?
Ведь здоровое питание — это не про строгие диеты или постоянные ограничения. Это про заботу о себе, радость от еды и энергию на новые свершения!
Что на самом деле значит питаться здорово?
✅Овощи и фрукты каждый день — самые простые “витамины и минералы” для хорошего самочувствия
✅…
🔥7✍1❤1👌1👍1🤝1
30 May 2026, 16:53 UTC339 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥄 Сегодня 30го мая — День Окрошки! 🥒
Это праздник самого летнего и бодрящего блюда русской кухни. Окрошка — это наш кулинарный праздник: легко, освежающе, вкусно и, главное, невероятно полезно!
Почему окрошка — идеальное блюдо для лета?
✅Освежает лучше любого прохладительного напитка, особенно в жару!
✅Содержит массу витаминов и клетчатки благодаря свежим овощам
✅Лёгкая, но сытная — идеальна для тех, кто хочет пита…
❤2👍2👌1👏1🔥1
25 May 2026, 10:05 UTC374 views17 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @perkbenefitsPhoto
Май - жаркая пора и череда дней рождений наших коллег! Вчера отпраздновал свой День Рождения, наш коллега – Марк Окунь!
Дорогой Марк!
Команда журнала «Льготы и бенефиты» поздравляет тебя с днём рождения (лучше поздно, чем никогда)! Для нас ты — не просто коллега, а настоящий персональный бенефит №1.
Мы знаем, как ты умеешь:
🤩Как шеф-повар — превращать полезное в невероятно вкусное.
🫙Как нутрициолог — спасать нас от…
❤11🎉2👍1💯1🔥1🤝1
21 May 2026, 16:15 UTC390 views14 reactionsread 8 August 2026 🥑Продукт недели: АВОКАДО🥑
Авокадо уже давно стал главным героем здоровых тарелок по всему миру! Но знаете ли вы, что существует несколько сортов этого фрукта? Самые популярные — зелёный (“Florida”, крупный и гладкий) и темный, с пупырышками — авокадо Хаас (Hass).
В чём разница между зелёным авокадо и Хаас?
Авокадо Хаас — тёмный, с “шершавой” кожурой, более маленький и маслянистый на вкус. У него ярко выраженный сл…
👍5❤2💯2🔥2✍1👌1🫡1
20 May 2026, 15:42 UTC325 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
🐝 Сегодня — Всемирный день пчёл! 🐝
Пчёлы - маленькие трудяги, о которых мы вспоминаем чаще всего только, когда пьём чай с мёдом. Но на самом деле, без пчёл у нас не было бы ни фруктов, ни ягод, ни многих овощей — ведь они опыляют до 80% всех цветковых растений на Земле!
✨ Почему мёд полезен?
✅В нём более 300 различных веществ: витамины, ферменты, антиоксиданты
✅Мёд — натуральный источник энергии, отлично восстанавл…
❤4✍2👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ZdorovajaEda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.