Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЗОЖный стиль

Channel

ЗОЖный стиль

@ZOGnuistil

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry

325subscribers

-77 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002243364221
TypeChannel
Username@ZOGnuistil
CreatedBetween 1 May 2024 and 31 October 2024— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live30 August 2026
Measurements held6
Confirmed unchanged1 time, most recently 30 August 2026
On Telegramt.me/ZOGnuistil

Growth

325402363.57 August 2026 — 402 subscribers8 August 2026 — 402 subscribers8 August 2026 — 400 subscribers14 August 2026 — 382 subscribers22 August 2026 — 359 subscribers30 August 2026 — 325 subscribers7 August 202630 August 2026
6 measurements spanning 22 days, net -77. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 313–414 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
30 Aug 2026, 01:58325-34
22 Aug 2026, 18:05359-23
14 Aug 2026, 23:54382-18
8 Aug 2026, 08:57400-2
8 Aug 2026, 05:47402no change
7 Aug 2026, 14:27402first reading

Engagement

20 posts held, back to 9 May 2025the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 3 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 06s
Average length
17s

Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

70 reactions across 20 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 32.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥2332.9%
2130.0%
👍1825.7%
👏57.14%
😁22.86%
🤔11.43%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 70reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 9 May 2025 to 3 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

3 May 2026, 16:28 UTC11 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Полезен ли компот для здоровья? Да, и вот что об этом известно. Если регулярно пить домашний компот (из сухофруктов, замороженных или свежих ягод и фруктов), это благотворно сказывается на работе ЖКТ и всей пищеварительной системы. Кроме того, такой напиток укрепляет сердечно-сосудистую систему, так как в нем много минералов. Важный нюанс приготовления, чтобы сохранить максимум ценных веществ: закладывайте фрукты и

1👍1🔥1

17 Apr 2026, 07:49 UTC10 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Естественная защита: 6 продуктов против паразитов Природа уже позаботилась о нас. Вот что стоит добавить в меню. Тыквенные семечки. Всего 10 штук — ваша дневная норма. Морковный сок. Витамины, клетчатка и нелюбимая паразитами среда. Сырая брокколи. Тиол в составе работает на вас. Перец. Любой — свежий или молотый. Острота им не по вкусу. Лимон. Кожура и мякоть — антипаразитарный и антимикробный дуэт. Чеснок. Один з

1🔥1😁1

31 Mar 2026, 10:33 UTC14 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Однообразие в тарелке помогает худеть быстрее? Данные нового исследования Американские ученые проанализировали пищевые дневники 112 участников программы похудения и пришли к выводу: чем проще и повторяемее рацион, тем эффективнее уходит вес. Суть исследования Участники (в основном женщины, средний возраст 52 года) в течение 12 недель фиксировали каждый прием пищи в приложении. Исследователи оценили два параметра:

1👍1🔥1

12 Mar 2026, 17:34 UTC12 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

«Думаешь, "меньше есть" = "быстрее похудеешь"? Ха, организм так не считает. Для него это сигнал к действию: "Атас, голод! Замедляем метаболизм и копим всё, что дадут!" Жесткий дефицит ведет только к трем вещам: 1. Заморозке веса. 2. Вечному голоду и мыслям о еде. 3. Срывам и перееданиям. Хочешь результат надолго? Худей с комфортом. Ешь так, чтобы было сытно и вкусно, но с небольшим минусом. Тогда и настроение отли

1👍1👏1

10 Mar 2026, 19:58 UTC9 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Наука о завтраке: почему тарелка должна меняться местами Мы привыкли, что утро начинается с тостов или каши, но физиология говорит об ином. Разбираемся, как макронутриенты влияют на наше самочувствие до обеда, опираясь на данные диетологии и экспериментов. Почему бутерброды и мюсли — это риск перекуса через час Любая пища с высоким гликемическим индексом (сдоба, сладкие хлопья или каша моментального приготовления)

1👏1🔥1

6 Mar 2026, 16:55 UTC7 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Убираем мышечные зажимы одним простым упражнением, и расслаблением. #упражнения

1👍1🔥1

5 Mar 2026, 19:11 UTC8 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Идеальный завтрак: мнение науки В споре о завтраке давно поставлена точка. Исследования (Journal of Nutritional Health & Food Science, 2014) подтверждают: главный игрок на тарелке с утра — это белок. ❌ Ошибка большинства: Сладкая каша, тосты или «быстрые» завтраки. Это углеводная бомба, которая дает взлет сахара и резкое падение энергии уже через 2 часа. Голод возвращается, а вы рискуете переесть днем. Что показал

1👍1🔥1

5 Mar 2026, 18:54 UTC4 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Кабачок: не просто «то, что выросло на даче», а настоящий суперфуд! Мы привыкли к кабачку настолько, что перестали замечать его суперспособности. А зря! Этот скромный овощ может дать фору многим разрекламированным продуктам. В чем сила, кабачок? ✅ Главный друг худеющих. В нем всего 24 ккал и куча воды с клетчаткой. Ешь — не хочу (в прямом смысле, надолго насыщает). ✅ Защитник сердца. Калия в кабачке — как в банане

1👍1🔥1

4 Mar 2026, 12:41 UTC4 views3 reactionsread 8 August 2026
Photo

Как подружиться с едой и не объявить ей бойкот на второй день Мы часто воспринимаем переход на ПП как подвиг: собрал волю в кулак, неделю потерпел муки голода, а потом — срыв и чувство вины. Но есть и другой путь — без насилия над собой, как сделать здоровое питание привычкой, а не каторгой. 1. Правило одного шага. Не пытайтесь переписать свое меню за сутки. Это стресс для организма. Действуйте хитрее: сегодня прос

1👍1🔥1

3 Mar 2026, 15:17 UTC9 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Прострй способ избавиться от головной боли 🎚 ЗОЖный стиль

1👍1🔥1

3 Mar 2026, 15:07 UTC7 views3 reactionsread 8 August 2026
Video

Три движения для облегчения боли в спине 🎚 ЗОЖный стиль

1👍1🔥1

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ZOGnuistil. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЗОЖный стиль” (@ZOGnuistil), 325 subscribers as measured 30 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZOGnuistil.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.