21 Jul 2026, 14:34 UTC83 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Меня зовут Кристина Задоя. Я психолог, работаю индивидуально и с парами.
Я занимаюсь темой близких отношений — романтических, семейных и дружеских. Меня интересует, что происходит между людьми, когда им становится трудно слышать друг друга, сохранять близость, разговаривать о важном и находить решения, с которыми смогут жить оба.
В работе я учитываю чувства и потребности каждого человека, сложившийся способ взаимод…
❤10
9 Feb 2026, 11:39 UTC374 views18 reactionsread 8 August 2026 На днях я увидела пост про то, как меняется роль дружбы и романтических отношений у миллениалов и зумеров.
В конце там был вопрос: замечаем ли мы эти тенденции на себе и что мы об этом думаем. Мне захотелось ответить на него как парному терапевту.
Ссылка на пост: https://t.me/pure_cognitions/4959
❤️Да, я тоже эту тенденцию замечаю и это важный фон.
Все больше людей живут и выстраивают быт без ежедневной семейной …
❤14👍4
16 Jan 2026, 22:25 UTC376 views11 reactionsread 8 August 2026 Сегодня я взяла дополнительный выходной.
Первая рабочая неделя после нового года была очень насыщенной.
Сейчас у меня много пар, а парная терапия — это всегда работа сразу на нескольких уровнях: с каждым партнёром, с их циклом и с тем, как я сама остаюсь эмоционально доступной и устойчивой. Это требует ресурса и бережного отношения к себе.
Сегодня я смотрела с коллегами вебинар с живой работой ЭФТ-терапевта с па…
❤🔥5❤3😍3
12 Jan 2026, 13:32 UTC295 views15 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤13👍1👏1
5 Nov 2025, 10:04 UTC455 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @zametki_i
Блокаторы терапии
Я безмерно верю в психотерапию как в метод и знаю, что при желании — клиента, в первую очередь — психотерапия может очень помогать настраивать под себя свою жизнь.
Это не исключает огромной ответственности, лежащей на специалисте, но без желания работать вместе, идти навстречу, — будет пробуксовка.
Один из блокаторов, которые останавливают терапевтический процесс — нерегулярный сеттинг.
Психик…
❤4😍1
14 Oct 2025, 20:36 UTC396 views11 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @act_cft_amsterdaryaPhoto
Популярная психология VS реальность
Иногда в поп-психологии слышишь такие вещи, что так и хочется процитировать классика: «пиздец, ты как скажешь… ты где летаешь, на каких облаках?»
Сделала карточки со своим антидотом к токсичным фразам из популярной психологии ❤️
Делитесь в комментариях, сталкивались с какими-то из этих фраз?
❤8🔥2💯1
24 Sept 2025, 19:22 UTC563 views28 reactionsread 8 August 2026 File
Я из Белгорода. Хотя давно не живу там, продолжаю следить за обстановкой и поддерживать контакт с людьми в городе.
Знаю, насколько непредсказуемой и тяжелой стала повседневность. Сегодня в обсуждении с теми, кто живет в Белгороде сформировалась идея прикладного инструмента — рабочей тетради, которую заполняют один раз и к которой возвращаются по мере сил.
И я очень хотела эту идею реализовать как можно скорее.
Это…
❤28
17 Sept 2025, 09:20 UTC450 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Заготовки новых эпизодов ждут своего часа и вы меня дождитесь. Мне нужно со всей ответственностью завершить этот летний сезон.
Я скоро вернусь )
P. S. И спасибо за ваши вопросы в анонимный бот, они очень помогают понять , что именно вам интересно.
t.me/questianonbot?start=255648066q
❤6
29 Aug 2025, 17:15 UTC446 views11 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Эпизод 3️⃣.
💗В третьем эпизоде я говорю о том, как наши ценности проявляются в ссорах.
➖Почему мы слышим упрёки и защиту вместо настоящих чувств?
➖Как перевести обвинения в язык ценностей?
➖И что помогает не выбирать «чья правда важнее», а строить мосты между двумя разными взглядами?
Поделитесь своими коронными обвинительными фразами в ваших конфликтах ?
Какую из них вам бы хотелось сказать по-другому?
Моя бы…
❤7👍2🔥2
27 Aug 2025, 10:02 UTC387 views15 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Эпизод 2️⃣.
Как появляются ценности?
Меняются ли они в течении жизни? Можно ли их выбирать?
❤🔥10👍5
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ZadoyaKristinaPsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.