Channel
@ZOGefinya
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
225subscribers
-3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002343327124 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ZOGefinya |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 August 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 August 2026 |
| On Telegram | t.me/ZOGefinya |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Aug 2026, 07:04 | 225 | +1 |
| 24 Aug 2026, 21:17 | 224 | -4 |
| 8 Aug 2026, 10:18 | 228 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:08 | 228 | first reading |
15 posts held, back to 22 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
111 reactions across 15 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 67.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 75 | 67.6% | |
| 🔥 | 16 | 14.4% | |
| 👍 | 14 | 12.6% | |
| 👌 | 3 | 2.70% | |
| custom 5323355957571366649 | 2 | 1.80% | |
| custom 5325610647898040789 | 1 | 0.901% |
Custom emoji. 2 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 111 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 22 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Если вы до сих пор, (упаси боже), используете энергетики или сладкие напитки для заряда энергии или в принципе "выжить этот день" - обратите внимание на функциональные продукты/напитки, которые без вреда и ущерба организму дадут вам ту же самую энергию: ягоды, зелёные овощи, зелёный чай, кофе с ложкой масла мст (в умеренных количествах). У меня сегодня смородина - чемпион по содержанию витамина С и любимый зелёный ч…
❤4🔥1
Завтрак, который закрывает нужды организма в белке после сна (аминокислотный пул) и потребность в Омега 3. Одним только завтраком можно "убить" сразу двух зайцев 💪 А вы знали, что сардины - чемпион по содержанию Омега 3? Если съесть хотя бы 50 гр. - это уже даст от 0,7 - 1,25гр Омеги 3, что практически покрывает суточную потребность! Напоминалочка, что она нам дает: - хорошую работу мозга; - поддержка гормонального…
❤6
Разница фото - 30 лет😌 Ну штош, я перешла на 35 level😃 Я рада всем событиям и ситуациям, каждому уроку и опыту, произошедших со мной за это время, благодаря которым я стала той, какая Я сейчас. И я чувствую, что всё только начинается. Я становлюсь только лучше, красивее и здоровее с каждым годом и пусть оно так и продолжается 😌 Жизнь, я люблю тебя!❤️
❤9custom 53233559575713666492custom 53256106478980407891
А вы уже слышали супер крутую новость?! Китайцы разработали исчезающий пластик, который самоликвидируется в течение 6 дней. Обычно, пластиковые изделия используются пару минут, а разлагаются потом десятилетиями, что не только негативно влияет на природу и атмосферу, но и на нас самих. Можно сказать, человек сам себе создал токсичный материал, который никому и ничему пользы не приносит. Особенный вред для человека с…
❤7
Как вы переносите жару? Не понаслышке знаю, что многим плохо физически: Слабость Отдышка Быстрая утомляемость Нет энергии Головная боль Если узнали себя, для вас подготовила небольшие рекомендации- помощь для улучшения самочувствия в жару ⤵️ ☀️Шпаргалка - спасение для тех, у кого плохое самочувствие в жару или как не стать главным "овощем' этого лета. Для начала, важно понимать, что дело не только в высокой темпе…
🔥3❤2👍2
🍒Напоминаю, сейчас самое время для этой вкусной и супер полезной ягоды👌🏻 Мне лично вишня заходит больше за счёт своей кислинки, чем черешня, которая содержит больше сладости и простых сахаров. А ещё, у вишни просто уйма полезных свойств⤵️ 🔘Содержит витамины С, В, А, Е, К витамины, бета-каротин, лютеин и зеаксантин; 🔘Также содержат такие минералы, как кальций (14 мг/100 г), магний (10 мг/100 г), фосфор (20 мг/100 …
❤6
На днях ко мне пришло осознание того, что я совсем не делюсь одной из самых важных сфер в моей жизни. Это физическая активность. Если брать все инструменты и методы укрепления своего здоровья и омоложения организма, физическая активность занимает почетное 2 место на пьедестале в моем личном рейтинге. Я не просто треню, я также изучаю научную информацию о влиянии движения на наш организм, эта тема мне очень интересна…
❤6🔥3
К теме о сезонке, о которой писала тут. Обожаю лето за многообразие сезонных, вкусных и ярких овощей/фруктов. Если честно, овощные салаты могу поглощать тазиками😃 А вот с фруктами, какие бы они не были вкусными, нужно поосторожнее. Фрукты - это фруктоза, излишек которой прекращается в жир (блин, дико, но это так) и как бы я скептически не относилась к фразе "от фруктов толстеют", в этом есть доля правды, но только…
❤5👍2🔥2
Всем пламенный привет!🔥 Я снова тут!) В последнее время навалило куча всего и по этому я немного "выпала", но сейчас (надеюсь), всё нормализовывается🙏🏻 Помимо постов "однодневок", планирую начать очередную серию постов, тему выбираю. Первая, серьезная и важная тема о работе/нюансах ЖКТ(желудочно-кишечного тракта). Разберем принципы, вообще как там всё у нас устроено и основные частые проблемы (запоры/вздутия/боли)…
❤8👍5👌3
Не могу перестать так завтракать 😃 Сейчас сезон многих свежих вкусных овощей и один из них - спаржа, просто имба полезности👌🏻 Выделяется спаржа тем, что богата фолатами (В9), содержит инулин - пребиотик, который кормит нашу микробиоту и источник глутатиона - антиоксидант, который участвующий в защите клеток от окислительного стресса (который мы получаем от: курения, алко, фастфудного питания, плохой экологии). Доб…
❤4🔥1
Актуалочка на лето☀️ ❕Не забываем про SPF - важнейший уход в солнечные дни. SPF помогает защитить кожу от фотостарения, пигментации и повреждения ультрафиолетом. Это одна из самых простых привычек, которая помогает сохранить здоровье и красоту кожи на долгие годы ☀️ На фото показываю крем, которым пользуюсь сама уже второй год. Состав чистый и хорошо впитывается. SPF 20 - на теплую летнюю погоду самое то👍🏻 ©️ Без…
❤5🔥1
Приветики! Шел 51-ый день моего челленджа по отказу от сахара... А так, стоп, челлендж то был на 50 дней🤣 В общем, я так втянулась, что сейчас нет особой потребности съесть какой-нибудь стандартный десерт и это круто. Появится - обязательно съем, я не строю себе жестких рамок. Особо мне нравится чувство независимости от сахара, сравнивая себя с собой 50 дней назад - как будто бы 2 разных человека. Для выхода из з…
❤6🔥2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @ZOGefinya. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Юлия Кузьмина{}Health- коуч” (@ZOGefinya), 225 subscribers as measured 31 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ZOGefinya.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.